Semena Чиа: жакшы мүмкүнчүлүктөр жана сын-пикирлер

Кечээ түштөн кийин жана апамдын ырым алдында чөп дарылоо-курорттук күнү салттуу дары деп да ишенем скептиктер менен. Табигый өсүмдүк компоненттери дарыгерлердин салттуу дары бар. Негизи, лимон чай суук же итке мунун алган pochechnikami туруп, - аман-эсен төлгө менен түшүндүрсө болот, бардык көп колдонулган методдор. Демек, эмне үчүн башка пайдалуу өсүмдүктөрдүн көбүрөөк кулак жок? Мисалы, Semena Чианын-жылы.

аны эмне жана ал жашаган жерде

Бул чөп - биздин тааныш Sage (бул, буга, көп жана ар түрдүү элдик дары колдонулат) жакын тууганы. Ал тургай экинчи, анын аты-жөнү биздин окшош - Испанча акылмандын. Бирок, өз өсүмдүк суроо-талап, негизинен, оттуу "маалымат", аны чет өлкөлүк "бир тууган" деген баалуу үрөн болсо. Чиа уруктар зорго кабыл жыты менен чакан берет жана жаъгактар салат даамын.

Биздин перпендикулярдуу-жылы испан Сэйдж өсүп эмес, климатты төп келбесин. Анын мекени - Guatemala жана Мексика, ал буга чейин иштетилген.

Майя, Инка жана Aztec менен Legacy

Анын жолу абдан маданияттуу деп легендарлуу Индия элдер, билген жана Semena Чиа баалаган. Бул уруктар пайдалуу касиеттери уруу жоокер көрбөгөндөй туруктуулук жана дээрлик табияттан тышкаркы күч берген. үгүт жана согуштар, алар, бир күндө жетиштүү Zhmenya бул калыштуу дары бар, суунун жетишсиздиги жана соолуп калуудан албаш үчүн.

Ал эми күнүмдүк турмушта, Semena Чиа абдан көп колдонулган. үчүнчү жылдык заманга чейинки Алар тамак-аш катары көп эле төө буурчак, жүгөрү жана Алмурут катары пайдаланылат. Spanish акылмандын эле белек учурда жүк башы- диний эмес төрөп берди. Алар кудайларына курмандык чалып +, алар өз каалоосу менен салык катары кабыл алынган, Aztec империянын борбор салык катары бул кумдай көп сандаган кабыл алды. Semena Чиа дары препараттар бөлүгү мунай сыгып жатат руданын ун, бар эле, торт боюнча косметика эле.

Бирок, алсыратуу үчүн издеп башында 16-кылымдын помидорлоруна-жылы Индия урууларын, дээрлик толугу менен өсүмдүктөрүнүн Spanish отчету жок. Ал эми беш узак кылымдар бою ал дээрлик унутулуп калган.

мурдагы атак-калыбына келтирүү

Semena Чианын берилген кереметтүү касиеттери тууралуу сөз кылуу, көптөгөн байыркы кол жазмаларында болгон. 20-кылымдын экинчи жарымында, бүткүл программа түзүлгөн, анын максаты бир сырдуу өсүмдүктөрдү табылышы болду. миссияларынын бири болуп, бул программанын алкагында иштеп, Колумбия жана Мексика алыскы тоолорго өсүмдүктөрдүн чакан абактарын табылган. Аргентиналыктар туугандар Mill жана башка күйөрмандар керемет-уругу, 15-жылдан бери көчүрмөсүн аман тандалып алынган, ал эми 2006-жылдын боюнча өсүмдүктөрдүн кайрадан дүйнөлүк аренага чыкты. A 9 жылдан азыркы жылдык Уэллстин жана ЕБ бир азык катары алынган. Эми расмий түрдө бирдей боюнча Semena Чиа нан (5% чейин массалык үлүшү менен) колдонулушу мүмкүн.

