Evminov кароо - Аны сен кантип жасаш керек? кароо Evminov берилиши боюнча практикалык көнүгүүлөр

Замат өзүнөн жүрүшүндө аяктуу келтирди чыгып адамзаттын өкүлдөрү Омуртканын тик көчүп кошумча катуу стресске дуушар баштады. байыркы дарыгерлердин айтымында, рисалелерде билдирген эле, адил адам ийкемдүү күч жаштар көп, ошондой эле ден-соолукта болуп саналат - омурткасы. Ал эми маданият ылдам өнүгүшү менен бирге заманбап хомо сапиенс менен сооронуч менен кыймыл аракет, аз кыймыл-аракети жана Кыймылсыз жашоо образынын үчүн психологиялык орган муундарды терс өзгөрүүлөргө себеп алып келди. Бул өзгөрүүлөрдүн алкагында болуп, омуртка кемчилдигинин башкы органы колдоо нормалдуу абалына кийлигишет. Биздин планетада жашаган адамдардын 90 пайызы osteochondrosis жабыр тартып, дүйнө калкынын беш таралган оорулардын бири. Unique үй тренери - табличканын Evminov - дененин бир sciatica сколиозго жана башка оорулар (lordosis же kyphosis) - штаммына гана кутулуу жана омуртка, ошондой эле, аны колдоо кыймыл бекемдей турган, таяныч-бир коркунучтуу оорулардын пайда болушун алдын алуу үчүн жардам жок.

корректор Evminov ким?

иш көп тактысына менен (электрондук, кайсы аппарат жана жабдык болбосун же тигүүчү машина) байланыштуу жүздөгөн адамдар, ошондой эле кыймыл-аракет системасынын боюнча туруктуу оор жүгүн дуушар кылган адамдар катары туура арткы ден соолугун калыбына келтирүү диспансердик симулятор Evminov натыйжалуу каражаттарын чакырып, көптөгөн алдын алуу оорулары. Алар дайыма Evminov башкармалыгынын чейин созулган жана көнүгүүлөр жүзөгө ашырат, эгерде кемирчек жана сөөк ткандарына өнүктүрүүнү уланткан балдар жана өспүрүмдөр, бир аз өсүп алат. 45-жыл сомдук чыгып адамдар, биз спорттук жабдуулар үчүн өзгөчө маани бериши керек. жаш курак менен, Омуртканын ийкемдүүлүгүн төмөндөп, кайра алгач диск чуркусу бар, ийкемдүүлүк жоготуп, бир которгон диск бар. Натыйжада адамдарга денелик жана психикалык азап көп алып, катуу оору болуп саналат. Board Evminov ал дарыгер колдонууга кабыл алса, кыр арка сөөгүнүн кемтигине каршы күрөшүү боюнча бир ишенимдүү жардамчы боло алат колдойт. Ошондой эле сонун диспансердик семиздик менен адамдар үчүн сунушталат, салмагы ошол 100 кг же андан жакын. тилкесинде ушундай салмагы класстары менен ооруган, дубал куймалары, иштеп же Секирип ашыкча жүктер из жүлүн жаракат алып келиши мүмкүн, ортопедиялык МАШЫКТЫргЫЧ эми - табличканын Evminov - энергияны үнөмдөө режиминде үзгүлтүксүз ишке орноштуруу мүмкүнчүлүгүн камсыз кылат, омуртка колдоо жана жүгүн азайтуу. Менен бир эле максатта - жумшак, назик окуу кайра - ал дарыгер менен макулдашуу боюнча хирургиялык кийин калыбына келтирүү учурунда бейтаптардын колдонсо болот.

Бул пайдалуу диспансерде ким жаратты

Омуртканын көптөгөн оорулардан арылуу башкармалыгынын, алдын алуу жана дарылоо ыкмаларын уникалдуу жай үлгүсүнүн жазуучу омуртка жана саламаттык сактоо Андижан шаардын борбору Уурулук Кес Evminov президенти болуп саналат. дарылоо, анын ыкмаларын натыйжалуулугу Украинанын Саламаттыкты сактоо министрлиги көптөгөн илимий изилдөөлөр тарабынан тастыкталган. техниканын негизи Омуртканын максималдуу түшүрүү артка Булчундардын окутуу жана бекемдөө болуп саналат. Бүгүн, Ардактуу Украина машыктыруучусу V. V. мекенинде жана чет өлкөлөрдө белгилүү Evminov, анын уюмунун расмий сайтында майда-чүйдөсүнө чейин айтып, анын баштапкы ойлоп, Марий-жылы сенеси "Олимпия" медициналык борборунда, SIC "Alfa-РЭТ" тапса болот, аймактык Одесса борбору омуртканын калыбына келтирүү жана калыбына келтирүү иш-чараларды, ошондой эле КМШнын көп өлкөлөрү саламаттыкты сактоо жана чет башка борборлор: Орусия жана Украина, Грузия, Эстония, Италия, Португалия, Казакстан жана Өзбекстан кирет.

