Көнүгүүлөр көрүнүштү калыбына келтирүү үчүн

Бүгүнкү күндө бул көрүнүш кыйынчылыктар болгон жок, бир адам менен жолугушуу кыйынга турат. Жалпысынан алганда, байыркы убакта түзүлгөн көрүнүштү калыбына келтирүү үчүн жүзөгө ашырат. Бирок акыркы бир адамга салыштырмалуу көбүрөөк маалымат алат. Ал аян боюнча органдар аркылуу бизге келет. Албетте, бул биздин көзүбүзгө күчтүү кырдаалды талап кылат жана көздөрү көп чарчайбыз. Ал тургай, кемчиликсиз көргөн бир адам эс керек, эгерде ал симптомдору менен тааныша ала турган кургак көз, такыр, көрүү жөндөмдүүлүгү начар узак аралыкка. Эгерде, бир адам бир көйгөй бар болсо, анда көз зарыл, ошондой эле көз алдында калыбына келтирүү боюнча машыгуу болот эс. аян жакшыртуу үчүн бир жол-жобосу бар. Ал HS иштелип чыккан Бейтс, анын жолдоочусу MD Корбет.

Ошентип, Бейтс тарабынан көрүнүштү калыбына келтирүү үчүн көнүгүүлөрдү карап көрөлү. Eye кыймылдар жылмакай болушу керек. Биринчи нерсени ишке ашырат. , Түз отуруп, кыймыл-эс. карап, өз колу менен жабуу (эмес, манжалар); бетме-күчтүү колун басып эмес, акырын бетинде жатышат. көнүгүү негизи eyeballs жарыкты бара турган эч кандай көйгөйлөр бар болушу керек. Андан кийин да, көзүн жаап кой. столдун үстүндө Төмөнкү чыканак. Бул моюн жана омурткасы бир түз сызык дээрлик экенин камсыз кылуу маанилүү. дененин бардык эркин жана сабырдуулук менен дем керек. Менин көзүм да толугу менен эркин жана эс алууга, эн негизгиси сен жагымдуу бир нерсе жөнүндө ойлонууга туура келет. бир канча убакыт бою ошол жерде отурат, ал он беш жылдан жыйырма секундадан үчүн, көздөрү бир эс алуу үчүн да, албетте, мындай жол менен бир нече мүнөт отуруп жакшы. Көнүгүү жасалат кийин, көз жарык акырындык менен ачык кирүү керек: биринчиден, курма алып жай сенин көздөрү бир аз убакытка жабык калтырат. Ал эми андан кийин гана, аларды ача алат. Бул көнүгүү palming деп аталат, ал кан айлануу шарт түзөт көз суу менен мойнун, эс алууга умтулат.

Дагы бир көнүгүү: атап айтканда, эч нерсе жөнүндө ойлогон эмес, айланасына көз чаптырат. Ошентип, тизени бүгүп зарыл; Сиздин алаканына менен бир аз көз төмөн болушу керек. Анан манжаларын ачып, укук жана солго бурулуп керек. башкы нерсе - ошол эле учурда, алардын манжалары карап эмес, аларга. Көрүү жөндөмдүүлүгүнүн бир нерсеге маани керек. туура нерсени кылган болсо, анда сиз өз колу менен абада калкып турат деп ойлобошубуз керек.

көрүнүштү калыбына келтирүү үчүн көнүгүүлөр сиз төшөктө деле бар, ал эми эрте менен жүргүзүлүшү мүмкүн. Бул туура, сунуп, зарыл бир чейин оодарыла тараптан капталдан; ал сенин демин кармап аябай дем жана бир калыпта болушу керек эмес, маанилүү болуп саналат. кенен көзүн жана оозун ачып. Кийинки алты эсе тез, ирмегенди (12 жолу) zazhmurte. "Суранам," Сенин мурун деп ойлоп, абада бир нече сөздөр - калем же карандаш. "Учуп колу" менен көнүгүүлөрдү аткарууда. Жыйынтыктап айтканда, беш мүнөттөй убакыт керек, palming болот.

баары денедеги байланыштуу, анткени көрүнүш эле кашын үчүн көнүгүүлөрдү камтыйт калыбына келтирүү үчүн көнүгүү. Ошентип, төмөнкү линия үчүн мүмкүн болушунча жогорку кашын жогорулатуу керек. анда кашын болбостон, аны кайталап керек болот, анткени, кулактын үстү жагында пайда сезимге баш ийүү маанилүү.

чыгарманы туура режим үчүн унутуп, көздү жана көнүгүүлөр гана көрүнүштү калыбына келтирүү үчүн эмес, керек, тынчтык жок. Ал бүт ден соолугуна байкоо жүргүзүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат; баары органынын өз ара, себеби, туура эмес тамактануу, кыймыл-аракеттери тууралуу унутпагыла. Бул топуктуу, айрыкча көз үчүн зарыл болгон менен тамактануусун байытуу үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Бир жагынан проблема саламаттык сактоо тармагында жалпы иммунитет тартипсиздикке жана бузулууларды алып келет деп, ал бүт денесин бекемдөө үчүн зарыл.