Бөлөнө. Аны кантип арылууга болот?

Бүгүн көп адамдар өз оюн эмес, кайсы бир көйгөй бар. Ушул себептен улам, алар колледжге барып, же болбосо жумушка орношо албайт, - алар ишенимдин жетишсиздигин сезип, себеби алардын баары. Алар ар дайым алар, анткени алардын оппоненттери жакшы жана күчтүү баш тартам деп, дагы бир ийгиликсиздик күтсөк болот деп ойлойм. Ошентип, алар анын түшүндө болгон кичинекей бир кадамды жасап туруп, уруш, багынып токтотуу. Чынында эле, психология боюнча "ишеним" же "ишенимдин жоктугу", адам өзү штампын коёт деген бир нерсе жок. Эгер анда жакшы жана жогорку өзүн-өзү сыйлоо сезими бар, баары жакшы болот деген ойдо болсо, анда баары сага ишеним көз каранды. Бирок, ал жерде адамдар аларды тааныш өздөрү, алардын идеялары, сезимдер жана көз караштардан уят болуп, тиешелүүлүгүнө жараша, өзүн-өзү күмөн.

ар бир адамдын мүнөзү ар кандай болот, ошондуктан, балбан жашоонун жана башкалар, анын түш карай бир да кадам жасоого коркушат, ал эми бардык жетишүүгө болот деп ишенем, ошондуктан, алар, адатта, эч мүмкүн эмес. Бул жашоодогу мүмкүнчүлүктөрү, баары бирдей, бирок бир адам, ал, сыягы, ошол укугун ким билбейт да, жумушта өз укуктарын коргой алат. Жана башка, ал башкы жана кесиптештеримдин дагы бир жарым дайындалган бардык тапшырмаларды аткарат. Демек, бул ишеним жана өзүн-өзү, албетте, өмүр бою абдан маанилүү ролду ойношот, түшүнүү керек. Ошондо эртеби, сен өздөрүн кайсы сапаттарын өзгөртө баштаганда, көбүнчө, аны эмне болот деп ойлонуп айтып, тез кандай пландарды кылып бере алат.

көп өзүн-өзү күмөн арылууга кантип багам деп ошол себептен болот. Айрым психологдор жана дарылоо ыкмалары кымбат болуп кайрылып жатабыз; алардын жашоосу ар кандай маанилүү иш-чаралардын таасири астында башка өзгөрүүлөр. Мисалы, жөнөкөй жана кооптуу ал акыр-аягы, алар бакыт деп эсептесе, - ошондуктан ал башкалардын пикирлердин жана көз карандысыз жана ишенимдүү болот.

өмүр бою белгисиздик менен күрөшүп жаткан адамдар бар. алар белгилүү бир нерсени жасашат, алар: "Мен жакшымын", сага айтып коёюн, бирок, алар кандайдыр бир маселе менен келе жатканда, алар бардык жаман, өздөрүн шыктандырат жана колуна салып бере албайт. Кесиптик жардам издеп, же темада пайдалуу китептерди окуу үчүн жакшы болот. Интернет-эне ар кандай учурларын сүрөттөгөн көптөгөн басылмалар бар, жана өзүн-өзү шек жок кылууга кантип кээ бир пайдалуу таба аласыз.

Бул өзүн-өзү күмөн чечүү үчүн кандай билбейм, адамдар кээ бир жөнөкөй шарттар бар:

- көп учурда жакшы жана жагымдуу музыка угуп. Ал ар дайым күтөт жана өз көйгөйлөрүн жөнүндө унутууга жардам берет. Силер жакшы эч нерсе сезген эл дароо байкап, сага жактырып коопсуздандырат. Анткени, акылдуу, ал эч нерсе бар деп эсептесе, ал төрөп менен караганда, гейлер, шайыр киши менен чатта сүйлөшүүгө.

- окшобой ойлонуп, ага бүт бош убакыт берген. ыр же түзгөн музыканы жазып, анда дисплейде сиздин чыгармалары жарыялайт (жашыруун болушу мүмкүн). башка адамдар иши жөнүндө эмне деп кара, өздөрү ишенип берет. Эле бүт баарына жагуу мүмкүн эмес экенин унутпа!

- жылмайып, жакшы иштерди кылууга. Бул силерди жакшы көрөрүн бул дүйнөдө адам үчүн зарыл болгон деп силерди мажбурлайт, сен үчүн деп үмүттөнүп жатышат. Анын үстүнө, сен жолоочу жардам бере турган болсо, сиз жөн гана жакшы жана ал жөнүндө бир нерсени билүүгө жана каалаган таанышуу. Эгер бала жана кызыктуу боло турган болсо, анда эл кириптер болот, кандай болот.

акыл турган дагы бир маанилүү далил: баары менен, алардын көйгөйлөрү жөнүндө сүйлөшпөйбүз, ойлоп да койбойбуз. Адамдар ар түрдүү: кээ бир гана угуп, бирок башкалар да кубанат. чынында эле сага жардам бере ала турган бир нече бар. бир гана сен үчүн чынында эле жакын болуп, кимдир бирөө сага 100% ишене алабыз адамдар менен бөлүшүүгө аракет кылгыла. мындай адамдар сөздөрдү таба турган гана, сиз колдоо менен баары жакшы болот деп кантип ынана алышат.