Сүйүү арылуу кантип алууга болот: психологиялык жетекчилик. Сүйүү Айыкпаган

махабат сезимдери бардык зыйнат карабастан, балдардын жана кыздардын, аялдардын жана эркектердин көп сүйүү жок кылууга кантип кызыкдар. ошондой эле өз ара жоктугу, убакыттын жоктугу, жан дисбаланс, жана бул үчүн ар кандай себептер болушу мүмкүн. Бактыга жараша, психолог бул шарт менен күрөшүүгө жардам куралдарды билебиз.

сүйүү сүйүү айырмаланып

Ыраакы ар жорукпу жана олуттуу сезим ортосундагы чек аныктай алат эмес. Мындан тышкары, олуттуу маселе үйрөнүү менен алектенген, атүгүл окумуштуулар менен психологдор, жалпы бир жыйынтыкка келе алышкан жок. Бирок, бул сүйүүнүн сүйүүнүн ортосундагы айырмачылыкты аныктоо үчүн бир катар мүнөздүү аныкталышы мүмкүн.

Мен сүйүү кутулуу үчүн эмне кылышыбыз зарыл?

сүйүү жок кылууга кантип ойлоп жатасызбы мурда, аны аткарууга же жокпу, түшүнүү керек. Тилекке каршы, бир сонун сезим ар дайым адамдын пайдасы үчүн эмес, бар. ал төмөнкүдөй учурларда турат Апенди:

• Сажда объектиси сезимде жооп жок болсо;
• сүйүү психикалык жана физикалык ден-соолугуна терс таасирин тийгизет, анда;
• Эгер патологиялык кызганыч менен шартталган болсо;
• Эгер адамга Мания-Тиркемени болуп жатса;
• Эгерде романтикалык сезим сиздин изилдөө же мансапка тоскоолдук.

Тилекке каршы, сүйүү же жаш эмес, ар бир кыз көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет. Тескерисинче, анын бар экенин жокко чыгаруу үчүн ар кандай жолдор менен болот. Ал достору жана үй-бүлө өз убагында четтөөлөрдү пайда болот.

мамиле сүйүү ыкмалары

Сүйүүгө аракет кылып жетүү үчүн бир шыпаа издеп жаткан болсо, психологдордун насаат алууга аракет кылышат. Мисалы, төмөнкүдөй ыкмалар абдан популярдуу болуп төмөнкүлөр саналат:

• Алдын тейлөө сиз каалабаган абалын оолак болууга жардам берет. сен азыр сүйүү үчүн убакыт жок деп ойлойм, анда бардык көрүнүштөрү менен күрөшүүгө аракет:, романдарды окуу эмес, самын опера көрүү жашына эмес, кайгылуу музыка угуп эмес, эӊ башкысы - карама-каршы жыныстагы адам менен чек байланышты.
• логикалык чечмелөө сиз сырттан кырдаалды караш керек деп билдирет. Сиздин абалын жакшы-жаман жактарын баалоо аракет кыл.
• ыкмасына ылайык, Лопе де Vega, анын бир бөлyгyндө объектисин эсепке алууну сунуш кылынат. Ал ага терс сапаттар оң караганда алда канча көп болушу мүмкүн.
• Акбаралы ыкмасы Сиз келечекти көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. бир жума, ай, жыл кандай мамиле кылат дейли. Сиз келечектеги жакшы нерселердин өзү көргөн жок болсо, анда тез аранын ичинде сүйүү арылуу керек.
• текчелеринде ой өрчүп үчүн жашоонун туура жолун сактоого. Сиз, жоопкерчилиги жана милдеттери алек болушу керек. Акылы менен мындан ары романтикалык элестетүү үчүн орун жок болуп калышы да ыктымал.
• Бир досубуз менен түз талкуулоо, бир тууганы же психолог - сүйүү үчүн мыкты дарысы, десек болот. Толугураак окуяны айтып, сен да зыян силерге бир сезим бар деген жыйынтыкка келүүгө мүмкүн.

Ал Freud деп жашайбыз?

