Сколиоз дарылоо үчүн кандай ыкмаларды, машыгуу

Бүгүнкү күндө, өнүккөн технология жана Кыймылсыз жашоо образынын жашында, сколиоз дээрлик ар бир экинчи өспүрүм бир медициналык картасын бул диагнозу бар таралган оору болуп саналат. Грек сөзү "баса албай" а "ийри", "болуу" сыяктуу угулат. Бирок, чынында, андай ар кандай түрлөрүнүн баяндоочу термин жүлүн ийри. Бул оору, ошондой эле дарылоо методдору биздин макалада талкууланат кандай жөнүндө.

оорусу жөнүндө жалпы маалымат

Сколиоз өтө коркунучтуу, ал адам денесинин системасынын бардык эле таап алышат. Бул оорунун өнүгүшү көптөгөн себептерден улам, мисалы, дененин туура эмес ашыкча же кедей дене тарбиясы, отуруп жатканда дененин калий жетишсиздиги менен шартталган. көп балалык сколиоз өзү көрсөтүү узак убакыт бою адамзат азап абдан оор түрлөрүнө ийгилик болот.

"Сколиоздун" диагнозу 4 градус болот. Көп учурда алып, бүк негизги себептеринин бири болуп саналат моюнчасынын омуртканын сколиоз, бар , көкүрөгү бузулушу жана дене көрүнгөн кемчиликтер. омурткасы бир гана бүгүп, ошондой эле өз огунун айланасында айланып баштоо мүмкүн эмес. Ошондой эле омурткасы бир багытта (сол же оң) менен ийри ооруну, жалпы түрү - бул оң же сол колун сколиоз болуп саналат.

оору менен кантип жоюуга: негиздерин

кандай мамиле кылуу керектигине байланыштуу маалыматтар Омуртканын сколиоз, көп, бирок кайсы учурда болбосун, ал диагноз такталгандан алдында өзүн-өзү дабаланууларына өнөрүнө кабыл алуу эмес, келген өтө зарылчылык болуп саналат.

медициналык мекемелерде дарыгерлер тарабынан колдонулган сколиоздун дарылоонун негизги ыкмалары омурткасын, чагылуу дарылоо жана көнүгүү терапия түрү (дене тарбия, гимнастика түзгөн) сүйрөп, массаж болуп саналат. Бул оору иштетилген эмес болсо, баары тиешелүү, жана хирургиялык кийлигишүүнү талап кылган эмес. Ал дене тарбия жогорку натыйжалуу дарылоо таанылат. арзан сколиоз кандай мамиле кылуу керек деген суроого жооп көптөгөн дарыгерлер да, парз.

башка дарылоо

мисалы, жок дегенде жакшы таасир берип, бул ооруну дарылоо башка ыкмалары:

• сколиозго омурткасына үчүн көнүгүүлөр (изотермикалык жана атайын);
• сүзүү;
• дем алуу көнүгүүлөрүн ар кандай түрлөрү;
• Кол менен дарылоо ;
• кашаа менен дарылоо.

Бул ыкмалар, жок эле дегенде, бирдей натыйжалуу fizioprotsedury тышкары, ошондой эле чет далилденген жатат. башка өлкөлөрдө сколиоз кандай мамиле кылышыбыз керек? Чынында, Орусияда эле эмес, заманбап технологияларды колдонуу менен. Бул, мисалы, төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн, анын ичинде муундарга электр дем арткы. Ошентсе да, карыларга, бул ыкма арткы муундарга дем Arrhythmia алып келиши мүмкүн эле, жакшы жолу эмес. Ал эми башка бардык курактык топтордо (адатта электр дем алып алгандар) боюнча, албетте, 10-12-сессиясында турат сунушталат. Ал жылына 1-2 жолу өткөрүлөт.

биринчи даражадагы сколиоз жөнүндө

Албетте, башында оору үчүн эмес, убакытты, күч-аракетти көп талап кылынат, адатта, 1-даражадагы сколиоздун дарылоо. дарылоо ыкмасын аныктоодо негизги себеби оорунун себептерин түшүндүрүү болуп саналат. Мындан тышкары, бейтаптын курагын жана дене абалын эске алуу керек, андан кийин гана дарылоо ар кандай сабак болот.

биринчи даражадагы сколиоз кандай мамиле кылышыбыз керек? терапиясы негизи төшү системасын бекемдөө (бул омурткалардын колдойт) багытталган, демек, физикалык терапия көбү, гимнастика жана сууга түшүүчү кийим берет. Бирок, бардык спорт пайдалуу болот эмес экенин унутпашыбыз керек жана айыктыруучу таасирге ээ болот. Ал катуу теннис, бадминтон жана башкалар, омурткасына бирдей эмес жүктөрдү качууга ойногонго тыюу салынат. Бул жакшы иш-аракет кылат жана массаж дарылоо толуктап берет. Бул тескерисинче сессиялары, эркин кыймыл жана оор дем алышат, убагында эс экендиги менен жонокой түшүндүрүлөт. Ошондой эле, зат улам аларды угулушун себеп түрткү муундарга кан камышты айрыкча талаа ийрилик массаж учурунда жакшырган.

Экинчи даражадагы сколиоз деген эмне?

