Ден соолугу жакшы, эмне үчүн жалгыз болуп саналат: 5 себептери

Биздин коомдо, бир адам бактысыз куулуп экенин каалоо бар. Ал эми Санта-Барбара Белла Depaulo боюнча California атындагы психологу түп-тамырынан бери бул корутундусу менен макул эмес. Анын бүт өмүр (азыр Белла, 63 жыл), ал жерден үйлөнүп, балдары жок эч качан болсо да, өзүн бактысыз сезген эмесмин. 10 жылдан бери, эксперт жалгыз психологиялык жана физикалык пайданы изилдөө берди. Бул убакыттын ичинде, доктор DePaulo темада 800дөн ашык илимий изилдөөлөрдүн жыйынтыктарын талдоого алат. эмне жалгызсыроо билүү - бул адамдар үчүн жакшы.

Көп коомдук желе

Көпчүлүк адамдар туура эмес жубайлар бой адамдар менен да көп досторум бар деп ишенишет. Бирок, статистикалык маалыматтар боюнча, бир тармакталган коомдук тармак катары чыга элек да бар. Бул артыкчылык 2015-жылы жеткен америкалык бойдоктор жана үй-бүлө эл арасында канчалык ар түрдүү пикир жетти кымыз Натали Саркисян менен Наами Gerstel тарабынан табылган. Натыйжада, бул бир кыйла көп учурда досторум менен кабарлашып, туугандары, кошуналары жана жөн эле тааныш деп табылган. Алар зор коомдук тармагын мүчөлөрүнө бардык мүмкүн болгон жардам көрсөтүүгө даяр.

Башка жагынан алып караганда, бир адам кандайдыр бир көйгөйлөр бар, ал бир жолу өз жолу менен артка кадам жасоого жардам берген адамдар. Башка сөз менен айтканда, бир дагы татаал шарттарда жашай берет чыканакка, күчтүү сезим болуп саналат. Кызыктуусу, бул жалгыздыктын карабастан киреше даражасына же маданияты менен эркектер да, аялдар да коомдук мамилелердин санын көбөйтөт.

физикалык билим берүү кумарларга

көптөгөн жубайларга, мамилени "тынч", легитимдүү жана мындан ары өзүнө кам көрө: Бул байкоо бир чындык бар. ал залга барып келип, жок эле дегенде, ал ден соолугун бекемдөө үчүн, пайдалуу машыгуу, ал артыкчылык тизме аягы болуп саналат. Изилдөөчүлөр 18 64 жашка чейинки 13000ден ашуун эркектер менен аялдардын чегин көрдүм, окумуштуулар Разряд спорт класстарда жумасына көп саат бою байкашкан. Дагы бир кызыктуу изилдөө 2015-жылы Europe өткөрүлдү. изилдөөчүлөр дене салмагынын индекси тогуз ЕБне мүчө өлкөлөр менен 4500 адам салыштырганда, алардын никеде караганда 2.27 килограмм бирдиктүү орточо уламдан-деп табылды.

инсан иштеп чыгуу

үй-бүлө жана үй-улуттук изилдөөнүн маалыматтары талдоо жалгыз адам экенин көрсөткөн жеке өсүшүнө жакын. башкалардын арасында, респонденттер төмөнкүдөй сөздөрдү тандап алды:

• Мен үчүн өмүр - бул билим, өзгөртүүгө жана мансаптык өсүү иш алып баруулар.
• Ал мени дайыма кыйынчылыктарга бир жаңы тажрыйбага ээ болуу маанилүү, мен курчап турган дүйнөнү кабылдоону өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк бар.

үй-бүлөлүү адам менен аларга өтүп, ал эми бойдоктор бул ырастоолор менен макул.

Үй-бүлө кургандан кийин эл аз, берешен болуп,

Дагы бир улуттук изилдөө Америка Кошмо Штаттарынын эки этап менен өткөрүлдү: биринчи, 1987-жылга чейинки мезгил ичинде 1988-жылы, андан кийин дагы беш жыл өткөндөн кийин. Белла Depaulo маалыматтарды талдоо жана никеси бар, бирок эркиндик менен экиге эмес, адамдар менен салыштырганда, достор карызга акча аз даяр деп табылган. Бул ачылыштар адамдарга гана тиешелүү экенин белгилей кетүү керек. Ошентип, орточо жалгыз америкалык бир үй-бүлөлүү адамга да 1875 АКШ долларын өз досторун жана туугандарын да жаратууда. Бирок, анын айкөлдүгү дагы дээрлик мурунку маалыматтарга жетет (1275 доллар) ажырашууну адам кетүү керек.

эксперт аяктайт: "жубайлар үй-бүлөлүү болуп, кирешенин бир нече булактарына ээ болгонуна карабастан, алардын берешендиги чагылдырылган эмес. Ал эми үй-бүлөлүү адам менен достору жана туугандары менен алардын байлыгын бөлүшүүгө аз даяр. Сиз жалгыздарды деп айта албайбыз, киреше бир гана булагы бар, насыя акча берип дагы даяр. "

Психикалык саламаттык боюнча пайдалары

Therapist Emmi Морин жалгыздыктын, психикалык саламаттыкты сактоо боюнча жөлөкпулдардын бир катар бар деген ойду жактайт. Ошондой эле, бир кыйла жемиштүү жана чыгармачыл адам болууга жардам берет. Эгер өзүнүн кароосу боюнча өткөрө алышат көп убакыт, бар. Тажрыйбасы көп адамдар жакшыраак ойлонуп таанып-билүүгө, бул убакыт бөлө экенин көрсөттү. Бул жыйынтыктар эркиндиги, качып, ыйык рухтун жетеги менен, кандайдыр бир мааниде, жалгыздыкты шерик башка психологдор байкоолор тастыктап турат. Мисалы, сүрөтчүлөр көп учурда кийинки чыгарманы түзүүгө токтотсун.