Медициналык жана азыктык өзгөчөлүктөрү

өсүмдүк жана эгин дарылык сапаттарын көп, жөн гана керемет деп айтууга болот. Ошентип, Semena Чиа, эч кыйынчылыксыз эле орган тарабынан айлануу күн сайын (! Гана оң), өсүп турган сын-пикир, алар глютен камтылган эмес, аллергия жана көп жылдан бери өзүнүн касиетин жоготуп эле сактаса болот себеп жок. Мындан тышкары, сактоо эч кандай сактоо керек.

Мындан тышкары, анын салмагы бешинчи күнү испан акылмандын үрөнү спортчуларын, "оор", кесиптердин жана vegetarians эли үчүн гана орду толгус болгон протеиндин жогорку аягында турат. Сиз белок компоненти нормалдуу жашоо үчүн керек болгон бүт амино-кислоталарды бар экенин эске алганда, силер ого бетер Чиа баалай башташат. эле шыктануу менен, мал-аш баш тарткан адамдардын сын.

каныкпаган майлардын пайдасы тууралуу билип, дайыма аларды даярдоо максатында деңиз балык пайдаланат кылгандар да, Чиа уруктар кубаныч болот. Бул омега мунай мазмуну (3 жана 6) 60%, ал эми документ катары кабыл алынып, Коду боордо,-жылы, 20% ы гана жана каныккан балырлар менен жетет - 40%.

Мексикалык акылмандын толугу менен жок холестерол-жылы, ал эми өсүмдүк өзү жигердүү, аны менен күрөшүп жатат. пайдалануунун натыйжасында Чиа басым нормалдуу болуп тургандай, идиштерине плиталар өсөт жана таркатуу баштайт токтоткула, жүрөк кризиси, сызыкчалар ыктымалдыгын азайтат. Ошол эле учурда тт денесинде үрөн менен камсыз кылуу, жана сүт бере алат деп караганда беш эсе жогору түзөт. морттук сөөгү мындан ары Остеопороз коркуп болушу мүмкүн.

Ошондой эле витамин комплекстери, андай эмес!

Көз караш диета узак таблеткалардын жардамы менен чачылган элементтердин жоктугу калыбына келтирүү зарылчылыгы адамзаттын көпчүлүгүн алып келди. Ал эми жардамга жерде Чиа (макалада сүрөт) болушу мүмкүн. Ал канал (борбордук толкунданып системасы) камтыйт, калий, цинк, ичүүгө тиешелүү организм менен магний, темир (hematopoiesis үчүн) (кол тийбестик жайылтууга жана жөндөмдүүлүгү) (кадимки жүрөгү менен иштөө). Бирок үрөн да мүндөгү молибден жана жез, ансыз да эндокриндик системасы, алар айткандай, татымал кетет.

Trace элементтер чектелбейт. Semena Чиа жүрөк, жиниме, кан тамырлардын жана зат туура иштеши үчүн жооптуу майындагы B жана А, адам бере алат. Мындан тышкары, ушул эле уруктар адамдын жалпы Карылыкты жайлатуу күчтүү антиоксиданттар бар.

Табигый белек hudeyuschego

арыктоо үчүн эч кандай Semena Чиа азыраак баалуу. себеби суу соруп кумдай уникалдуу мүлк, он чакты жолу өз салмагы суммасы болуп саналат. таза бир стакан сууга бир урук бир чай кашык куюп, жарым саат бою аны кетүүгө жетиштүү. Натыйжада ичи окшош жабышчаак бир суюктук болуп саналат. аны ичкиле! ашказанга чыккандан кийин, "гел" тамак-аш жана энзимдердин ортосунда күчтүү тоскоолдук түзөт. Натыйжада, тамак бир топ акырындайт болот өздөштүрүү жараяны, зат эмес, үзүк жана ылдам эмес, убакыттын өтүшү менен туруктуу болуп калат. бир топ узун сактап жеште, бир сезим адам аз санда анча көп жана жеп баштады, денеси жаңы колдонулат, кыскартылган же андан көп убакыт көлөмдөгү боштук калат.

Баса, мүлк кем эмес пайдалуу жана диабет боюнча. тамак-аш алынган кан шекеринин төмөн болушуна көп убакыт жардам берет кыйла акырындык менен ачытылган, жатат. "Кант оорусу" алдын алуу жана контролдоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат.

