Сол бутунун шишип

Эреже катары, буттары шишип , адатта, кош бойлуулук менен байланыштуу. Бирок бул дайыма эле жакшы эмес. Мисалы, сол буту шишип, ошондой эле оң, улам Varicose тамырлардын өнүктүрүүгө болушу мүмкүн.

Албетте, кош бойлуулук - бул оорулар пайда болушу мүмкүн улам турган негизги себептеринин бири болуп саналат. жатын чоң тамыр шиналарды өсүшү экенин, кичинекей жамбаш жайгашкан, кысылган жана төмөнкү бурчуна чейин кан агылып механикалык тоскоолдук жаратат. Мындан тышкары, тамырлардын боюнча кошумча түйшүк болуп, кан көлөмү эки түрдүү организмдерди жогорулашы байкалган камсыз кылуу.

буттарынын прогрессивдүү шишик эле?

Varicose тамырлардын менен сөөктөн өнүктүрүү өтө жай агып, жана аялдар кулак жок, буттары шишиген төрөлгөндөн кийин, же жөн эле ошол күнөө башка себеп деп ойлойм. Башында алар дээрлик билинбейт. Көпчүлүк учурда, алар кеч түштөн кийин пайда болот. төмөнкү тамырлардын чейин өскөн кан агымы ушунчалык нерсе, адамдар, түз абалында жайгаштыруу күнү болуп саналат. бейпил түн өткөндөн кийин, сол буту шишип кетет, же азаят.

биринчи кезекте шишикке себептерин белгилөө үчүн доктурга кайрылгыла керек. Бирок, сунуштар чыгып Төмөндө сиз кээ бир көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет коюлган тезирээк

Эс алуу жана буттар үчүн көнүгүүлөр

бут көп эс көрөлү. калган учурда, бут абалы бир аз органынын жогору эле, ошондуктан калп. Ошондой эле көп учурда кандайдыр бир атайын жөнөкөй көнүгүүлөрдү жасоо:

- бут тегерек түрткү бериши;
- Сиздин сыйпа көтөрүп;
- бармагынын Балык чыгымдарынын ордун толтурууга керек.

түшүндө сол бутунан шишикти алып кан агымын жакшыртуу үчүн, сол жагында жат аракет кылышыбыз керек. отурган абалда буттарын өтүп кетүү мүмкүн эмес.

тамак-аш

жүзүмдүн жана томатты диета кирет, grapefruits жана лимон, Жапырак, чычырканак, Viburnum кан тукту жыттоо алга. сол бут тартыштыгын шишик жаратпай койбойт жана кан lecithin, уюйт витамин C, цинк жана селен. Ошондой эле кан абалына терс Балык, ачуу, Балык жана майлуу тамак-аштарды көп колдонуу таасир этет. какао, чай, какао жана газдалган суусундуктар кыянаттык тийиш эмес. Бирок, жүзүм ширесин, иче турган Карл ширесин, чөп-чарлардан демделип, бирок алардын суусунун суу болушу керек өчүрө негизги продукт.

Массаж жана кургатылган өрүктүн жөткөрүп

Абдан жакшы буту шишик массаж көмөктөшүүчү жана кургатылган өрүк жөткөрүп ичишет. Бул өрүк, кайнак суу куюп, түнү менен, эрте менен 30-40 мүнөт, тамактын алдында ичип байлаткан, таштап талап кылат.

Foot мончо

чарчоо бошотуу үчүн мончолору

арча жемишинен 100 г чейин лотоктор, сорпону үчүн же литр сууга 100 г деңиз туз чечүү. Ошондой эле 1-TBSP бат кыла албайт. жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди, кургак кычы же андан 2 саат кашык. содасы, 1 литр сууга аралаштырылат.

контраст бат

буту биринчи жолу ысык суу менен өткөрүү керек, андан кийин кескин суук түшүрүшкөн. жол-жоболор бир нече жолу кайталап керек. Бул бат чөптөрдүн туз MARINE же демделип кошо аласыз. Бул шишик арылуу керек эмес, бирок ошондой эле, дененин жалпы абалын жакшыртуу жана маанайын көтөрүп,