Бийиктиктен коркуу: кантип күрөшүү керек?

Катырган - күчтүү ой штамм менен мүнөздөлөт толкунданып системасы оорулар тобу. негизги белгилери - бул уйку-чуу болуп саналат согууларды чарчоо.

байланыштуу бийиктиктен коркуу жадатма милдеттүү башаламандык. сабыр ойлорду, кооптонуулар бар жана ал жөнүндө кам көрүп, бирок, оор, алар менен күрөшүүгө каалайт. бийиктиги байланыштуу түртүшү мүмкүн, жакында тарткан күчтүү психологиялык шок натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Бул учурда, бийиктиктен коркуу - бул табигый көрүнүш жана дени сак адам, ал эми дүйнө калкынын беш гана пайызы, бул коркуу Комедия айланат.

Бул ар түрдүү жагдайларда пайда болушу мүмкүн - Учакты учуу учурунда, тоолордун же жүрүү боюнча жүрөт. Кээ бир адамдар Борттогу ыңгайсыз абалга сезип турам, бирок, Көрүүчү паника алабыз. тобокелдиктин эки суб оору карабай, анын балансын жана көзөмөлдү жоготуу жана ылдый секирип коркуу жоготуп, бийиктиктен кулап коркуу.

Ал өзүн Acrophobia (ерсе) мындай байкалат:

• баш айлануу, жүрөктүн тез;
• кургак ооз, же, тескерисинче, өтө эле чаак, тердейт;
• дене температурасын, нес болуп төмөндөтүү;
• дем алуу оорлойт.

Биринчи адам жооп бийик бир коркуу - боюм эч кандай колдоо бекем жана түрткү жок. Бул Комедия көрүнүшү ар дайым жашоо үчүн реалдуу коркунуч келтирүү менен байланышкан эмес деп кызыктуу. Ошентип, тоолор (Acrophobia же) кол коркуу сезими бир эле үстүнө бирөөнү издеп болсо да пайда болушу мүмкүн.

Acrophobia себептери:

• алсыз параганглиондордун системасы, адамдын бийик коркуу себеп туура аралыкта айланып баа берүү болуп саналат;
• жаракат төмөндөшүнө байланыштуу - адамдар, ал жөнүндө кабардар болуп, ал тургай, аны (тамчы эрте балалыкка болгон болсо) эсимде жок болот;
• бийик тукум куучулук коркуу.

Кандай оору менен күрөшүүгө болот?

бийиктиктен коркуу атайын психологиялык ыкмаларын жардамы менен дарыласа болот. Бул учурда бир адам бир күчтүү эрк бар болсо, анда коркуу башкара билүүгө болот.

абдан натыйжалуу жолу коркуу жок кылууга - дайыма ушундай тоо, же көп тоодо жүргөн эле себеп менен күрөшүү болуп саналат. Андан кийин бийиктиги тааныш болот, бирок коркунуч жок болот.

Бул бара-бара ошол бийиктиги идеясы өздөрүн көчүүгө камынуу жана маанилүү - белгилүү бир эрежелерди, эгер коркунучтуу эмес, коркунучтуу эмес. Көп учурда парашют же бийик имараттын чатырында менен болушу керек, акыл коркуп жөндү.

Сиз идеяга көнүп кийин, чечкиндүү иш-аракет кылышы башташат. кичине бийиктигин чыгып, алардын сезимдерин талдоого аракет кыл. Бийиктиги аз сени коркутуп, анан коркуп, жөн эле ар бир убакыт жок.

Маанилүү иш: терапиясы үчүн алдын ала коопсуз чөйрөнү камсыз кылуу. Сиз көзөмөлдү жана кулап жоготуп алса, бийик кыйын болот коркуп кутулуп, анткени коопсуздук чараларды четке кагуу мүмкүн эмес.

Психологиялык колдоо көрсөтүү, ошондой эле натыйжалуу жардам болуп саналат. сизге жардам берип туруу үчүн Досторду сура, алардын көзүнчө сен бүлүк салган жана ишенимдүү.