Үйдө Panchakarma. Уулуу денени тазалап жана ден соолугун калыбына келтирүү программасы. Ayurvedic дары

адам денесинин ден-соолукта болуп калышы үчүн, ушул жайдары жана жакшы юмор убакыт тазалана жүзөгө ашыруу үчүн убакыт талап кылынат. үйдө Pachakarma Тазалоонун мыкты ыкмаларынын бири болуп саналат. Бул Ayurvedic дары айтлыган асыл сапаттарга негизделген. Ал ден-соолук, күч жана энергияны сезип адамга жардам берет жакшыртат.

Panchakarma деген эмне?

Panchakarma стресс жана психологиялык кемчиликтерди арылуу багытталган байыркы ыкма Ayurvedic жашартуу болуп саналат. Бул акыл жана денени, токсиндерди тазалайт. иммундук тутумун калыбына келтирет, жүрөк-кан тамыр жана бөлүнөт системасын жакшыртат. Бул сиздин дененин ашыкча кам көрүүгө жана жашоо жөнүндө ойлонууга түрткү берет.

"Pancha" дарылоо беш аймактарын камтыйт "беш" жана "карма" упай менен "иш", дегенди билдирет. Бул Ayurvedic дары, BIOENERGY калдыктарынын бир компоненти болуп саналат.

Ayurveda боюнча, бир адам "Пракрити" деп аталган бир кемчиликсиз генетикалык түзүлүшүндөгү менен төрөлөт. жашоо туура эмес жол менен, жумуш, убакыт-керектөөнүн, стресс жана башка себептерден био-энергетика маселеси менен алектенүү алып, ар кандай оорулардын пайда болушуна алып келет.

Panchakarma ууларын жок дененин жөндөмүн ойготот. Алардын кээ бирлери бул заттар толугу менен суюк жана бөйрөк жана тери аркылуу жоюлуп, ошондой эле суу органы мол алынып салынат. бир гана мунай негизделген суюктуктарды жок болот токсиндер жана алар ичеги-карын ооруларына жана тери аркылуу жок. Бул үйдө бул максаты panchakarma үчүн дененин ар кайсы түрлөрү боюнча майлары колдонууну сунуш кылат. Бул, акыл-эс жана дене Ayurvedic система боюнча салмактуулук алып келет, денени топтоп, сергип жана азыктандыруучу заттар менен азыктанат.

дарылоо тазалоо этаптары

үч этапта Panchakarma үйүнө качып болуп төмөнкүлөр саналат:

• даярдык баскычы - purvakarma;
• дарылоо-этап - paschat Хуанг;
• жол-жоболорду колдоо.

үйдө тазалануу мөөнөтү - бир адистин жетекчилиги астында 10-14 күн, ал 21 күнгө созулат.

биринчи этап

үйдө Panchakarma ички майлоочу менен башталат. Бул этап, үч күнгө созулат. Бул күндөрү орозо суу камырды сары май 50 грамм жалмап (баян май эмес), ысык суу менен жууп. сары май менен конституция түрү боюнча башка заттарды кошуу:

• жүн - бир аз туз;
• Pitta - кошумчаларынын жок май алуу;
• Kapha - Рыжий, кара жана кызыл калемпир аралашмасы.

бөлүктү алгандан кийин 30 мүнөттүн ичинде болот. Бул сары май менен тамак-аш ичүү Ичеги карындын жана сыртка менен алек болушу керек алдында жаткандыгы менен байланыштуу. ал ошол замат 50 грамм ичүү кыйын болсо эрип сүт, сары май, тамактын алдында он беш мүнөт, эки аш кашык алып кете алат.

Ayurveda айтымында, сары май ички майлоочу, бул жыйынтык Ама (токсиндер жана калдыктар) ичеги-карын ооруларына жардам.

кычкылдандыруу жогорулатуу курсу боюнча, жогорку холестерол же сары май, кант уругу май менен алмаштырылган. Бул продукт болгон май кислоталарын камтыйт жана төмөнкү холестеролду жардам берет. Бул мененки, түшкү жана кечки тамак-ашка чейин эки кашык, он беш мүнөт үч күндүн ичинде жегенге керек.

Ayurvedic дары өсүп ай боюнча тазалануу тартибин сунуштайт. Анткени, ай денебизде ишке ашкан бардык жараяндарга таасир этет.

сапаттуу май алып сары май (82,5%), анын Сток даярдоо. Ак көбүк кийин алынып салынган жана таблетка болгон.

экинчи буту

ички майлоочу кийин сыртка өтүш керек. күтө албайт, качан ички табаларды, жана аны менен бирге, ошол эле учурда тышкы кыла баштайт.

