Жок тамекини таштоону жагы кандай?

Тамеки чегүү - тамеки, бирок адамдар гана эмес, ошондой эле жакын тарткан адамдар менен жашоосун ууландырып бир preposkudneyshaya адат.

балким, зыян тамеки кандай адамдын денесине болгон, бул, албетте, көптөгөн белгилүү Тизмеге Бул, зарыл болгон эмес. Алар билишпейт, ал эми тамеки улантышууда. Эмне үчүн?

психологиялык көз карандылык гана эмес, бар, бирок, психологиялык, мисалы, эгер дененин "нормалдуу" иштеши үчүн адам өспүрүм буга чейин он беш жыл тартат, ал үчүн никотин керектүү бир зат болуп саналат. Ал эми дене адам моралдык гана эмес, азап чегип жатат, никотин ала албай калганда, ошондой эле дене. Ошентип, эл терең стресске кабылбаш үчүн, тескерисинче, капилеттен эмес, бара-бара тамекини таштоону керек.

жок тамекини таштоону жагы кандай? Жолдору ар бир адам үчүн тамекини таштоону.

Ал атасы же энеси өз шаарына түбүнө табууга болот жана шыбырап сурап көрсөк болот. Бирок, тамеки каалоосунан кутулуу үчүн абдан тез жана жеңил карап эмес. Эгер Капчыкты жоготпоого жардам берет деп эч ким кепилдик бере алат эртең, сен ит чейин тегеректөө эмес, иштен алуу эмес, менин бир тууганым, акыркы алманы жеген жок. Албетте, андай бир каргашага тамекиге жашай албайт! Ошондой эле дагы бир жолу күйгүздү.

Биринчиден, анда силер чын эле аны каалаган учурда тамекини таштоону бир жеңил жолун таап берет. Сиз бул катуу зыян болуп, ири өлчөмдөгү акча калдыктары (өтө жалкоо, жылына жалбырактардын санын эсептейт, үрөйү учуп келген жок), жана акырында, бул жөн гана жакшы, ошондой эле сиз гана элдин кайсы бир эмес, деп жазылган эмес, деп түшүнөт жана оторго (бардык түтүн жана, мен тамеки эмесмин) сыяктуу.

болсо, жаман адаттардан алыс болууну чечишкен Ошондуктан, тамекини таштоону жөнөкөй жолу - Сиз эмне кыла алат? үчүн кармалган жана чегинүүгө болбойт. Бул жарым күрөшүп келем.

буга чейин чылым менен коштошуп ким китеби Алан Карр тарабынан жазылган тамеки чегүү, ал аларга жардам берген таштоого үчүн жеңил жолу деп эсептешет. жазуучу өзү чегип, көп жылдар бою "Таяныч" сыяктуу, бирок, тамекини таштоону күч алды. окулгандан кийин көптөгөн адамдар тамекини таштоого. аны сен аракет кыл!

ышталган тамеки сайын санын кыскартуу жана эки жай жүрүп - Эртеден кечке чейин. Ошентип, азыр сен тамеки, эки гана, андан кийин жалпы баш экенин мээни поезд.

Ал тамеки чеккен адамдар менен жакын мамиледе болуу үчүн зарыл болгон эмес. Алар сени капа кылам.

Эгер толугу менен тамекини таштоого күндү аныктоо. ал жаңы жашоонун башталышын күн болсун. Ошондо коркконунан аны күтпөйбүз, тескерисинче, кубаныч менен, бирок.

Эгер тамекиге менен байланышып, ошол жерлерден оолак бол: тамеки бөлмө, кофе дүкөн, иш дарбазасынын жанында, ж.б.

стадионунда, эрте же кечинде чуркоо адатка айландырып алышат тамекини таштоого болгон каалоо түрткү берет, качырлар карашат.

Эгер сиз тамеки кош бойлуу жана чейин билишет болсо - мөөнөттүү жолу ыргытып! Зарылчылыгы жок сен бара-бара, аны эмне кылуу керек деп ойлонуп көндүрүү үчүн, мисалы, жумасына үч.

Эгер сен эл катары жүргөн жана жоопкерчиликтүү болочок эне бар болсо, тамекини таштоону жагы - кош бойлуу болуп саналат. Сиз ичинде төрөлгөн коргоосуз жаратуу үчүн эч качан мойнуна албаса, бардык органдардын жана системалардын жакшы көргөн терс таасирине дуушар болгон.

Эгер болсо, кош бойлуу кезде тамеки, сен баланы таштап, бир гана анын курсагындагы жана кызыкчылыктарын көздөгөн баласына коргоочу эмес, абдан кымбат адам, жаман душманы болуп калат.

Маша же Wali кадимки бала төрөлгөн болсо, анда ал тамеки болду, анда ал төрөлгөн Бул үмүт керек эмес. Биринчиден, Төрөлгөндө баланын түсү кочкул кызыл болгон эмес болсо, анда бүт үчүн нугуна критерийлери, ал ден-соолугу экенин жана келечекте, ал эч кандай маселе жок болот дегенди билдирбейт.

Урматтуу энеси, сураныч, балдарды тарбиялоо жана кош бойлуулук учурундагы алсыз алыс. Сиз жөн гана укугу жок!