Trapezius булчуң: түзүлүшү жана милдеттери

Үстүртөн арткы булчуъдары топ деп аталат булчуң ткандарынын, скелет тиркелген ийиндери кур. Алар эки катмары жайгашкан. булчуң жана trapezius latissimus жогорку катмары төмөн - ири жана чакан rombovaya булчуң.

trapezius булчуъга түзүмү

Бул жалпак булчуң төмөнкү мойнуна артындагы арткы бетинин жогорку бөлүгүндө бир орунду ээлейт экен. Бул үч бурчтуктун окшош өзгөрөт бар. Анын пайдубалы омурткалардын бурулган, жогорку acromion кызмат өтөөгө дайындалган. Сиз арткы эки тараптын trapezius тарамышын изилдей турган болсок, алар геометриялык сүрөт "акробаттары" окшошуп калат. Бул үчүн алар өздөрүнүн атын алып. Trapezius булчуң үч бөлүктөн турат:

- жогорку (моюн);

- орточо (жогорку көпкө);

- төмөнкү (төмөнкү көпкө жана асты облусу).

Кыскача айтканда, булчуң тарамыш көчүрөт. Алар rombovuyu аянтын гана жогорку көкүрөк жана төмөнкү моюнчасынын омурткадан түзөт. Булчундардын Bundles кескин Blade үчүн сүйлөшүүлөрдү. Бул жерде алар өз огун, ошондой эле акыректин acromial аягында жана өзүнө түздөн-түз acromion үчүн тиркелет. scapula өрттөлүүчү нурлардын жана Омуртканын камак карашынан ортосундагы аймакты камсыз кылуу менен, бир аз podsuhozhilnaya баштык бар. Бул сөөк жана тарамыш өзү ортосунда жайгашкан. trapezius булчуң acromion тиркелет бир жерде, бир Жылкыда баштык бар acromial. Бул абдан чоң болуп саналат. Ал acromion боюнча posteroexternal бетинде жайгашкан.

Trapezius булчуң: милдети

Бул булчуъга көптөгөн милдеттери, бирок, албетте, негизги бир, түшүрүү жана жогорку буту менен айлануу, жаралышына камсыз бычактын кыймылы болуп саналат. бардык маалыматтарды карап көрөлү:

- Ал үчүн белгиленген, омуртка, дечи жакын абалда, сөөктөргө бардык бөлүгүн азайтуу;

- sagittal огунда айлануу сөөк жасалган жогорку жана төмөнкү буласы азайтуу;

- жогорку үзүлүп булчуң түйүнчөктөрүн жогорулатуу;

- булчуң эки тарапты кыскартуу моюнчасынын Омуртканын узартуу өбөлгө түзөт, ал эми, сен, башын артка Россия мүмкүнчүлүк берет;

- баштын алдыңкы бөлүгүнүн бир жактуу кысуу менен карама-каршы тарапка бир аз бурулду.

бүктөлмө колу бир акробаттын эле?

Ошентип, trapezius булчуң арканын жайгашкан. анын өлчөмү боюнча ал адам күчү дене тарбия менен алектенген же жокпу, так айтууга болот. бир акробаттын суммасы курчаары жана мойнун жогорулатуу, өсө баштайт, анда. Ал күчтүү жана жардам берүү кирет. trapezius dorsi эмес, өтө эле кыйын, дагы көп жана укмуштуудай көрүүлөр болуп камсыз кылуу. Бул үчүн жолдор көнүгүүлөр бүтүндөй комплекси бар. Бул булчуң окуу Dumbbells же Barbells колдонуп, мисалы, тараза менен курал төмөндөтүп, көтөрүп жүрөт. маалымат-тукум груз сөөктөрү менен Rocker төмөнкү бөлүгү. Ал эми өз-өзүнчө Бул булчуң тобун даярдоо жок. Бул көргөзмө кууш, ийиндерине көтөрүп алып келиши мүмкүн. Бул комплексинде айдашы керек болот.