Өзгөчөлүктөрү насаатчы жана ыкмалары

Атайын, илимий жактан негизделген технология боюнча баштапкы диспансердик "Башкармасы Evminov" жыгач сегиз түрүнүн жалаякка чогулуп жана чапталат. Бул төрагасын жана анын жумшак жумшартылган жетиштүү озду камсыз кылат - бул снаряддын коопсуздук жана натыйжалуулугун изилдөө үчүн негизги шарт. Evminov борборунун сайтында, ошондой эле карама менен, изилдөө программалары менен таанышып, ошондой эле Evminov башкармалыгынын ашыруу үчүн, ага ылайык эрежелери болот.

Өз колу менен консилер кыл!

кабыгынын натыйжалуу, бирок ар бир капчыкты үчүн эмес, иштелип жатат - бул өнөр жай диспансердик Evminova экенин белгилей кетүү керек. Ошондуктан, көптөгөн дасторкон Evminov өзү үчүн кандай ойлоп жатышат. Бул кымбат материалдарды сактоо, ошондой эле комиссиянын жумушчу бети тайгалануу жылмакай, алгылыктуу жүргүзүү үчүн жетиштүү катуулук болушу керек жана ным жок, болушу мүмкүн.

материалдар

Биринчиден, сиз курулуш рыногунда табууга болот кызыл тартып жыгачтарга керек. Өлчөмү - 50h50h3000. Бул көп учурда олдоксон, курулуш сайтында оор жумуштар үчүн иштелип сатылат. Андан кийин ал ар башка 2 даана боюнча араа менен кесип керек: биринчи, экинчи бийик жыйынтыктары же бир аз көбүрөөк бирдей болушу керек - 270 мм. Экинчиден, ыңгайлуу иш үстүндөгү комиссия chipboard (particleboard) 260 мм жана узундугу тийиштүү өсүшү туурасы сатып алса болот. Бирок, сиз бул пластина түрүндөгү бир барак үчүн ашыкча эмес, барыш көрсөтүү керек. Алар рыногунда көп учурда. Сиз даана бекем аларды кара пиар, же chipboard эски кабинетинин эшиги колдоно аласыз. Бул жер бетиндеги ным, бир аз, ал жылмакай жана коопсуз кетет соруп жок. Edge кооздук лентаны үстүнөн көчүрүп алат. Үчүнчүдөн, барлар үчүн талап кылынат күрөк үчүн токойду кыюунун (же Как). Бир жумшак жыгач 1 метр узундугу 40 мм кем эмес дагы бир диаметри менен жасалган болушу керек, экинчиси - 1,5 метр, ал эми 30 мм, эмен же бук (а Кетчум) диаметри. Андан кийин, комиссия кадамдар менен ташуу четтери жана тепкичке даяр болушубуз керек. Perfect клен комиссия 200h900 мм.

Аппараттык, бекемдөө жана

Кийинки биз тоосуна керек: монтаждоону темир, жонулган (2000h40h2 мм) жана жабдыктарда табылган - болт 70 8 мм, таяк 600 8 мм, жууган, жаъгактар болуп саналат. симулятор комиссиянын оригиналдуу чыгарма бир кабелдик MPE убактылуу токтотулуп турат. Мурунтан эле даярдалган кароо колун Evminova (келатканын көрүп. Төмөндө) dlinnozvennye үч метрлик кыдырып көтөрүлдү. Ал бийиктикти жөнгө салууга мүмкүнчүлүк берип, түзмөк чечүү кыйын болуп калат. базалык кароо - мыкты жер кармалат илгич тоосуна. Ошентсе да башкармалыгынын базасында жакын жайгашкан керек колдо карабин отко (иштелген), чыйратылган кеңейүү казык, гайкалар 50мм, коюу каучук тилкесинде үчүн келген. силкип түзбөстөн тыгыз ткандарга - Бул Рамага жана арабаны жана өткөрүү жыгачтарга upholster зарыл. дененин сезген салмагы астында кыйч эте албайт, шинелде материал.

