Өз коркуу сезимин кантип арылууга болот?

тырмактайынан эле адам башка адамдар менен курчалган. Бирок, ошентсе да, көп адамдар үчүн, коом менен байланыш көп көйгөйлөрдүн булагы болуп саналат. Албетте, биз ар дайым, алардын айлана-чөйрөгө менен байланыш болсо, анда биз аны адамдарга эч кандай коркунуч болушу керек деген сыяктуу. Бирок, эмнегедир, эл алдында чыгып сүйлөгөн чейин, иш маанилүү жолугушууларга жана өз оюн билдирүү үчүн зарыл болгон дагы башка ушу сыяктуу жагдайларда да керек, биз даяр эмес көрүнөт. коркуу сезимин кантип арылууга болот? Кантип өзүн-өзү көз каранды болот?

Кээ бир учурларда, коркунуч психикасына таасир кээ бир оор окуялар менен түшүндүрүүгө болот, бир адам башкалар менен тил табышуу, коркуп, сыртка чыгып, каалаган эмес, коомдук Комедия булагы болуп калат. Бирок, мындай учурлар өтө сейрек кездешет.

Такыр башка абал жак болуп саналган учурда да дени сак болот, ал эми коомдук байланыштын кээ бир кыйынчылыктарга туш бир себептен улам. Мисалы, бир адам өз укугун толук ишенсек, ал эми көз карашын коргой албайт. Башкалар ага жакын адамдарга түшүнүктүү ушунчалык сезимдерин билдириш үчүн, кантип пайда болгонун так билбейбиз. Себеби, өз уят-сыйыттуулук жана сылыктык менен ого бетер мааниде айрымдары аларга жакшы адам менен байланыш түзө коркушат. Алар эмес, курууга мүмкүндүк берүүчү бир нерсе, ичин кармап турат көрөм коомдук мамилелерди. Кимдир бирөө башка адамдардын пикирин көз каранды болуп, коркуп чаптырып баалоо жана көлөкөдө убакыт кармап, бирок тымызын жол башчы болууну каалайт. Убакыттын өтүшү менен, бул көйгөйлөр дүйнө кыдырып жана кайгыга, таарынбай алып келиши мүмкүн ", учурда". Эмне үчүн мындай болуп жатат? Өз коркуу сезимин кантип арылууга болот?

Парадокс өз коркуп үчүн жыныстык качуунун бир эмес экенин жатат коргонуу механизми. Бир гана караганда ал өз дүйнө кыдырып жашоо жайдары кылат көрүнөт. Чындыгында андай эмес.

Адамдын табияты өзүмчүл болуп саналат. чөйрө коркуп ойдо болсо, көпчүлүк учурда, бир гана өзүн-өзү сүйүнүү улам "skromnyagi", ага жардам ордуна күтүүгө болот. Албетте, алар кимдир бирөө керек болгон болсо, кол кабыш жана боор алат даана самариялыктар бар. Бирок, эреже катары, эл - "ит-кушка". Ошентип, сен алардан коргонуу үчүн зарыл. Ошентип, кандай коркунуч менен күрөшүү жана кыйын кырдаалда кайра каршы кантип күрөшүү керек?

белгисиздик көптөгөн бала кезинен алып: катуу ата-энелер, мугалимдер түшүнүү (эс-учу жок болсо) баланын инсандыгын бузууга көп, баш ийүүнү талап кылбайт. Коркуу көпчүлүк адамдар жашайт.

Сиз тышкы жардам кайрылуусуз эле, коркуу сезиминен арылууга болот. Бул үчүн, бир психолог кереги жок, сен да: "бронежилет" достору жана туугандары жок кыла албайт.

коркунучтардан арылуу керек, өздөрү (же көнүгүү) машыктырышыбыз керек болгон ишенимин ээ болуу үчүн. спортто ийгиликке булчуң массалык жана курчтугу тажрыйбасына байланыштуу. Ошондой эле күнүмдүк жашоодо ийгиликке окутууну талап кылат жетишүү. Ошондуктан, бул муктаждыкты сезип жок болсо да, мүмкүн болушунча пикир. Travel транспорт, сатуучу дүкөндө, кошуналар - ар бир адам коркуу сенин ишенимдүү жана эркиндик иштеп чыгуу үчүн "тренер" болуп калышы мүмкүн. Ошентип, сен коркуу сезиминен арылууга канчалык тез түшүнүп, аны менен күрөшүүгө жардам бере алат.

Анын маектешинин жана анын сырткы жүрүм-байланыш топтоштурулган жүрүшүндө, ал кандай тактаганга аракет кылып эмес, сиз кабылдаган деп ойлоп, ал аны өндүрүп кандай таасир. Сиз белгилүү коркунучтардан пайда болгон "ички монологдор, аргументтерин" тыюу салуу, тышкы байланыш топтоого үйрөнүшүм керек. Бул анын ою кандай экенин түшүнүү үчүн, маектешинин кабыл көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Мындан тышкары, Сиз Ички салмактуу жана байланыш тармагында, психологиялык проблемалар кутулуу үчүн (кургак тамак Кекечтиктен, чекесинде тер) жана психологиялык (сиз айтып, жоголуп керек унуткан жок).

Ошондой эле, алардын коркунучту жүгүртүүдөн ыкмасы кайрылууга аракет болот, - тизмегин жазып, андан кийин, аны өрттөп жибергиле. Бул алдында коркуп кандай психологиялык боштондук болот. Эле ички эркиндикке ээ жана бирдей сүйлөшө баштайт, сен коркуу сезиминен арылууга кандайча түшүнүүгө болот.