Бул максатта, тандалып алынган массаж май. тандап алуу жакшы деген эмне? Бул продукт орган Баш түрүнө негизинде колдонулат. күн карама жана Kapha үчүн - - жүгөрү же сары кычы Vata адам Чиж үчүн, кунжут жакындап калат.

Адамдын адамга ар кандай түрүн ээ болсо, анда май аралаштырылган. doshas сынган салмаксыздыктын бири болсо, мунай аны кабыл алуу зарыл. жума бою көбүнчө кечинде, тамактан кийин эки саат, дене жөнүндө 200-250 камырды жыттанарын чийки продукт карата колдонулат. Массаж мунай (тандап Ayurveda боюнча адистерди сунуш үчүн) тегерегинде 15-20 мүнөт сүйкөп жатат. Бул бутунун башына багытта колдонулат.

өзүн-өзү массаж жасалат бөлмөдө, жылуу болуш керек. дене май менен дарылагандан кийин ак ниеттик менен эмес, керек. теринин май ушалап кийин душка же жуугуч эле ысык суу менен сууга болушу керек. теринин бети бир аз май кала турган болсо, анда ал таза эмес болууга тийиш. Ал натыйжалуу жана майлоочу теринин салып терең өздөштүргөн керек зарыл.

Жети күн бою (көп тышкы майлоочу созулат кандай болот), жана кечки тамактан кийин эки саат, сиз triphala Churna эки кашык керек. Бул Ayurvedic дары онлайн дүкөндөрдүн эзотерик дарегинен сатып алса болот.

triphala Churna дозалап өз алдынча тандалган. Бир кресло Кирүүчү жумшарып, же бир аз суу менен алектенет. Заъдан аябай суюк болбошу керек. Сен жок ", чоң-жылы" Эрте менен барууну каалаган болсо, анда triphala Churna башка кызматта жеп мененки куюлуучу кийин. суу кайнатып чейинки каражаттар, бүт бөлүнүп Тигини, ошондой эле суюк кайгырды. Triphala Churna - жумшак ич алдырма болуп саналат. Денени обондор жана ички органдардын ишин стимулдайт.

үчүнчү этап

Ayurvedic дары үчүнчү кадам panchakarma тазалоо музду алып салат. Алар душка же сууга алып, тышкы майлоочу менен акыркы үч күн кылып жатышат.

Enema dashmuloy деп Ayurvedic Collection алып. Бир кашык өсүмдүк аралашмасы кайнап жаткан сууга жарым литр куюп, кайнап беш мүнөт дуушар болгон. Сорпосу 36 муздаган - 37 ° C, чыпкаланган клизма үчүн колдонулат.

жүн болгондо - dashmuly конституция сорпосу жылуу кунжут майы (150 мл) менен аралашып кеткен. Анын ордуна dashmuly бирдей өлчөмдө алып Fennel, Рыжий жана таттуу желеги, бир бөлүгүн пайдаланууга болот. сорпосу менен ичеги-чөйрөнү мүмкүн болушунча көп, айрыкча кем эмес жыйырма мүнөт болушу керек. Fluid таштап же ичеги-карын кире албайт. көбүнчө кургак, денеси суусузданса, көбүнчө, бул үлгү чоң ичегилерге ээ Vata элге байкалат.

тазалоо учурунда тамак-аш

органдын калыбына бири да, тамак-аш, үй panchakarma эле толук эмес, - дагы бөтөнчөлөнүп калбайт. жол-жоболорду аткаруу мезгилинде жашылча-жемиш менен тамактангандыктан кабыл алуу. атайын тамак kichri бар болушу мүмкүн. ар кандай жыпар жыттуу заттарды, бал менен чай берди. Чайга пайдаланылышы мүмкүн өсүмдүктөр, райкан, ангина, каакымдан тамыр, жалбыз жалбырагын, ромашка жана уйгактын тамыры кирет. чай кошуу Джинджер менен жыпар жыттуу, кара калемпир, кабыгынан, тиштери, сабиздин.

Тогузунчу күнү төртүнчүсү тартып, бир гана kichri болушу керек. тышкы жана ички табаларды эле учурда кылган болсо, kichri биринчи күндөн жетинчи күнгө чейин жешет.

сунуш кылынбайт Panchakarma ишке ашыруу үчүн ачка, ошондуктан kichri ачка ар кандай ойдон качууга да жебесин. panchakarma дарылоо аяктагандан кийин биринчи күнү адам жашылчаларды гана жейт kichri. Экинчи күнү партия тамактануу, ылайык көчүп сунушталат.

