Сүйүү Улуу Power - издөө, өстүрүү жана сактоо жөндөмдүүлүгү анын

Сүйүү кычкылтек сыяктуу акыл-эс жана дене үчүн да маанилүү болуп саналат. Бул талкуунун темасы эмес, аксиома. дагы жакшы көрөм, сен ден соолукка да, денелик, сезимдик болуп саналат. сезимде аз сүйүү, көбүрөөк денелик жана психикалык ооруларга дуушар болот.

бир адам муктаж сүйүү, ал күч-дем берет

Бул жашоодо сезип аз сүйүү, көп стресс жана депрессияга дуушар болуп жатканына да ушуну айтууга болот. Сүйүү мыкты чечмелөө, анткени депрессия булагы - дайыма кесепеттүү болот жана анын айланасындагы дүйнөгө жаман сезим. депрессияга кабылган көпчүлүк адамдар, өздөрүн жакшы эмес, жана өзүнө карата сүйүү деген эмне экенин да билишпейт. Алар сүйүүнүн күчү менен ойлонуп сүйүүгө үйрөнө бөлөнөт үчүн жабык кылып, толугу менен, алардын сезимдери менен жатышат.

жүрөгү, бүт жаны менен жигердүү өсө жөн, жакшы күтө бербе

Ошондой эле, бир заматта кырсыкка бардык келе жаткан, бир элементи катары жакшы ыр, айтылган бир тараптуулук, бар да, сүйүүнүн күчү, Улуу күч бейишке аны менен аткарат. Натыйжада, адамдар жөн гана кимдир бирөөнү күтүп ага жабылганы жана сүйүп калуу. душта иштелип чыгышы мүмкүн сезимдер маданият - Ал сүйүү бир искусство экенин билишпейт экен. , Ал эмне, сүйүүсүн билип алыш үчүн, аны сактап, сиз активдүү болууга жана бир жөндөмгө ээ болушу керек.

жаш балдар менен кыздардын көпчүлүгү поп-маданият сүйүү тууралуу билим алышат. Кээ бир жөнөкөй ырлар, жадатма айтылыш эле темир эмес, сүйүү жөнүндө сүйлөшөбүз. башка бирөө менен жакын мамиледе өнүктүрүү үчүн күтүп жатканда, кыз төрөгө күтүп алсыз кандай сүйүүнүн күчүн сезүү мүмкүнчүлүгүн күтүп, ал эми балдар - ырдаган бири жооп берген: "Сен бүт мени өп". Бул идеалдуу жашоо алыс жана чындык эч качан сырдоо сүрөт туура эмес түшүнүп, келип чыккан.

Кантип сүйүүгө үйрөнө

Бул радикалдуу жашоого, алардын көз карашын өзгөртүү, сөздөрү деп ойлоп сүйүү, аны өстүрүү үчүн жана бийлик эмнени кийин карама-каршы жыныстагы адамдар менен мамилелешүүдө жана сүйүүгө жана жакшы үйрөнүшү зарыл.

1. Биринчи кезекте, сен сүйүү айтып керек - бул жакшы эмес. Сүйүү алыс болуп , чыныгы сүйүү бул мамлекеттик узакка созулган эмес, анткени, алты ай дегенде, анда сен ага сүйүү менен жүрүүгө мүмкүн. Сүйүү айланып кетиши мүмкүн, бирок аны, сүйүүнүн күчү жөн эле кумга калтырып үчүн мүмкүнчүлүк бере албайт.

2. Жеке жана гормоналдык жарылуу жана чыныгы сүйүү сезимдерин сезим. жашоодо сен көптөгөн кыйынчылыктарды күтүп жатышат жана натыйжада кантип билебиз жок болсо - нааразылык жана депрессия бир сезим.

3. тажырыйбасы, сиз сүйлөшүп көп, пайдасы аз сезимин иштеп чыгуу. көбүрөөк достор, жакшы сезимде болот. Бирок, саны үчүн максат эмес, чын эле жакын туугандар менен дос тандоого.

башка адамдардын мейкиндигин бузган жана изилдөөгө эмес, анын

мамиле, дайыма ар бир адам ар башка экенин эске. Эгер көп ойлонуп, билбейм, анда кантип анын жүрөгүндө, башымдан болгон дагы бир адам керек экендигин билип алышат. Эгер өнөктөш сен каалагандай мамиле эмес экенин көрүп, сүйлөшүүлөрдү жана компромисске үйрөнүшөт.

1. жакын өнөктөш карагыла. Тескерисинче, арыз менен, талап кылып, ал эмнеге муктаж билип да, алдыга чык. жыргал жашоо үчүн адам эмне кылышы керек? Көптөр үчүн бул абдан кыйын болуп турат. берүү үчүн да жардам талап кылынат. Бирок, жакшы ойлонуп билүү үчүн өз жанын карап, алардын өз муктаждыктарын түшүнүүгө жардам берет.

2. Башкаларга жардам. өзү үчүн гана эмес. дагы башка, тез сен өз тагдырына сүйүү жана чыгармачылык күчүн басып үйрөнүшпөйт, жакшы, алардын муктаждыктарын түшүнүүгө жана жолугуп башташат угат.

3. сүйгөн бир өз сыяктуу эле маанилүү муктаж экенин билип, компромисске үйрөн. Мага ишен, ал сүйүү менен жооп кайтарууга кам көрүү үчүн жооп берет. Бир гана адам, өзүнүн сезимдерин босогосундагы камакта, чынында, анын азап жатат деп эсептейт. дүйнө, ал жөнүндө көбүрөөк жана ар түрдүү пикирлер бар.

4. Ички үн менен +, ал сенин майыптыгы тууралуу сөз кылмакчыбыз макул эмес. Өзү жөнүндө төмөн ойдо болуу жана өз ой ар кандай четтеп сезгичтиги - бул депрессиянын негизги белгилери болуп саналат. Ар бир жан ташкын жеке кол салуу катары жоромолдонгон жана таарыныч жаратат. Чынында, бул жагынан депрессиянын сүйүүнүн улуу күч эркин жана тажрыйбасы менен эмес болуп жаткандай сезилет.

ички үн күчүн таануу жана бекем жана чечкиндүү түрдө: "Бул мен жөнүндө эмес! Ооба, мен ката кетирдим, чынында, мен сүйүү четке кагып, өзүмдү сүйүү берүүгө болбойт деп, мени четке какпа. Мен сүйүү кандай экенин билбейм, бирок, мен сүйүүгө үйрөнүүгө аракет кылып үйрөнөт! "

абал кайра чыгат, сен үчүн сүйүү издеп, аны сактоо үчүн натыйжалуу иш-аракет кылышыбыз керек.