Ден соолук жакшыртуу жана алдын сулу: рецепт

Көп учурда, биз бала бакчанын сыртына чыгып келе жатканда, сүтүн ичип токтотот, ал тургай, балдар желе жылыга жаса, өтө эле аз эле, алардын жылуу сөздөрүн эстеп карабастан - эсинде бекем сүрөтү жана суусундук эмес, тасманы жабылган денеде суюктук өтүп жатат Мен келет.

Ошондой эле, ошентсе да, жакшы бышырылган пудинги - өтө сергек суюк, айрыкча, сулу, алардын рецепт Мен сага айтып жатам, - бул абдан жоон экен деп, "жок" деп, бүт денеси үчүн гана даба ичип (жана туура жана көбүнчө бир кашык менен тамак керек), бир Балык, ал эрте менен жакшы эле, толугу менен эритүү системасын иштетүү үчүн. Ktomu, ал кыйын көп оорулардын берилсин, ичеги-карын жана жакшы гана эмес, ошондой эле кандай даамдуу жана жеңил (ал эми негизги эмес) мененки түзөт. Бир сааттан кийин, албетте, алда канча олуттуу нерсе жегим келет.

Бул аябагандай сүтү жөнүндө, мен гезиттен үйрөнүп, алар биринчи жолу көп сүйлөшүүлөр жөнүндө уккан чейин апам кызыкдар болуп акшактын, рецепт эле билбейбиз. гезитинин сын-пикирлерди окуп, биз тамак жасап чыгууга аракет кылууну чечишти, ал ушул күнгө чейин биз кубаныч менен кылгыла.

Ошентип, сулу - рецепт

Балык даярдоо үчүн, же тескерисинче, деп айта алам? Бул саламаттык сактоо ичи шаблону, биз, ыкма менен, сен аябагандай жарым таруу бир килограммын керек (сиз Сулунун 380-400 грамм пакетин сатып болсо да, анда ал ачыткы жетиштүү - иш жүзүндө сыналып), йогурт, жарым, бир чөйчөк, 2 кашык шекер кум жана жөнөкөй суу (муздак эмес, ал эми бөлмө температурасы же бир аз жылуу температура), сен бышырып жана чыпкасыз аралап өтүп, же, жок эле дегенде, коргоп алып мүмкүн эмес. Биздин үйдө ар дайым суу чөйчөк, жайгаштырган.

үч литрлик айнек идишке толтура Hercules кант менен камкаймак ага кошулган суу менен дээрлик толук салгычтарды толтурган (же дан азыктарын кутулоо 380 гр болсо, "кийим илгич" жогору), бүтүндөй бир күн үчүн бөлмө температурасында калтырып, козгоп жана торчо менен каптады. үйү абдан жылуу болсо, аз убакыт ачыткыга алат "жетилген". Мисалы, мен түштөн кийин бир жума же ишемби күнү башталышы койду (17-18-жылы саат), эрте (10 саат) жарым-жартылай даяр алуу, андан кийин эмес, абдан оор жана Portativ, ошондуктан бүт жума бою аны шап бир preform даярдоо үчүн жумасына бир жолу 15-20 мүнөт күч.

жонокой ачыткы даярдыгын текшерүү. талкан кийин Vodicka бир аз кычкыл болуп калды, - деп даяр. Шык, ошондой эле алдын ала аны жуубай, colander (же электен) жана бүт чейин күтүп, ар бир контейнерге бул суу менен бириктирүү шишип бүртүкчөлөрү менен келип, ошол эле 3-hlitrovuyu идишке бул, Ылайланып vodichku менен жеткирүү керек.

таза суу colander литр шишип сулу өлтүрүп жатышат, бирок эч кандай мүмкүнчүлүктөрүн, ошондой эле, ушуга чейин жогорку бөлүгү, андан кийин 15-20 мүнөттөн туруп кетип, ал эми бул 3-литрлик идиш бөлүгүн куюп берип, аягына чейин жашап келет . Бул ичи келечеги үчүн негиз болуп саналат.

мазмунун, муздаткычка бир кумура сактоо жыйноо керек, өзүн ар эртең менен дозасын калыптандыруу кийин аралаштырып. гипсте дагы бир бөлүгү бул ыңгайлуу болуп саналат кимге казандын же чиритпей менен кайнатып алуу керек. тез кайнайт, бардык убактысын кетирип, бир жарага аралашмасын алып, 20 секунддун ичинде мурдакы (20 чейин ченегенде, деп эсептешет) жана түрткү берүү үчүн, кайнатылган Балык, ошол замат, даамын туз менен жылуулук, сезондо алып шекер же бал менен сүт же май бир аз кошуу . Баары - Эркулес пудинги даяр! каалаганча ичип бир түрү болуп саналат, - дилердик көп болгон болсо, ал сүтү да, аз болсо экен.

жуугандан кийин калган бир Hercules торт, биз, адатта, куймак барып. Ошентип, ошонун бардыгын барат.

аны сен сулу салышы жасоого аракет кылып, туура сөз, жөнөкөй, бирок дене үчүн ага сөзсүз "рахмат!"