Мектепке чейинки балдар дене тарбия кантип уюштуруу

Үчүн дени сак, кыймылдай керек! Бул эч кандай далил талап аксиома. Кыймылы жок кыймылдар негизги булчуң топтор иштеп жатат, байланыштары жана биргелешкен кыймыл-ийкемдүүлүгүн жогорулатуу жүрөгү натыйжалуулугун жогорулатуу. кан бардык органдарды жана ткандарды, өсөт агымын жакшыртууда маанилүү кубаттуулугу, байытылган кандын кычкылтек, ошентип, жигердүү зат алмашуунун бардык түрлөрүнө улантабыз.

Бала-бакчадагы дене тарбия өзгөчөлүктөргө ээ. Биринчиден, биз татаал көнүгүүлөрдү даярдоого балдарга түшүнүктүү, жөнөкөй жана кызыктуу экенин унутпашыбыз керек. Мындай комплекстерин өзгөртүү бир жолу эки жумадан кем эмес зарыл.

Экинчиден, физикалык иш-чаралар бала алдан тайып калбашы үчүн, тынч иштерге жана оюндар менен басууга сөзсүз болушу керек.

Жогорку сорттогу дене тарбия мектепке чейинки балдар мобилдик оюндар жок элестетүү да кыйын. Мугалимдер спорт балдарды киргизүү үчүн өтө эле эрте сунуш команда оюндары. Алар бир гана кабыл, физикалык мүмкүнчүлүктөрүнүн ылдамдыгын өнүктүрүү эмес, ошондой эле аны команда өз ара жана өз ара түшүнүүнү билүүгө жардам берет.

Азыркы учурда, спорттук дүкөндөр чейинки балдардын дене тарбия менен аткарууга жардам берет көнүгүүлөр кенен спектрин сунуш кылабыз. Бирок, кээ бир "кооз" тренер же спорттук комплексти ээ шашпа. Башында, бала абдан жөнөкөй жана өз бала кезинен тааныш объекттер: убакыт, пианино, Хооп, гимнастикалык таяк.

тилкесинде, көбүк төшөктүн астынан бир төшөктө дарбазасынын күчөтүү - жана спорттук жабдуулар даяр. түркүк шакеги тартып асып, бул жерде жип байлап - жана бала буга чейин дээрлик жүргүзүлгөн эмес, өзүнүн кичи зал, бар экенин, бирок ал бала чыгуу үчүн, селкинчек, балдар энергиясы ашыкча жоготуп берет.

бала бакча менен мектепке чейинки балдарга билим берүү программасы ар дайым киргизилген , эртең менен машыгууларды дене тарбия менен эрте жашынан балдарды момпосуй үчүн зарыл жолу катары эсептейт. Класстар, адистер тарабынан жүргүзүлгөн күн бою жандуулук бир буйрук алуу үчүн жигердүү көчүп, жада калса, мобилдик жана уялчаак бала аз жасалат.

өз зарылдыгы жөнүндө жүргүзүү боюнча көнүгүүлөр, албетте, мектепке чейинки балдар дене тарбия негизделген эрежелерге ылайык.

жөнөкөй жана жеңил кыймылдар менен 1.Nachinayte класстар, акырындык менен бара-бара темпин жана узактыгын тездетип, дагы да татаал жана кыйын өтүүдөн.

2. Эгерде мүмкүн болсо, жүк негизги булчуң топторунун баары кабыл алышы керек - курал-жарак жана ийин кур, тулку, буту жана жамбашы, кыймылдап катар бара-бара көбөйтүү менен.

3. окутуу баланын дем алуу учурунда жылмакай, терең жана ритмикалык болушу керек. дем жүгүн азайтуу же артта жайлатып зарылдыгын чегишти, анда.

4. кубаттоо толук жана баланын көз караштарына анын курагына жараша тандалып алынган 8-10 көнүгүүлөр турат керек.

5. жылуу айдын ичинде мектепке чейинки балдар дене тарбия мыкты кылган эшикте суук болуп жатат, - жакшы желдетилип бөлмөдө. кандын кычкылтек калат, ошондуктан, зат буюмдарды чыгарууну тездетет.

6. идеалдуу кубаттоого-жылы суу менен дарылоо (ичин, ичин, көл же дарыя менен сүзүп) коюсу керек.

туура баланын дене тарбия уюштуруу үчүн, биз бул ишкердикте ийгиликке жетишүү үчүн негиз унутпашыбыз керек - үзгүлтүксүз. Мисалы, үзгүлтүксүз көнүгүү, мисалы, тез же жөө жарыш болуп, жок эле дегенде, 30 мүнөт турушу керек. адаты менен бала аны кирүүгө аракет кылган, алардын дене тарбия өнүктүрүүдөгү салымын камсыз кылат.