Витамин B10: пайдалануу боюнча нускамалар

аббревиатура PABA ), не является однозначным витамином, это лишь производная бензойной аминокислоты. Витамин B10, же пара-aminobenzoic кислотасы (PABA, англис кыскартылган PABA), витамин түз эмес, бул бензой гана амино-кислота туунду болуп саналат. Ошондой болсо да, дене үчүн структурасынын окшоштугу жана наркы, ал витамин B тобу жана дайындалган эрежелерин 10 (BX) таандык. H1. Кээде ошондой эле витамин H1 деп аталат.

катуу абалында PABA Майлар жана спирт даярдуулук менен эрүүчү ак кристаллдары болот. татаал химиялык туруктуу жегичтерди жана кислотага кайнатып анын түзүлүшүн сактап калат.

Адам организми кандайдыр бир буюмдар менен туура келет, ошондой эле ичеги микроорганизмдер тарабынан өндүрүлгөн аз санда.

PABA негизги иш-милдеттери

Бир маанилүү витамин милдеттерин B10 - меланин өндүрүү катышуу - чачын жана адам теринин табигый боёк, ал көптөгөн косметикалык жана калыбына келтирүү жол-жоболору колдонулат:

• Бул күйгөндүгүнүн чейин терини коргоо аркылуу кошулат жана ага жылмакай терең тан берүү;

• Ал эрте карылык алдын алуу үчүн каражаттарды жана жол-жоболорун пайдалануу;

• inositol менен бирге колдонулганда (B8), Folate (B9) жана pantothenic кислотасы (B5), анын табигый түсү ак чач калыбына келтирүү (ак стресс же витамин жетишсиздигинин натыйжасы болсо) жардам берет;

• Бул бузулган чачын калыбына келтирүү үчүн biotin, fòlic жана pantothenic кислотасы, кээде витамин Е менен бирге колдонулат.

амино-кислота эле витамин B10 милдеттери

PABA көп зат жана органикалык кошундулардын бир катар синтези менен алектенген бир амино-кислота эле:

• служит исходным сырьем для выработки фолиевой кислоты кишечной микрофлорой; адам ичегиден өсүү регулятор "достук" бактериялар эле жосундар, ичеги microflora тарабынан микроэлементтүү кислотасы өндүрүү үчүн чийки зат болуп саналат;

• Протеин өндүрүшүнүн катышат, сорушат, биогендик аминдер жана interferon - жугуштуу оорулардын ар кандай дененин коргонуу жардам белгилүү бир протеин;

• РНК менен ДНК нуклеиндик негиздеринин компоненттеринин синтези тартылган - пиримидин жана пурин;

• калкан милдетин нормага келтирет, тамак өнөр жайынын табигый агымын камсыз кылат, майлуу кислоталар жана белоктор тълдъ өбөлгө түзөт.

PABA тамак-аш булактары

Ал өсүмдүк жана жаныбар келип чыккан да, тамак-аш азыктарында витамин B10 камтыйт. анын булактарынын негизинде - бир сыра ачыткысы, ширенин (патока), орган эт (боор жана жаныбарлардын бөйрөк), буудайдын үрөндөрүндө, азыктары.

Башка булактар: улпагы, козу карындар, шпинат, бүт бүртүкчөлөр (мисалы, күрөң күрүч жана бүт буудай сыяктуу), жаъгактар, күн карама үрөөндөрү жана ашкабак, жумуртканын сарысы.

Башка пайдалуу өзгөчөлүктөр

Potaba (аминобензоата калия) использовался для лечения болезни Пейрони. PABA Potaba (калий aminobenzoate) катары 90-жылдардын ортосунда, жүргүзүлгөн изилдөөлөр менен дарылоо үчүн колдонулган Peyronie оорусу. бейтаптарды толук экспертиза заттын орто жана жогорку дозадан башкарган кийин. натыйжалары бекемдээрлик болду, бирок алардын ырастоо көбүрөөк изилдөө талап кылынат.

кош бойлуу көйгөй бар аялдар, алардын тамак-PABA доза жогорулатуу кийин бойго билдирди учурлар да бар.

Витамин B10 Ошондой эле бала эмизген аялдарда lactocytes синтезделишинде дем, Желин иштешин жакшыртат.

түсү же теринин айрым жерлеринде жана түсүн жоктугу - алгачкы изилдөөлөр PABA алага дарылоодо жардам берет деп ойлойм. Ошондой эле, B10 кезектеги колдонуу анормалдуу клеткалардын жипче топтолушун жол бербейт.

PABA жогорку дозада камтыган толуктоолор бери каршы сатуу ашык тыюу салынган, анткени ашыкча мүмкүн болуучу коркунуч, бул Байланышуу боюнча изилдөөлөр дээрлик жүргүзүлгөн эмес. Бирок, аз өлчөмдөгү дозасы, ал жол берген жана көп-майындагы B-комплексинде таба албайт.

Белгилери жана тартыштыгынын себептери

ал тамак-жеткиликтүү жана ичеги бактериялар денеде өндүрүлгөн болот, анткени PABA жетишпестиги сейрек кездешет. Бирок, кемчилик ичеги бактерияларды таасир ичинде ш = дары антибиотиктерди узак убакытка пайдалануу менен, ошондой эле алар менен жана PABA өнүктүрүү боюнча пайда болушу мүмкүн. Башка жагынан алганда, өзү бир витамин B10 бир эле учурда кабыл алынган болсо, ш = антибиотиктер натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн.