Зигмунд Freud адамдын бардык иш-аракеттери гана жыныстык инстинктти айдап жатканын, анын теориясы үчүн белгилүү болуп калды. Бирок, дал ушул көз карашка ээ болгондуктан, көптөгөн олуттуу сунуштарды кабыл албайт. Бирок, ошого карабастан, ал сүйүү жок кылууга кантип анын сунуштарына кулак зарыл.

sublimation катары Freud, белгилүү бир түшүнүктүн өзгөчө маани берчү эмес. Сүйүү адам энергия берет. же башка себептерден улам бул сезим сен үчүн кымбат эмес болсо, дагы бир түрүнө кирип, аны алмаштырууга аракет кылышат. көркөм өнөр, спорт, билим берүү жана башка тармактарда, мисалы, бул энергияны багыт. Бул укмуш натыйжаларга жетишүү мүмкүн деп божомолдоого болот.

мыкты дары болсо - бул өзгөрүүлөр

Белгилүү болгондой, акыл-бир мамлекет менен күрөшүүгө, сиз тышкы жагдайларды өзгөртүү керек. Демек, сүйүү менен, ал төмөнкү чараларды ишке барышат жадатма сезимдер арылууга болот:

• радикалдуу сүрөтү өзгөртүү (чач, кийим ж.б.);
• жаңы эле алек (же сиз бала катары алып, аны кызыккан кайтып бара алат) табууга;
• Жаңы кызыктуу тааныштар (балким, башка бирөө менен жакын мамиледе болгон үмүт менен);
• чөйрөнүн алмашылышы (сиз жол мүмкүн эмес болсо, анда жүрүү үчүн жаңы жолдорду жана жерлерди издөөгө, шаарын изилдөө аракет);
• күнүмдүк турмушта өзгөрүүлөрдү (мисалы, аны эмерек көчүп кылып, же жаңы тамактардын кантип үйрөнүүгө болот).

жакындарын жардамысыз мүмкүн эмес

Эгер үй-бүлөсүнүн, досторунун колдоосу менен, сүйүү кутулуу жолдорун издеп жаткан болсо. жүрөгү жалгыз чече өтө кыйын сезип турат. Кээде жалгыз маселе тегерек чечүү жардамы менен ишке ашырылды ушунчалык курч маселе болуп саналат. Эгер жардам издөөдөн тартынба керек болот.

мыкты тандоо - чын жүрөктөн сүйлөштү. досу, бир тууганы, жумушта чогуу иштеген - ал эч кандай мааниге ээ эмес. башкы нерсе - ачык бардык окуялар жөнүндө айтып беришет. Сиз атышы элем, бирок, ошол замат болот. Мындан тышкары, ал өнөктөш буга чейин да ушундай эле абалда болгон деп божомолдоого болот. Бул дагы эки саат мурун опол тоодой көрүнгөн болгон маек жылдын акырына карата абал боюнча, көйгөйдү чогуу болот, деп божомолдоого болот.

билүү

Кантип жадатма сүйүү арылуу керек? Кээде керек шок терапиясын. сенин сүйгөн Өз сезимдерин билген эмес болсо, анда эмне үчүн аларга түздөн-түз айткан эмес? Албетте, бул жеңил эмес, бирок сөзсүз жашоодо келет. жагдайлар көп эмес:

• Ал (же), албетте, катуу нааразы болуп кызмат кыла турган сезимдерди четке кагат, бирок арылууга жардам берет;
• Ал, ошондой эле, сен сыяктуу эле, сенин назик объект, деп сүйүү ойлошу мүмкүн, бирок суроого тоскоолдук ал (Мындай учурда, сиз мындан ары өнүктүрүүнүн келечеги менен бекем мамиле куруу үчүн мүмкүнчүлүк бар) кабыл алууга.

жыйынтыктары

Кантип сүйүү мамлекеттин арылуу керек? Биринчи караганда, бул суроо ар бир романтикалык тажрыйба аркылуу өтөт, анткени, акылсыздык жана ойлуулук сезилиши мүмкүн. Ошентсе да, бул ар бир адамдын жекече психологиялык өзгөчөлүктөрүн эске алуу зарыл. Кээде бир гана мектепте жана ишине тоскоол болбойт, бирок, ошондой эле бардык учурда жол бербөө керек олуттуу психологиялык проблемалар, ал тургай, өзүн-аракет, алып келиши мүмкүн. Бул заманбап психология бул маселеге мындай жакын бурат жатат.