арткы үчүн катчысы үчүн кандай

Evminov башкармалыгынын, линияны төмөндө келтирилген, алардын өлчөмдөрү, чебер колу жана чыгармачыл мамиле жөнөкөй эмес. Grind Shank калактарды 60 см. Crossbar жалгап резина (анын бөлүгү), материалдык даана кесип. Тиштин ичинде Pain алар аркылуу кичинекей тешикчелер майда тиштери жыгачка кадаганы даярдайт. Кийинки биз Өткөрүү үчүн уланта: шыргый кесилген узундугун жана жылмакай абалы тарт. Cutters аркылуу ордон учтарын даярдоо жана секирүүчү үчүн. Бул тиркеме райондук жабууну ороо керек акыры устундары менен кайтарым экенин көрүүгө болот. Анын бир степлер чечүү. бир chipboard тизмегинин бетинде этажда ачылышы даярдоо. Threaded шилтемелер жана жемиш бетиндеги бурамалар баканындай менен мык кагып бекемдешет. шып күчтүү илмек мингизди. ал carabiner ишене үчүн, алардын галстук тизмеги төмөнкү акырына карата 20 градус бурч боюнча башкармалыгынын бышыктайт. ташуу жубайлар сыныктары кыйып коллегиянын турат - 320 жана 200 мм. анын базасында 0,8 см таягы узундугу, бир жуп кабыл алуу аркылуу тешик 2 узундугу 270 мм кыска тактасын колдонуп жаткандыгын айтышты. Бул учу-кыйырына чейин Groove үчүн алар өз ара байланыш, анан кырган боюнча клей коюп, бекем жаъгак күчөтүү зарыл. учундагы тилкесине чейин мык арабаны оюктарга бекит. ташуу төмөнкү бөлүгү барып, эркин болууга тийиш, ал эми төмөн көздөй эмес экенин, таяк монтаждоо темир жалпы узундугу менен мык кагып бекемдешет.

бурчу

Beginners Evminov бортунда көнүгүүлөр 15-20 градуска максималдуу капталында менен жүзөгө ашырылышы мүмкүн эмес. Бирок биз эч кандай карама-каршы бар экенин сөзсүз болушу керек. Кийин катуу оору (Чурку өзгөчө болушу) өзүн өзү дарылап коркунучтуу! мезгилдери ремиссия абалы учурунда, доктурга жол берсек, анда кантип майда-жүгү менен башталышы мүмкүн. Ал тургай, силерди Evminov тактасын алып аз кыйынчылык менен, машыгуу дароо токтотулушу керек!

Туруктуулук, чыдамкайлык жана үзгүлтүксүз көнүгүү

Кайра жайгашкан, тилкесинен чыгып асып токтолуунун, анын бутун талкалап омурткасы кътъъ. Бурчу - 20дан ашык градус эмес, кайталоо - 2-3 ашык эмес. Ошол эле абалда жашап, эки тараптын башкармалыгынын чачыларга бутун түшөт жана омурткасы poluvise сунуп. оодарыла үчүн, отургучта шилеп каршы чыгып, эстетип аз сан жана кыймыл ага колдорун тийгизүүгө аракет кылып жана көкүрөгүнө ээкти салышпайбы. Бул көнүгүү Омуртканын кыйшайып жоюуга жардам берет. , Анын артында жаткан тилкесине чейин кармап, буту, ар кайсы багытта чырмалыша солкулдайт буруп. Омуртканын сынашып бурчу ошол эле учурда - мындан ары 20 градус!

жыйынтыктоо

Evminov техникасы, кандай гана жакшы болгон - эмес, "бардык мамычаларды бөлүп өмүр" бардык ооруларына каршы колдонула турган бир мүрөк суусу жана дарылоонун бирден-бир ыкмасы эмес. Ал эми медициналык көзөмөл менен бирдикте, классикалык физикалык терапия жол-жоболору, массаж жана үзгүлтүксүз класстар жакында олуттуу өмүрүнө жана ден соолугуна сапатын жакшыртуу. Жана кыймыл аракет жана поза гана бузууларга жапа чеккен адамдар үчүн, комиссия көп жылдар бою көптөгөн оорулар ишенимдүү Evminov диспансердик болот!