Beautiful тиштери - ден соолугунун көрсөткүчү!

Hypocalcemia. Мындай диагноз ар бир үчүнчү чыдамдуулук Дарыгерге же педиатр угат. оору менен шартталган калий жетишсиздиги адамдын денесинде.

дарылоонун жоктугу кесепеттери жана дененин толуктап минералдык зат абдан аянычтуу. Beautiful тиштери - бул ачык-айкын эмес, аларга чыдамдуулук менен hypocalcemia, ошондой эле сулуу чачтары менен тырмактары! мисалы, ачуулуу, депрессияга кыжырданууга, чаалыгып, аягында морттук сөөгүнө кесепеттерин сөз эмес. Демек, мунун кесепетин алдын алуу үчүн керек болсо, күн сайын кальций камтыган азыктарды жешет! Бирок ошол hypercalcemia (ашыкча кальций) сырткары кем эмес коркунучтуу!

Ошондуктан, эгер чечим үчүн тишти жана чач, тырмак, анын денеси да, сөөгү да бекем, дени сак, биз башталат толуктоо алардын орган менен жер казынасын пайдалануу жетишсиздиги.

Кальций. Macronutrient этабы болуп, сөөгү ушул жана адамдын жана жаныбарлардын дене. The керектөө кальций башка минералдар мааниси жок, анткени, биздин орган түзүлгөн, ошондуктан өзү бул зат өтө начар арна.

кальций камтыган Products :

1. толугу менен майын мазмундун сүт.
2. Сүт жана сүт азыктары.
3. Kale.
4. Өсүмдүк тамыры.
5. Sardines.

Phosphorus. жардам берет Кийинки элемент табигый сүттөн алынган сөөктөр күчтүү жана сонун тиштери болот. Бул зат кальций адамдын денесине жыйнагы абдан кыйын эмес.

Phosphorus маанилүү био-органикалык кошундулардын бир компоненти болуп саналат. зат алмашуу иш үчүн маанилүү. Адам денесинде Phosphorus мазмуну - 1%. Болжол менен 75-85%, бул элемент эсептер боюнча жана сөөк тканы, жана калган сумма - жана сөөктөргө, мээ кыртышы жана кан. Phosphorus зат гормондор, анын ичинде ар кандай гормондор тарабынан жөнгө салынат паратироид бездери. бул элементтин жетиштүү өлчөмү жөнүндө, ошондой эле кооз, тиштерин көрсөтүп турат.

Phosphorus-камтыган азыктарды:

1. Fish: семга, жыланга, capelin, Поллок, атыр, saithe ж.б.
2. Ашкабактын үрөнү.
3. Nuts.
4. Уйдун эти.
5. Алма, алмурут, бадыран.

Баги D. Ал ошондой эле жардам берет жана жутулушу кальций жана маанилүү үчүн жилик. Vitamins D2 жана D3 түрлөрү ар бир организм үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Бул майындагы көп итий (жумшак сөөгүн) каршы колдонулат. калий менен катар эле, ичеги магний жана тълдъ жардам берет. Бул иммундук системасын стимулдайт жана гормон бөйрөк клеткалары, булчуң клеткалары жана ичеги клеткалары таасир этет.

камтылган:

1. Салмон, тунец.
2. Жумуртка.
3. Боор, сүт, балык эти.
4. Май.

Zinc. Beautiful тиштери - калий гана эмес, татыктуулугуна, ошондой эле Zinc. темир кийин, дененин экинчи маанилүү элементи болуп саналат. Zinc ар бир клеткадан турат.

Zinc тамактарды камтыган:

1. Уйдун Tenderloin.
2. Балык Tenderloin.
3. Oatmeal.
4. Козу.
5. Канаттуу.

Бул кооз тиштер экенин белгилей кетүү керек, биз теле жана жарнамалык плакаттар боюнча күн сайын күбө болуп турган сүрөттөр - бул дайыма эле био-элементтерди татыктуулугуна, кээде тиш сырдалат адалдоо же майдалап тарабынан түзүлгөн бул сулуулук эмес. Бул табигый сүттөн эмес, жасалма. Андыктан дегенди эмне деп чечет "сулуу тиш" деген түшүнүк беребиз, жана иш-аракет!