Кантип алма диета менен токоч бышырып берет?

Орок маалы келгенде, бүт үй кожойкелери туугандары даамдуу сындырып мамиле кылууга аракет кылып жатышат. Ал эми бүгүнкү күндө биз сага көрсөтөм кантип бир кесимден куурулган тамак алма менен диета. Биздин Recipes сиз менен ыракаттануу үчүн мүмкүндүк берет калориясы төмөн жана татуу, сүрөттү зыяны жок.

Тамактанууга алма пирог. Суротту менен Recipe

бул даамдуу мамиле үчүн биз абдан жөнөкөй буюмдарды колдонот. унга жоктугу десерт кошумча килограмм жок кылууга каалагандар үчүн абдан жагымдуу болуп эсептелет, ал эми таттуу да берген жок.

заттар:

• апийим, 100 гр.
• май 100 гр.
• бал бир кашык.
• Эки жылдын кашык манканын.
• майдаланган кант сегиз кашык.
• Үч алма.
• Үч жумуртка.
• банк порошок кашык.
• Бир лимон.

алма менен Recipe диета торт абдан жөнөкөй:

• Мэк, сууга кайнатып, андан ашыкча суюктук агызып, бал торчосу же кофе менен иштоодо аны тарт.
• май эрип жана апийим менен байланыштырат.
• Акырындык менен эмес, башка азыктарын менен кычыратып, унутуу, сарысы кирет.
• кыйылган алма кошуу камыр, бышыруу порошок жана кумшекер үч кашык.
• өзүнчө идиштеги жумуртканын агын бажыканадан, анан башка менен, аларды аралаштырып.
• ылайыктуу калыптайт натыйжасында масса алмашуу жана камырды мешке салып, аны бышырып.
• сырдалат, даярдан. Бул үчүн, калган майдаланган шекер жана лимон ширесин жана суу менен аралаштырып.

каалаган, кызмат кылып, даяр торт кооздоп.

multivarka менен алма менен Cake

Бул десерт үчүн гана жапан жана чоң алма терип. Бул учурда, даяр торт таттуу жана өтө назик болот.

азыктарын даярдоо:

• Үч чоң алма.
• тазаланган өсүмдүк майы 50 мл.
• суу 150 мл.
• шекер 100 гр.
• банк порошок кашык.
• Бир ак ундан жарым кубогу.
• жер кабыгынан Pinches бир жубайлар.
• Бир аз Алекс порошок.
• Vanilla кант бир пакет.
• бир чымчым тузду.

multivarka менен алма диета менен токоч кандай тамак? Десерт рецепт, төмөндө:

• суу май менен кант Mix.
• Аларга ун, бышыруу кум менен Vanilla шекерди ажыраткан.
• жыпар жыттуу чөптөр менен туз кош.
• эч кандай шишиктер пайда чейин камыры бажыканадан Beat.
• Алма үрөндөрдү алып жана ири этин жиликтеп бөлсүн.
• өнүмдөрдү туташуу.
• Мурда майлап чөйчөгүнө Multivarki салып сабоого төк.

"Бышыруу" режимин жана таттуу тамак жасап, болжол менен 50 мүнөт. кызмат чейин, кумшекер же бал менен кошулган бирден таттуу токоч таратты кооздой аласыз.

алма жана сыр менен тамак-аш менен пирог

Бул десерт шекерди камтыбайт. Бирок, аны даярдоо жана пайдалануу этт үчүн руданын калдыктарынан. Dietetic торт алма аба жана абдан даамдуу менен алынган.

төмөнкү азыктарды:

• Бир жумуртка ак.
• алма 200 гр.
• желатин 10 гр.
• талкан тегирмен эки кашык.
• Vanilla татып.
• суюк быштакка 50 гр.

Тамактанууга алма менен сыр пирог , биз төмөндөгүдөй даярдайт:

• быштак жана белок менен калдыктарынан Mix. каалаган болсо, силер да аларга бардык таттуулук мүмкүн.
• тегерек кесим нан үчүн мешке чыккан камырдан From.
• мыйзамсыз кесип, алма, анан казанга кыймылдата жана суу менен жабат. Алар жумшак чейин мөмө чейин мөөн.
• алма ылай үчүн унитаз жана Маш картошка ашыкча суюктукту Drain.
• даяр пюре, желатин дей куюп, жалгыз бир нече мүнөт кетип.
• Бул жылуу алма бир жарага жем алып туруп отко кийин, аларга аралаштыргычка бажыканадан.

түрүндө тортту кой, ага урнага бир нече саатка муздаткычка отурат жөнөтүп койду.

алма жана банан менен Cake

Бул жарык таттуу балдар менен чоъдорго ээ болушат.