Айрым белгилүү бир өзгөчөлүктөрү PABA кемчилик болгонуна диагноз коюу өтө кыйын экенин да мүнөздүү эмес, бирок төмөнкү белгилер көп учурда анын жоктугунан байкалат:

• өнөкөт ич катуу жана башка органдарынын оорулары;
• толкундануу;
• бат-баттан башым ооруп;
• бщее недомогание; алсыздыгынын bschee;
• депрессия;
• кыжырдануу;
• ыйлап же нымдуу экзема;
• бырыш тери, көрүнүшү эрте карыйт;
• эрте чач жоготуу.

Overdose белгилери жана терс таасирлери

B10 чындыгында бери ага мындай нерсе болгон эмес, витамин болгондуктан, аныкталган эмес. PABA, megadozirovki үчүн эч кандай комплекси жогорку дозасын бар, бирок заттын ашыкча органдын сакталып турат, сунуш эмес.

Жогорку дозасы PABA - күнүнө 8 гр - темирөткү, алып келиши мүмкүн, жүрөктүн айланышы, кусуу, безгек, ал тургай, ала, кээ бир учурларда - pyatnoobraznoe тери саргаят, PABA кичинекей доза турган дарылоо үчүн колдонулат.

Heavy ашыкча боор зыяндын жана токсикоз алып келиши мүмкүн. Сиз PABA ашуун 20 грамм колдонгон болсо, кичинекей балдардын өлүмү катталган.

с утки считается безопасным и лишь в некоторых случаях дает побочные эффекты в виде кожной сыпи и потери аппетита. Ошондой болсо да, коопсуз жана кээ бир учурларда каралат өрдөк менен 400 мг чейин өлчөмдө учурда витамин B10, мисалы, териде бүдүрлөрдүн пайда болушу жана табиттин жоголушу сыяктуу терс таасир берет.

Аллергиянын пайда эмес, ашыкча натыйжасында терс таасирлери PABA да бар. Аллергия белгилери комага, ич, баш айланууга, ысып, боор зыян, жүрөк айлануу, териде кызарган исиркектер, дем алуу же жай, тумандашкан, кусуу кирет. Бул шарттар тез арада медициналык бурууну талап кылат.

Витамин B10: пайдалануу боюнча нускамалар

Көпчүлүк учурда, бул витамин көр, ошондой эле витамин B татаал же multicomplex эмес, өндүрүлгөн. Ошентип, B10 витамин таблеткалары "Aktival" капсул 50 мг өлчөмүндө камтылган "Altimeyt" - 20 мкг PABA.

Азыр Foods PABA (АКШ) капсуласына толуктоолор, бир капсул витамин B10 500 мг камтылган PABA өндүрөт.

Тематикалык жактан башкаруу жана сайма

B10 мындай көз тамчыларына окшоп, көп учурда актуалдуу колдонуу үчүн пайдаланылат. Мисалы, витамин B10 ампулдарын "Aktipol" натыйжалуу кабыгынын бузулуу билдирди кубулуштар. экөө тең көз алдында 8 жолу күнгө чейин коюлду Drops.

Ошондой эле, аларды чечүү жолдору Сайма дарысы менен PABA эмес, алар өздөрү гана адистештирилген медициналык мекемелерде колдонулган жок. коомдук доменде колдонуу үчүн ампулдарын көрсөтмөлөрдү бир көз аймакта же intramuscularly жана витамин B10 менен дарыгердин менен сайма жеткиликтүү эмес.

сын-пикир

Дээрлик витамин B10 бардык сын-PABA катары алуу менен керектөөчүлөрдүн пикир, сунуш - АКШ дары компанияларды Азыр түлүк. Бардык сын-эки негизги түргө бөлсө болот - тери ооруларын пайдалануу жана мөөнөтүнөн мурда Чачын ак баскан кишинин кутулуусу үчүн.

PABA да аз күн таасири тери менен, качан УК нурларынын жогорку теринин сезгичтигин ишин алып баштайт олуттуу = йг = алат. Бардык керектөөчүлөр тез таасир деп, ыңгайлуу келиндердин, жана аны пайдалануу учурунда дененин кандайдыр бир кыйынчылык жок. Бул ийкемдүүлүк жакшыртуу кургактануусун жана сезгичтикти төмөндөтүү, ошондой эле тери жалпы абалынын жакшыруусу белгиленген. Жакшы жыйынтык Көйгөйлүү теринин учурларда дары пайдалануу менен алынган жана безеткилердин кутулуп жатат.

Эгер, чачы менен кыйынчылыктар бар болсо, өзгөчө жооптуу чыкыйдагы Чачын ак баскан кишинин бардык керектөөчүлөр, 100% жыйынтыгын айтышат. Fast жетиштүү түгү ак кара боз түстү алуу, андан кийин табигый пигменттүү калыбына келтирүүдө. Мындан тышкары, теринин абалы Баш сөөксүздөр жана чачтын өсүшү жалпы жакшыруу байкалууда.

жалгыз жетишпеген жагы дары саткан жана таратуучулардын жеткирүү Азыр Foods көп убакыт белгиленген.