Эгер өсүмдүк тамак-аш жакшы болсо, помидор жана сыр менен куурулган Zucchini аракет. даамдуу бир сыр кабыктын менен даамдуу экинчи ар кандай тамак толуктап, бирок алар өздөрү да жашылча абдан тез, анткени Көрсөтмөгө алек аялдар жазып алышы мүмкүн. майрамдык дасторкон берилген Бул тамак толугу менен тамак сала болушу мүмкүн. Кээде мен кыйын пайдалуу жашылча экенин убакыт, жана улуу кайсы ырахат жана балдарды, сөзсүз. бир гана нерсе кетүү: анткени даярдоо ыкмасы жетиштүү калориялуу тамак - буюмдун 100 г тууралуу 200 ккал, 17 г май, 3-жалпы белок г жана көмүртектерге 7,5 г камтыйт.
Орто-өлчөмү тийиштүүсүн алып:
- 1 Zucchini орточо өлчөмү;
- 3-бышып помидор, мыкты суу эмес, жыш түзүлүшү менен;
- 150 Ар бир майонез г;
- 100 г чийки (катуу, пармезан түрү);
- өсүмдүк майы, ун, туз жана жыпар жыттуу заттарды .Райондун үчүн.
Биринчи жашылча даярдайт. , Zucchini жууп учун кесип. Бул учурда ал ажылыктын абдан назик бир тери болот, жаш жашылча алып жакшы, ал эми дене уруктарын камтыган эмес. катар бүдүрчөлөр аны бөлүп-бөлүп, 1 сантиметр коюу боюнча ", табулатура," болушу керек. туз менен Мезгил, анда ун ар бир түрмөк чийиндер. Кантип Zucchini тамак куурулган? Бул абдан жөнөкөй, бул көрүүгү болот. өсүмдүк майы менен көмөч бекем жылытуу, эки тараптын тез эле жашылча-жемиш жана кастарлоо койду. Сиз убактысын кыскартуу үчүн температура чындап эле өтө жогору болушу керек, Zucchini даярдоо , алар азыраак май өздөштүрүүгө болот. баары даяр кийин, плитада жашылча койду, сен кагаз коюп келет - бул ашыкча майларды сорот. сарымсак, майонез жана чыйратылган майдаланган сыр менен калемпирди аралаштырып: кийин соустун даярдайт. Аларга ар бир куурулган жылмалап, түрмөк чөйрөсүн жана "тилин" помидор алып коюп алыъыз. помидор жана даяр сүр менен Zucchini куурулган - бир табак майрам столдун үстүндө улуу снэк болушу мүмкүн эле, ысык же муздак, жегенге болот.
сыр жана сарымсак менен, куурулган Zucchini
Сиз жашылча жана тамак аракет болот. Сиз керек болот:
- 1 Zucchini орточо өлчөмү;
- жубайлар сарымсак тиштери;
- ун же жакшы Breadcrumbs, туз, кургатылган чөп;
- майонез, бир аз сыр, помидор кетчуп.
Жашылча, жууп терисин, үрөн басчу. жаш Zucchini болсо, корки, сиз чыгып кете алышат. 1-1,5 см, туз, анын жоондугу окуусунун бир кесип. өзүнчө табак, ундан же Breadcrumbs жана туз менен аралаштырып, андан кийин ар бир кесим Zucchini менен бул түрмөк китепти шыпырып. Азыр биз мурдагы ыкма колдонулган технологияны төмөнкү аларды тамак. Башкача айтканда, идиш өтө ысык болушу керек, ал эми жашылча-тез эле ага куурулган керек. Бардык сыра ойлуу эки тараптын ышталган кийин, аларды табакка салып, азыр ысык куйгуч майонез жана кетчуп бир аралашмасы менен ар бир бөлүгү болуп саналат коюп майдаланган сыр, чеснок жана ачуу чөптөр менен чачсын. Мындай ысылык, ошондой эле куурулган Zucchini помидор жана сыр менен, жаны жылдык дасторкон үчүн кемчиликсиз, же сонун жашылча тамак жеген болот.