Зарыл болгон ингредиенттер:

• Патока - 240 гр.
• ун эки кашык.
• Үч тоок жумуртка.
• Төрт кашык өсүмдүк майы.
• Кант - 150 гр.
• камыр үчүн күкүм менен бышыруу - 1,5 чай кашык.
• Топтом Бишкекте болчумун.
• пиар Жарым чөйчөк.
• Төрт жашыл алма.
• жыгачтын кабыгынан эки жарым чай кашык.
• Эки банан.

Ошондуктан сулу алма токоч (диета) даярдоо:

• бир Комбайн менен данды кыйратат.
• , Кант менен жумуртка Mix айрылышына менен жумшартылган аларды бананы кошуу.
• өсүмдүк майы азыктарынын, vsypte vanillin төк. кайра аялын сабап кирди.
• ун, банк майда жана майдаланган жаъгактар менен натыйжасында массасы туташтыруу.
• бир майлап түрүндө камыр кой.
• алма жууп, ичке бүдүрчөлөр таштады. workpiece келечектеги торт бетине куюп, анда шекер жана кабыгынан аларды чачат.

бышырылган чейин мешке нан бышырып.

Apple-алмурут десерт

Ушул эле учурда, биз алма жана Сулунун менен торт тамак жасап сунуштайбыз. Бул жөнөкөй эле ыкма менен ар дайым Тууганга даамдуу мамиле мамиле болот.

Курамы:

• Сулунун бир чөйчөк.
• Үч чейрек Сулунун чөйчөк.
• буудай унун төрттөн чөйчөк.
• суюк бал эки идиш.
• Salt.
• болушчу күкүм бышыруу.
• май 90 гр.
• кабыгынан жана Vanilla бир чай кашык.
• Эки чоң алма.
• Бир алмурут.

диеталык алма токоч даярдоо өтө жөнөкөй:

• кичинекей н жөнүндө руб кылдат жемиш жууп.
• ун калбырдан, сулу Комбайн жарып.
• бир чоң табак бардык кургак азык-түлүктү бирдикте иштетүү.
• айнек көктүн Макулатура камтыйт. кургак аралашманын төмөнкү бөлүгүн куюп, тундурулган ширесинен даярдалган алма менен алмурутту үстүнө коюп жатты.
• Кийинки калган кургак бышып жана анын кашыкты текшилөө чыгып жатты.
• Cold каймак май, торун чачсын чиптер келечектеги пирог.

Preheat меш, абалда салып, десерт 40 мүнөт даярдайт. Даяр торт салкын болсо, анда кагаз менен бир табакка салып кой.

сыр менен Apple пай

конок күтүп жатабыз, же жөн эле, бүт үй-бүлөсү менен чай чечкен болсо, анда чай Бул мүлжүдү, десерттер тез бышкан болот.

заттар:

• Он алма.
• буудай унун 250 гр.
• Ground улпагы.
• Кашык кургак ачыткы.
• сүт 100 гр.
• Бир тоок жумуртка.
• шекер же анын ордуна үч идиш.
• Salt.
• быштакка 150 гр.
• май 30 гр.

Кандай даамдуу тамактануу алма токоч, сыр тамак? Десерт рецепт, төмөндө:

• Wash алма, эки бөлүктөн ар бир жемиш кесип жана ядро жок. Меш болобу, микротолкундуу мешке даярдалган жарым продуктту бышырып.
• кашык менен эт алып салуу жана шорпо тамак.
• Жылуу сүткө ачыткы ээрип, суу жана канттын бир чымчым кошуп.
• кант үч кашык менен жумуртканы бажыканадан, анан туз жана сүт, аларды кошуу.
• , Даяр өнүмдөрүн туташуу жемиш шорпо, эленген унду жана жер тегирмен бир нече жөөлүбөгөндүгүн кошуу.
• камыр жууруп, жылуу жерге коюп, бир сүлгү же скотч менен жаап, эч унутпа.
• Калган кесилген алма жука бүдүрчөлөр кирген.
• бир чоң тегерек болуп тирилген Камырды жайып, (ал банк табактын көбүрөөк болушу керек). четинде алма сындырым нан жатты. сыноо жемиш жана Чымчып жабуу.
• май түрүн нымдап жана ун менен түбүн чачат. Этияттык менен workpiece өткөрүү.
• борбору канттын бир аз өлчөмдө кошулган сыр, жатып-жылы (ар бир сабакка ордуна колдонсо болот). Ал калган алма үстүнө жатты.

Ийине камырды мешке Bake десерт.

камкаймак менен Fruit торт

Бул жеңил десерт абдан эле жасайт. Ошондуктан, рецепт да, тажрыйбасыз тосууда чече.

