Оң көз карашта - бактылуу жашоонун негизи

ой сиз канчалык көп көрөсүз кулак болот? Сиз ким болосуз - терс маанайда же оптимист? заматта дайыма начар же кайгылуу болсо, дүйнө гана боз сырлары сүрөттөмө болсо, анда жашоонун оң жок болуп жатат.

Оң көз карашта - Сен, сен ала аласыз ишеним. Мындай ишеним сырткы гана сактай алабыз, бирок ал өзү үчүн аны ар бир адам керек түзүү.

, Жакшы ой өздөрүн ыйман жөндөмдүүлүгү - иш көп. Көптөгөн белгилүү психолог оң ой түзүү ыкмаларын иштеп чыгуу үчүн бүт өмүрүн арнаган. Алардын баары эле келип идея: жакшы маанай алардын үч компонент болуп саналат. Алардын бири - туура дүйнөгө көз караш, албетте, жакшы ой жүгүртүүсүн өнүктүрүү.

Ооба, түбөлүк өмүр бизге ар дайым кубанычтуу жарык бизге пайда жок. каталар, ката, жоготуу, же чыккынчылык бар. Бул зыян, зыян. сен чексиз жагымсыз эпизоддорду кабатыр болсо, жашоо бир гана жаман эмес, бул сөздүн мааниси жоголот. Биз да, жагдайга жоготуп жакшы көрүп үйрөнүшү керек. Бул бүгүнкү күндө иштебей калды? Бирок, ошол эле ката мындан ары жол болуп калат дегенди түшүндүрөт тажрыйба алуу керек. досу сатып кетет? Бирок, элдин жакшы түшүнүү сүйлөшө тандоодо кылдат болом. Бир жакшы маанай жана жакшы ой жашоонун жакшы жактарын көрүүгө жөндөмдүү болуу үчүн зарыл.

экинчи компоненти - өзүң мыкты ыйман чыгарууга жөндөмдүү болушкан. Сиз ийгиликке жетишет деп ишенебиз. Сиз долбоордун мындай кылган эмес? Бирок, чын эле кантип жана азыр адис болуп, билбейм алдында. Сиз учакты сагынам коркушат? Бирок, эрте ойгонуп, убагында аэропортунан ала алышат. ийгилигинин Мындай маанай далилдеп денени эмес, чындыкты айтып шык белгилүү илимпоздор: адам каалоолоруна, аны жөнгө салуу, биздин оң ойлор оң өзгөрүү бир чындыкты. мыкты ишен - ийгиликтерди күтүүгө болбойт.

Анан, акыры, үчүнчү бөлүгү - оң ырастоолор (бекитүү). Бул аймак, ошондой эле көптөгөн изилдөөчүлөр тарабынан изилденген. Алардын корутундусу бир киши ийгиликке кандай басым жасоо менен ыраазы кыла турган болсо, билдирүү келечек үчүн коюлса, анда мындай адам, ошондой эле өздөрү гана эмес, өзгөртүүгө мүмкүн эмес, ошондой эле курчап турган чындык болуп саналат.

жашоо сапатына оң ырастоолор таасири илимий жактан далилденген.

Биринчиден, "база" деп айтылат арналган Эмил келишчү. Бул сыяктуу барат: "Ар бир күнү, менин жашоомдун ар бир күнү бардык көрүнүштөрү менен бирге жакшы баратат. Мен бардык жагынан жакшы сезем ". Бул акылга сыйбаган, бирок эрте менен жана жатар алдында бул чечим кайталап аракет. анда сен айт, эмне ишенип, кайталаъыз. Сиз жакшы жашоо болот канчалык карагыла.

жакшы мамиле түзүү үчүн, биз даяр жоболор талап кылынышы мүмкүн, же өз ойлоп. Эске алчу нерсе, "Мен абдан сулуу жана сүйкүмдүү жатам." " чын эле ушундай болгон сыяктуу сезип, аял, ал сулуулук милдетин аткаруучу катары иш алып барган. ишеним менен күнү-түнү кайталап: "Мен - улуу адиси, тажрыйбам күн сайын жакшырууда."

Психолог бул учурларда сокур денгээлде жүрүм-турумун структуралаштыруу, эсинде бир кыстарма бар экенин далилдеди. Бирок, биздин бийлик органдары - абдан экономикалык түзмөк. Ал сени өздөрү үчүн пайда экенин гана сокур боюнча активдүү болот. сокур сезим, акыл туура чечимдерди кабыл алышат, туура иш-аракеттерди кабыл алууга жардам берет.

Бул оң маанай түзүүгө жана табигый нерсе , өзгөрүү өмүрүн бир жолу бир сүйүнүү ийгиликке жете албайт деп. ийгиликтүү жакшы юмор жана ишеним Бирок ийгиликке таасир этиши мүмкүн. келечегине ишенем, сага ишенип, жоболор - деп ийгилик сөзсүз келет.

Сен үстүндө иштөө, ошондой эле жолу оң маанай сени эч качан таштабайт.