Йогурт, бардык пайда жана камкаймак, жапжашыл жана даамдуу менен куймак тамак

Thick, жумшак, бир аз кычкыл даамы, даамдуу жана абдан пайдалуу йогурт - суюк, бала кезинен эле бизге тааныш. Биздин энелер жана апалар үйгө кылышты ойлонуп йогурт, ал эми бүгүнкү күндө бул дүкөндөр эле биздин Саламаттыкты сактоо ичкиликке Бул кереметтүү таасири аз, анткени зарыл болгон эмес.

камкаймак мекени туура деги каралышы мүмкүн. Бул бир нече жүз жылдан ашуун убакыт мурун бар болгон, биринчи жолу өтө сүт кислотасы, бактерияларды, жарык айранды пайда болгон ыраазычылык ачылган. Бул биздин ичеги-карын ооруларына бул ичимдиктин пайдалуу кетүү эмес, мүмкүн эмес. өмүр берүүчү даба, ал ашказан жана айлана-чөйрөнү түзөт кандай тирүү бактерияларды жашаган ичеги microflora берет кийишет. йогурт, чанач, күн сайын ичип, өтө кылдат бир катар маселелерди чечүүгө жардам берет.

Бирок айран гана таза түрүндө жеш керек экенин эстен чыгарбай, айрыкча, ичтери жабыр тарткандар, эгерде жагдай начарлап кетиши мүмкүн кетүү зарыл.

Камкаймак сейрек супермаркетинин таптакыр жаңы продукт, себеби, үйдөн бышырып болот. Бул атайын бактерия менен козу карындар, жана, албетте, сүт талап кылат. ошондой эле белгиленген убакыт керек жана кандай учурда perekvasit эмес, күчөтөт. Үй камкаймак мыкты куймак алынган From менен камкаймак, кулпунуп, жумшак, эн негизгиси пайдалуу.

Өчпөс сыясы менен бул кычкыл сүт азыгы негизинде даярдалган сындырып баштайт. Мисалы, куймак менен камкаймак, бырыштуу, Кытырак, кооз, сиз диета жол бербейт да, жок эле дегенде, бир-эки жегенге каршы эмес жана күмөн. Блин белине бир жубайлар зыян эмес, тартып, башкы нерсе көбүртүп эмес. Мындан тышкары, бул тамак жонокой ингредиенттерди "кайра" бир аз болсо, диета боло алат. Эле сарысын, ордуна буудай уну Take акшактын, аз-майы йогурт, айран, бир аз төмөн-майы быштак жана бал менен кант ордуна жок. Ошондо кереметтүү Блин менен камкаймак төшөлгөн, ак жуумал, даяр.

мененки мыкты Блин күнү органы жок кылуу өз ишин кылуу үчүн ашыкча май чириндилери жана берген эмес, өтө жөнөкөй тил менен жазылган.

Ошентип, күтүлбөгөн жерден сүрөттү үчүн башкаруу, тамакка эмес, адамдар, силерди жакшы коркуп эмес, ичип-жеп, байбиче майлуу жана бай Блин болот. Алар да, жөн гана даярдалган. Алып айранды, жакшы бир аз коюланып, жумуртка бир-эки, бир аз шекер, туз, ун жана бышыруу сынап күкүм. Кыл жана камыр, бир аз туруп, андан кийин кууруу болот. Бул ыкма менен бышырылган Блин, дайыма бир чектелген болушу мүмкүн эмес, абдан кулпунуп, тендер жана даамдуу алынат. Блин алма, банан, сабиз, кургатылганын да, Zucchini же башка жашылча-жемиштер менен кошо аласыз. Алар бул эле эмес, бир гана даамдуу калория жоготуу абдан пайдалуу эмес, бар.

куймак даярдоо менен камкаймак, кулпунуп, жашоочулардын жана табитин, албетте, өз үй-бүлөсүнүн алдында анын кулинардык талант күйөрмандары көп болот, балким, адеп-жыты үй-бүлөсү келип, достору же кошуна.

Камкаймак башка эмес, аз даамдуу жана жыттуу бышыруу даярдоо үчүн жарактуу болуп саналат. Нан, Manica, мешке бышырылчу жана олуттуу болушу мүмкүн котлеттери, аларды азайтуу калориялуу мазмунду, токоч жана башка татуу. Бул кошуу, ошондой эле, анын ордуна сүт колдонсо болот granola. Мындан тышкары, йогурт керексиз кошумчаларына жана сактоодо жок, сонун, үй-бышырылган алынат, йогурт (тагыраак айтканда, бир сүт-кычкыл суусундук). Бул үчүн, сүйүктүү тыгынына же шире жана мөмө-жемиш менен айранды аралаштырып. Бул куюлуучу кишилер үчүн гана эмес, ошондой эле балдарга жарактуу сүт азыктары маанилүү болуп саналат. Демек, сен бир маанилүү менен продуктуну алуу йогурт, пайдасы жана йогурт, сиздин жакшы көргөн даамы.