заттар:

• бүт буудай унунан 300 гр.
• йогурт, бир чөйчөк.
• Үч белок.
• Stevia татып.
• Үч алма.
• Эки банан.
• сода жарым чай кашык.
• майлоо түрүндө үчүн май.

алма менен камкаймак ашында Cake, биз төмөндөгүдөй даярдайт:

• анда Peel банан жана алма жана жука бүдүрчөлөр аларды кесип.
• Stevia талкан, айранды жана сууну кошуу менен протеиндердин бажыканадан.
• Бара-бара эленген унду кирет.
• май менен бышыруу тамак майлап жарым камыр кой. -жемиштерди коюп, анан камыр калдыктары төгөм.

очокто Preheat жана нанга, аны бышырып. кызмат чейин, кумшекер десерт менен чачат. Refreshments абдан даамдуу экен жана түрүндө түшүп чечилген.

Easy алма торт

Туура тамактанып, керексиз тамак берүүгө аракет болсо, анда биздин ыкма менен алма диета менен токоч бышырып аракет.

Курамы:

• бадам 125 гр.
• Sweetener.
• май 80 гр.
• Бир лайм.
• Эки жумуртка.
• Төрт алма.

Биз да алма менен ашпозчу тамактануу торт:

• бир Комбайн колдонуп ун салып Grind жаъгактар.
• Apple корки жана бүдүрчөлөр бөлсүн. , Казанды коюп, суу кошуп, жумшак чейин орто жылуулук үстүнөн себилип.
• май, жумуртканын сарысы жана кант орун бажыканадан.
• даяр буюмдар (алма кошпогондо), адамдык асыл сапаттар менен көркүнө жана лайм ширесин жана сабап, жумуртканын агын кошуп туташуу.
• жемиш түбүнө койду май түспөлүн, нымдап, алардын үстүнө камыр.

бышырылган чейин мешке нан бышырып. ал бир аз муздагандан кийин столго отурат кызмат. майдаланган же бал менен аны кооздоп каалоосу бар болсо.

алма пирог

Тилекке каршы, бышыруу калориясы төмөн продукт деп айтууга болбойт. Ошентсе да, бул рецепт майлуу тамак-аш азыктарынын минималдык өлчөмүн колдонот.

Зарыл болгон ингредиенттер:

• Үч жумуртка.
• ак ун 60 гр.
• 60 гр буудай (кесилген) ун.
• кант 80 гр.
• Эки чоң алма.
• Sesame.
• Salt.
• Кашык корица.
• Ашкабактын үрөнү.

Кантип алма диета менен токоч бышырып берет? Charlotte рецепт жеңил сиздер бул жерде таба турган:

• Белоктор туз, шекер жана жумуртканын сарысы менен бажыканадан.
• ун калбырдан жана жумуртка аралашмасы, белок жана көбүк кошуу.
• жука бүдүрчөлөр бөлсүн Алма (бүтүн бир жарымын таштап) жана кабыгынан менен аралаштырып.
• даярдалган өнүмдөрдү туташуу.
• кагаз түрүн жаап, аны сабоого төк. алма жана торчо бетине жайды.
• кунжут үрөн, ашкабактын үрөнү менен Sprinkle торт.

жарым сааттан бышырылган десерт чейин бышыр. даяр тамак, чай же башка суусундук менен кызмат кылгыла.

Lenten пирог-Shifter

Жыпар жыттуу келейинби торт сиздин үй-бүлөсүнүн бардык мүчөлөрүнө таандык болот. Ал үчүн, керек болот:

• Үч чоң алма.
• бүт буудай унунан Жарым чөйчөк.
• кант беш идиш.
• Жарым чөйчөк өсүмдүк майы.
• бал эки кашык.
• банк порошок кашык.
• жер кабыгынан эки жарым чай кашык.
• Кашык суу.

алма менен торт тамак Cooking төмөнкүдөй:

• Өсүмдүк жана уруктардын мөмө корки.
• Алма торун, анда кабыгынан, өсүмдүк майы, кант, үч кашык менен аралаштырып.
• -Азирети жана банк күкүм кошуу. Бардык буюмдар, ошондой эле аралаштырып.
• казанды сууга куюп, калган кант жана бал койду. беш мүнөт Кук тамак-аш.
• керамикалык түргө Caramel куюп, анын үстүнө алма сындырым нан жатты.
• Этияттык менен камыр коюп, бетин текшилөө.

40 мүнөт тортту даярда, анан муздатып, ошондой эле табактын көздөй текскерилетүү.

жыйынтыктоо

Биз бул макалада жыйнап даамдуу алма пирог, пайдалуу Recipes болуп калат деп үмүттөнөбүз. жаңы жемиштер менен жарык татуу даярдоо жана баштапкы ырахат!