Ал эми балдар жана алардын ата-энелери

химиялык Vitamins Semena Чианын ордуна буга чейин бир нече жолу талкууланган. Бирок, дагы бир талашсыз артыкчылыкка ээ: алар бузулган кыртыштардын тездик менен өстүрүү жана организмдин жалпы өсүшүнө жана өнүгүшүнө көмөк көрсөтөт. Бул баа жеткис мүлк бирдей пайдалуу болуп саналат жана төрөттөн кийинки аялдар жана алардын балдары. Алардын Баалуу эстеп, айрыкча, анда! Анткени, акыркы он төрөлгөндө аллергия тобокелдиги өтө жогору, ал эми жаш энелер абдан чоң өлчөмдө өздөрүн чектей, балдар диатез оолак болуу. Жана менин апам жана тез арада калыбына келтирүүгө, ошондой эле бала зарыл изи элементтерин кабыл алат жана ошол эле аллергиялык көзкараштар менен кабыл албайт.

Ушул эле сапаттарды - калыбына келтирүү жана калыбына келтирүү - атаандаштары колдонууга даяр. Semena Чиа кемчиликсиз, булчуъдардын чарчоону жана кайгы (деп аталган ыкма "кийинкиге калтырылган баштоосу булчуң оорулуу") бошотпойт жаракат кийин сөөгү жумшак ткандардын жана калыбына келтирүүгө, ошондой эле спорт менен машыкканды кылгандардын дене маалыматтарды жакшыртуу.

алдын алуу

Сиз Чианын айыктырышы тармагында гана кызыкдар болсо, анда тамак-аш жетиштүү чай бир-эки күнүнө үрөн кашык. Алдын-ала дарылоо, алар, сиз күн караманын даны бар кереги жок. А салаттарды (мисалы, жашылча-жемиш сыяктуу) кошсо болот, аларга коктейли негизинде ширелерди даярдоо, биринчи жана экинчи курстарда, нан жеп, же йогурт менен. каалаган болсо, анда тамак-Сулунун жараяны аны Чиа үрөн кошсо болот, бирок пайдалуу сапаттары бир бөлүгү айрылып калышы толук мүмкүн. Демек, бул жылуулук стресске дуушар болбогон нерсени тандоо үчүн "колдоо" деп жакшы

Чианын менен тааныш эмес адамдар үчүн Delicious Recipes

жана пайдаланууга, жана "vkusnyashek" каалагандар кийинки коктейлди кура алышат. Ал: "Банан Smoothie" деп аталат. 2-майда чөйчөктөрдүн салмагы боюнча Чиа үрөн 2 mandarinchik алып (манго же алмурут менен алмаштырылышы мүмкүн), кашык жана тыт жемиштер ыстакан суудан чылап. бир Комбайн менен сабап, даамдуу жана ден соолугу үчүн эртең менен күчтүү ичимдикти ичпегиле. Биз мюсли кошуу болсо, толугу менен тамак ичип.

Сен улуу иштерди керек болсо, же сиз улуу денелик же психикалык стресске кабылып келет, энергия. уруктар, Бирок, түнү арыктар бар, сүтү кайрылган. лайм ширесин кашык бир-эки кошуу үчүн, бал бирдей өлчөмдөгү суу менен эки чөйчөктөрдү. Дагы бир Комбайн ырахат жана аралашма менен алек колдонууга даяр.

Бул көп жерде Чиа сатып кантип пайда болгон деген суроого менен күрөшүү болуп саналат. жыпар жыттуу адистешкен дүкөндөр бар. Алар жакында эле бул уруктар көп бар. Ошентсе да, дароо кубаныч менен абдан арзан эмес, анткени, чыгымдарды даярдануу. баа кутусунун жана продюсер көлөмүнө көз каранды болот, бирок кем эмес 300 руб сен ийгиликке жетпейт, төлөп берүүгө милдеттүү. Бирок, бул татыктуу!