Аткинс диета натыйжалуу боло алабы? сын-пикир

Өткөн кылымдын аягында, кезексиз популярдуулугу дүйнөдө Dr. Atkins мүнөз алган (ал чуулгандуу биз Кремлдин тамактануу аналогу болуп саналат), натыйжалуулугун жана коммуналдык жана буга чейин эксперттер тарабынан талаш-тартыштарды жаратып жатат. Анын китеби Bestseller болуп, жок дегенде 15-20 миллион адам сага аракет деп билдирет 15 миллиондон ашуун нускада, сатып кеткен.

Ондогон жылдар бою, мен ашык рейд диета карап атактуу Hollywood жылдыздар. Бул диета, Атайга Энистон, Кэтрин Зета-Джонс, ben affleck жана Деми Мур жакты. Ал тамырынан деп айтылат Atkins диета төрөлгөндөн кийин, Ким Кардашян образында сактоого жардам берип келет. Мындай мисалдар көп, бирок кээ бир учурларда бийликтин балансташпагандыгына кесепети кандай болорун карап көрөлү бар.

бир жаш курактагы ар бир аял түшүнүксүз салмагын бир көйгөй болуп саналат. Like жана диета өзгөргөн жок, көп иштөө үчүн чуркатып, ал тургай, көлмөгө-мезгили менен барып. Тараза, бирок акырындык менен, бирок, албетте, деп кошумчалады ал. Анан адаттагыдай эле ар кандай диетаны сунуш досу, жардам берүү үчүн келген. Алардын кээ бирлери эт, башкалар чектөө катуу жатат - толугу менен рейд диета катары карбонгидрат жок. жаш бейтаптардын биринин карап чыгуу терс таасирин көрсөтөт бир белок тамактануу ден соолугуна. Бул ашыкча менен чууга жана анын Menses ажыраган, ал эми денедеги май мазмуну 20% кем эмес. Аялдардын ден-соолугун коргоо Girl жана калыбына келтирүү, учурда жакшы коркуп алууну каалайт. Ал агай диета бардык терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн эмес.

Көптөгөн оорулуулар жүрөк-кан тамыр системасынын бузулган нааразы көп - ичеги-каргашаларды. Анан дагы, жүзүнчү жолу айткым келет: ". Чындыкты - ортосунда"

Кудайдын Аткинс диета кандайча жардам берерин карап көрөлү. диета биринчи этабында пайдалануу үчүн сунуш кылынган Тамак бир да иш жүзүндө эт жана бай тамак-аштарды алып салынсын суммасын чексиз кирет татаал көмүртектерге (нан, нан, ун азыктары), өпкө (жашылча). Бул эт, сыр, жумуртка, балык, бир диета учурунда берүү үчүн эмес, мүмкүнчүлүгү менен шартталган жана пикир nevegitariantsev рухундагы Atkins диетаны көрөт. Бул этапта, тез салмак абалга байланыштуу орган (мал азыктарын ордуна карбонгидрат-бай өсүмдүк тамак-аш азыктары) кетоз абалын кирет деп койгон жок.

Доктор Аткинс теориясы боюнча, дене топтолгон май запастары пайдаланууга мүмкүндүк берет. Экинчи жана үчүнчү этаптарын төртүнчү, ал эми, көмүртек, бир аз өсүшү кирет - өмүр бою бир аз болгон майлуу тамак-аш (жок, токоч, балмуздак, ак нан).

Бирок, рейд диета кээ бир оң түйүндөр бар. Review: бош куурчак "Жакшы тамактануу, ыргытса бардык тамак-аш алып берет" ". Момпосуй, токоч, кертик жана дени сак жегенге эч кандай тиешеси жок башка өнүмдөрдү"

Тилекке каршы, илим жалгыз туура жана ылайыктуу тамак таба элек. себептерден улам дарыгерлер алып келбейт болбосун, сулуулуктун артынан адамдар өздөрүнүн "жасалма-илимий" эксперименттер тамак-аш менен өткөрөт. Алардын сак бол. ойлонуп зыян келтире көрбө!