Scoliosis экинчи канчалык дарттын натыйжасы болуп саналат. Оору тез куралсыз көз менен карап сколиозду же көкүрөк, так жана тышкы көрүнөө белгилерге ээ. экинчи даражада сколиоздун жакшыртуу жана анын жайылуусун токтотуу үчүн негиз болуп, көпчүлүк учурда ашыкча орган болуп эсептелет. баштапкы этапта эле 2 градус агып сколиоздун дарылоо катары тез жана жеңил эмес. көпчүлүк сколиоздун 2 градус үчүн дем алуу көнүгүүлөрүн таба дарылоонун натыйжалуу ыкмалары (көп Katharina Schroth кандай билим артык) жана атайын түзөтүүчү корсет кийген.

сколиоз экинчи даражадагы башка дарылоо

Жогорудагы эки ыкмаларын тышкары, дарылоо методдорун бир катар көйгөйлөр бар. Алардын арасында болуп төмөнкүлөр саналат:

• кальций камтыган препараттар;
• атайын ортопедиялык insoles кийген;
• электр;
• сүзүү;
• массаж жасалат.

Адатта Омуртканын учурда бейтаптын абалы боюнча дарыгер тарабынан белгиленген ыкмалар менен айкалыштыруу.

көнүгүүлөрдүн мисалдар

алдын алуу жана ал жарым-жартылай туура сколиоз жумшак түрүн үйдө болушу мүмкүн ишке ашыруу. Бул көнүгүүлөр жөнөкөй жыйындысы болуп саналат:

• жылуу-чейин менен баштоо - дубал же дубал барларда эмне болот, бул жайлуулугу үчүн, кайра түздөп. бир нече кыймылдар далысын ээрчигиле (айланма), ошондой эле селкинчектерди тарабында жана тулкуга анын курал.
• Биринчи Көнүгүү белгилүү "велосипед" деген - Сиздин чалкасынан жатып, бир мүнөздүү тегерек кыймыл буттарындай кылат. Дененин боюунча этабына кабатка мүмкүн болушунча жакын болгон үчүн аракет кыл.
• Кийин "кайчы" барып: Эсеп буттарын көтөрүп, кайчылаш кыймыл аткарат, а тик (жогорку) да горизонталдуу тегиздиктин (кабат жакын).
• үчүнчү көнүгүү - Сиздин чалкасынан жатып, сенин бутун болсун. жана бөлүп, аларды көтөрүп. Бир нече секунддан кийин бул кызмат ордун ээлейт жана андан кийин кайталаъыз.
• Сиздин артындагы Lie жана мүмкүн болушунча денесин аралаштырууга аракет "маани өзгөртүлгөн." Nogami түшүп жана башкы максаты - чейин.

Бул ар бир көнүгүүнү 1-2 топтомдору үчүн кабыл алуу, күн сайын аткарууга жөнөкөй көнүгүүлөр мүмкүн зарыл.

Жөнүндө дем алуу көнүгүүлөрүн жана сколиоз дарылоо боюнча анын таасири

качан сколиоз кандай мамиле кылуу керектигине байланыштуу маалымат кызыктырабы адам, пайдалуулугу тууралуу макалаларды таба сөзсүз дем көнүгүүлөр. бронхиалдык астма жана Airways ооруларын дарылоо үчүн кошумча көнүгүүлөр ар кандай түрлөрү сколиоздун дарылоодо натыйжалуу оорулуу бир көкүрөк сколиоз, өзгөчө,. жөнөкөй көнүгүүлөрдүн күнүмдүк аткарылышына жардамы менен көзгө көрүнгөн кемчиликтер жана калыбына жок болот.

Гимнастика "тамагы" Katharina Schroth урматына аташты - белгилүү дене. Ал сен көп жылдан бери азап тартып келет оору, кутулуу мүмкүн боюнча тестирлөө ыкмасы болуп саналат. сколиоздун дарылоо бул салттуу эмес ыкма негизи ийри омурткасына убакыт учураткан өкүлчүлүгү турган, топ менен адам Омуртканын салыштыруу болуп саналат. логика жана убакыт тегерек өзгөрөт үчүн кээ бир мыйзамдарга ылайык, космос майышуу аба агымынын багытталышы керек. Бул омуртканын тууралуу да ушуну айтууга болот. Бул ыкма өлүмү мекемелерде кеңири таралган болуп саналат, ал өзүнүн натыйжалуулугун белгилүү.

гана ичке колдонуу менен денесине үчүн эмне кылыш керек экенин көрсөтөт адис окутуучунун жетекчилиги менен жүргүзүлүп машыгууларды өткөрүү, (ал симметриялуу деп аталат). гимнастика тышкары, айым Schroth көкүрөк тарапка өзгөргөндөй,, карама-каршы өнүктүрүүгө багытталган туура дем алуу үчүн ыкма иштелип чыккан. Ал, адатта, башка көнүгүүлөр менен бирдикте колдонулат.

Тыянактар

сколиоздун себептери жөнүндө уламыш бир катар бар. кийинки билдирүү аларга атайын билдирет. Демек, силер билип алышыбыз керек:

• жумшак төшөктүн тартып сколиоз пайда эмес;
• Кыймылсыз жашоо образынын менен пайда жок, керексиз азык-түлүк сколиоздун узакка колдонуу менен;
• оор карата кийип, же оор мектеп сумкаларын көтөрүп Омуртканын кыйшайып таасир бербейт.

Бул макалада биз сколиоз кандай мамиле кылуу керектигине байланыштуу сүйлөштү. оорунун өзү гана абалын татаалданткан мүмкүн Эскертүү! Ошондуктан, сиз омурткасы өзгөртүү керек экенин шек болсо, дарыгерге кайрылып. учурларда басымдуу көпчүлүгү жөн гана дарыласа болот биринчи даражадагы сколиоз, тиешелүү жана чечүү үчүн көп убакыт талап кылбайт.