Эски англис диета - сымбаттуу белине чейин бир жолу

манаптын үй-бай кыздар Британиянын мектеп-интернатынын абдан популярдуу Эски англис диета болгон. Жылы Victorian доордо, бир аз курулган кыз баалап, бул сапат жок, алар ылайыктуу партияны табуу кыйын эле. Колдонмо такталары чыныгы аял сыяктуу карап pansionerki үчүн колунан келген аракетин кылып. кабыл алынган түшүнүк боюнча, чыныгы айым сонун акыл болушу керек, суйкайган билегинен бар, тар бел. Тилекке каршы, бардык эле окуучулар ушундай баалуу сапаттарга ээ болчу. билегинен кармап, туура кубаттуулугу мүмкүн эмес болсо, анда бир аз бел толук жөндөмдүү болгонун сатып. Биз Англиянын тактайы дээрлик 90% колдонулат Эски англис мүнөз, колдонгон.

убакыт наркы боюнча Products абдан кымбатка турат, ал эми кээ бир өчөшүп сынчылар ушундай жол менен пенсиялар лидерлик тамак-куткаруу үчүн аракет кылып жатат деп белгилегенбиз. Ал мезгил-мезгили менен, бирок кыздар өздөрүнүн дене түрүнө карабастан, аз меню калышты мүмкүн деп бол. Кээ бир жатак диета жылына 4 жолу колдонулган, башка көп учурда - ар бир нече ай же жума. Эски англис диета бул ашыкча бир нече килограмм алып, бул мезгилдин ичинде 5 күн, колдонулуп келет. Grown арык кыз эле жей турган бир топ болушу үчүн, ар кандай коомдук иш-чараларга үчүн дем алыш кетти. Aristocratic айымдар да аларды корсет жок кылууга жол берген, бул тамак-аш, колдонушкан.

Эски англис диета: меню

1 кун

Breakfast: кайнатылган суу талкан дан, кант кошулбаган кызыл демделген бир чыны.

Тыныгуу: бир чыны чай, нан бир үзүм менен тооктун шорпосу, туз сорпосу менен гана жол берилет.

Кечки: бир чыны чай, нан бир үзүм, желпи май менен майланган (май).

күн 2

Breakfast: Сулунун табак, бир чыны чай.

Тыныгуу: Chicken Жумуртка - эки даана, май менен нан бир кесим эт жана сырдан бир үзүм, күчтүү чай

Кечки: 2 даана yabloki-.

3-күн

Breakfast: варенье (1/3 чыны) менен чай.

Тыныгуу: тооктун буту жана бир чыны чай.

Кечки: кайнатылган буурчак - бир табак.

4

Breakfast: Сулунун табак, күчтүү бир чыны чай.

Тыныгуу: үч тоок жумуртка.

Кечки: жемиштер - алмурут 2.

5-күн

Breakfast: кесим сыр менен нан менен сүт, кант кошулбаган чай айнек.

Тыныгуу: тооктун буту жана бир стакан сүт.

Кечки: эки кайнатылган картошка, бир чыны чай.

Snack дайыма шекер кошпой демделген турган болду.

менюсунан көрүнүп тургандай, бир диета англис кыздар абдан аз болгон жана болжол менен 800 калория турган. Ошол эле учурда, белокторго бай тамактануунун жана андагы көмүртектерге көлөмү төмөндөйт. Нан бүт буудай, анын ордуна джем адаттагыдай жемиш жазышса туура колдонуу жакшы. тоок таячыкъларыны ордуна уруксат балык бышырып. Black күчтүү чай кошумча салмак жоготууга өбөлгө түзөт. Бардык азыктары, алардын окутуу убакта бар, бир артыкчылыгы диета абдан аз, талап кылынат. Кантип мен ушундай диетада салмагын жоготуп алабыз? Көрсөтүлгөн 5-10 ушундай кыска убакыттын ичинде кайра күмөн, бирок болушу мүмкүн 3-4 кг кутулуу үчүн килограмм.

Бирок, диетологдор бир диета Эски англис сунуш кылат, мисалы, тамак-аш, узак мөөнөттүк пайдаланууга сунуш кылышкан эмес. Пикирлер жүрүм-энергетикалык жашоо кыйын болот деп. Ошондой эле, жемиштерди жана жашылчаларды бир диета аз, ошондуктан витамин толуктоолор Жума, пайдалануу дүйшөмбүдөн баштап болот. сактоо менен табарсык системасынын оорулары бар адамдарга окшош менюну аткаруу үчүн зарыл болуп саналат. Дагы бир эскертүү: туз колдоно албайт, диета, андыктан жөн гана аны эмес, кубаныч, ал эми. Эгер бул тоскоолдуктар менен жашап жатсак, анда тамак-аш үчүн сактап, чыныгы кыргызча аял сыяктуу сезем.