Сулу диета: сын-пикирлер жана сунуштар

Сулу диета же диета Сулунун узак денени тазалап жана кошумча килограмм кутулуусу үчүн сунуш кылынган. Ал семирип кетүү, гипертония, ичеги трактынын ооруларында комплекстүү дарылоо колдонулду.

Сулу диетасы, ага ылайык азайтуу ырастоо карап, ал жөнүндө талкан бөлүкчөлөрүнүн, нан жасалган саламаттык тамак-аш азыктарынын тамак-аш киргизүүнү камтыйт. Ошол эле учурда, майлуу жана куурулган тамак, спирт алыс болушу керек, ун жана таттуу болгон тамак-аш менен чектөө үчүн. Бул талкан касиеттерине негизделген: ар кандай Vitamins (B1, B2, B6, каротин, pantothenic жана никотин кислотасы), белоктор, минералдык туздарды жана чачылган элементтер, ошондой эле энзимдер солду майлардын тълдъ күчөтүү камтылган. Мындан тышкары, сулу бета-glucan бар - ичеги microflora нормалдашып өбөлгө бир полисахарид.

Сорпосу сулу гастрит жана жарасын, колит жана тамак-аш менен ууланып көрсөтүлгөн. Razvarivayas, сулу белгилүү былжыр массасын түзөт: жакшы өздөштүрүп, ошол эле учурда, коргойт жана ашказан, ичеги былжыр кабыкчасын калыбына келет. Сулу диетасы, элдик дары денени тазалаш үчүн пайдалануу Сулунун жөткөрүп кабыл алган орган, анын пайдалары жөнүндө айтып, алардын сын-пикирлер. ал акырындык менен өзгөртүү мүмкүн Diet.

тамактанууда да, жөн эле Сулунун менен салмак жоготуу. колбаса, быштак же сулу эртең менен бутерброды алмаштыруу Сосиска менен куурулган жумуртка, арыктаса гарантияланат - Биз балким эмес, көп эле келет да. бир жума бою сиз салмагы бир кг жоготуп аласыз. мененки, түшкү жана кечки тамак үчүн киргизилген кайнатылган сулунун: шишикке катуу версия тамактануу толугу менен өзгөртүү керек. Мындан тышкары, кээ бир жашылча-ашты жегенге + (Zucchini, салат, помидор, бадыран, капуста) жана жемиш жана уруксат берилген таттуу жемиш (алма, кара өрүк, чие, клубника). тамак-аш менен жүргүзүлөт жана жемиш кургатылган болот - бирок алар аз санда гана атары менен жеш керек. Артыкчылык кургатылган өрүк жана өрүктөн берилет. диета гана көк чай же минералдык суу учурунда ичкиле. суюк, тамактангандан кийин жарым саат же бир жарым саат болушу мүмкүн жегиле. Кыймылы бананы, картошка, жүзүм жана мейиз. Толугу менен туз жана кантты керектөө жок: лимон ширесин гана тамактын даамын алат менен болуп, жардам же жыпар жыттуу бир аз жакшыртууга - мисалы, жыгачтын кабыгынан эки эле. бир сулу, жегенге нан берген күнү кайнатылган болот сулунун жасалган десерт , мөмө-жемиштерди менен Сулунун жөткөрүп ичишет.

Сиз айрым сайттардан шекер жана май менен, сүт менен тамак-аш үчүн буламыгы даярдоо боюнча таба аласыз. Бирок, бул тамак-ашка гана улуу эскертилиши деп атоого болот. Ооба, чынында эле, ар кандай учурда Сулунун пайдалануу, денеси ушундай учурда гана салмагын жоготуп, пайда алып келет, анда ийгиликке күмөн болуп саналат.

шишикке эки же үч күн бою "Отургула!" деген мүмкүн Баштоо үчүн, организмдин кабыл көрөбүз. Эгер сен жакшы сезип, тазалануу, анда бул ыкма жана боёону костюм кемчиликсиз сени. көпчүлүк учурларда, шишикке (бул сын-пикирлер баса) кандайдыр бир кыйынчылыктан алып келбейт. Мындан тышкары, ал ачка курч кол салуулар, ал, адатта, пайда эмес, аткаруу үчүн, абдан берекелүү да. даам биригүүсүнө Сулунун көптөгөн кыйын "Отургула!" деген, бирок татыктуу аракет кылып: Oatmeal диета, көпчүлүк учурларда, анын натыйжалуулугу тууралуу айтып, алардын сын-пикирлер, бир жуманын ичинде төрт беш килограмм менен жок кылууга убада .

жети күн ар бир алты ай сайын боло алат мөөнөткө сулу диетаны сактоого, сулу орозо күн жума сайын уюштуруу жол - бул нормалдуу салмагы бойдон кала берет дегенди билдирбейт.