даярдоо kichri

Panchakarma организмдин калыбына келтирүү болуп саналат. Бул программанын колдонулган негизги тамак, kichri болуп саналат. Аны үчүн, күрүч, айрыкча басмати алып. Ошол эле өлчөмдө көтөргөндүктөн кошулган. булар бир аз kurkurmy, Алекс, зире, кориандр жана сары кычы кошуу. Сиз туз кошуп алат. Mash мурда күнү илди. Эрте менен суу кошулат, таза, ал эми калган ингредиенттердин менен бирге төгүлүп даярдайт. Үйүлүп сары маш чылап эмес.

Kichri басым жакага же көмөч казанга даярдалган болот. таба жайгаштырылган күрүч менен тамак даярдоо үчүн, маш, туз жана башка жыттуу заттар тапшырылган. Бардык суу куюп, кайнатып алып. бардык курамы тендердик тамактануу чейин, андан кийин чейин, беш мүнөттөн кийин жалындай азайтуу жана kichri 25-30 мүнөт тамак үчүн кайнат. эки кашык сары май алып баруучу менен кызмат кылган.

Kichri суюк жана тыгыз болушу мүмкүн. тамак даярдоодо колдонулуучу, суу, аны ичке экен. Бул тамак-аш болбосун ырааттуулугун болушу мүмкүн.

практикалык сунуштар

Panchakarma (дененин тазалоо), ал тургай, жакшы натыйжага үйдө. Анткени, күч-кубат, чыгармачылык менен иштеш керек. Бул жол-күндөрү үйдө кала бергеним жакшы. акыл жана дене эс алышы керек. Биз ашыкча физикалык жана психикалык стресске организмди ачыкка ушул учурда керек. Эгер мүмкүн болсо, иш тартиби азыраак дуушар болушу керек. Panchakarma мыкты эс күндүн ичинде жүзөгө ашырылат.

программанын Output акырындык менен болушу керек. алгачкы күндөрү дене суп стресс, ашыра тоюу, жана айлана-чөйрөгө терс таасири менен корголууга тийиш.

жол-жоболорун ишке ашыруу үчүн Каршы

Panchakarma аркылуу саламаттык сактоо Regeneration жакшы натыйжаларды берет. Ал эми саламаттыкты сактоо көйгөй бар болсо, анда бул дүйнөнүн, болушу мүмкүн эмес кайрылышат. алсыздык, энергиянын жетишсиздиги бар, дененин бир тешиги бар. Panchakarma катуу бойлуулук учурунда эмне кылууга тыюу салынат.

Уулуу релиз улуу депрессияга сезимдер жана сезимдер менен айтылган акыл-клиптерди, ачып жардам алышы мүмкүн эле. бир адамга карата оң таасир тазалануу бул бөлүгү. Ал көп ооруларды алып, өткөн таарынычтарды жана психикалык блокторду жок кылуу үчүн берет. Бул учурда сиз Кээлер менен чай ичишет.

Мен да канча ирет Panchakarma эмне кылышыбыз керек?

Panchakarma тышкаркы убакта, жаз жана күз айларында, жылына эки жолу үй-жобосун жүзөгө ашыруу сунуш кылынат. тазалоо системасы атайын Ayurvedic борборунда болуп өткөн болсо, анда ал бир жылда бир жолу кайталанат.

Panchakarma: сын-пикир

Ayurvedic тазалоо системасынын сын-пикирлер абдан оң. Адамдар тартиби дене, акыл-эс, ошондой тазалайт жана дене салмактуулук алып келет деп эсептешет. Бул көп, ал тургай, эски упайлары жана оору менен топтоп, сергип жок калат. тынчтык жана май менен камсыз кылат, стресс бошотот. Ал өсүп ай сарпташы зарыл. Көп адамдар бул тартипте кийин салмагын жогото башташат. май менен иштөө боюнча йога кошуп сунуштайбыз. Ошентип, жыйынтыгы натыйжалуу болот.

Адамдар байкап, бул системанын терс упай. Бул жол-жобосу биринчи жолу жүргүзүлүп жатат, айрыкча, бөлүктү колдонуу кыйла оор. тышкы umasleniya кийин күчтүү эс пайда болот. Бул системада тазалашы ашкөк жана музду зарыл болгон, бирок абдан жагымсыз каражаты болуп саналат. иш жүзүндө башында айызы сезген адамдар бар, бирок ал андан кийин орун алды.

Panchakarma машыгып, адам жашай албай калган жана ага дайыма эле бул курорт, жылына 1-2 жолу.