Эгер дененин йоддун жетишсиздиги бар экенин кайдан билебиз, белгилери карама-каршы келет.

денеде йод абдан маанилүү, бул балдар билиши мүмкүн эмес. Биз күнүмдүк турмушта жолу кем эмес, эмне деп ойлоп жатат. Чарчап-чаалыккан - Coffee бир чыны, биз уктай албайт, - уктап таблеткалар. Ал эми, убакыт алышы үчүн, ал өтөт. Ал эми буга чейин, ошондуктан, мисалы, чарчоо, кыжырданууга, уйкусуздукка, бул көрүнгөн тааныш белгилерин четке кагылбайт. Балким, бул денеде йод жетишсиздиги таасир этет, белгилери ар түрдүү болот.

йод жетишсиздиги үчүн сыноо.

Ооба, ал тез эле сурамжылоого көрө ичсем жардам болуп саналат, ал эми дене йоддун ролу үчүн йоддун жетишсиздигинен же ашыкча үчүн кеминде бир үй сыноодон өткөрүш керек, анткени өтө эле жогору. сыноо абдан жөнөкөй. башкалар үчүн түнү йод арматура жана натыйжасында карап кыл. дененин йоддун жетишсиздиги бар болсо, белгилери болуп төмөнкүлөр саналат: 2 - тармак калган эч нерсе жок болуп калат 3 саат, ал эми накта атканда көрүнүп турушу керек болсо, анда эч нерсе тууралуу тынчсызданбагыла.

Эмне үчүн йод керек?

Бул аш болумдуу, аны кээде догдурларга, биздин Тироид безинен керектөөлөрүн туура иштөөсү үчүн туура деп аталат. Ал эми бул темир кылат? Бул денедеги зат жараяндарды канчалык натыйжалуу аныктоо безинин гормондору, өндүрөт. Алар жайлатуучу болсо, өз кезегинде, ден соолугунун биздин мамлекеттин көз каранды менен, денедеги зат алмашууну, биринин артынан оору, бир бек башташат.

Global маселе.

адамдар менен йоддун жетишсиздигин деп аталган дүйнөлүк көйгөй, WHO (Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму), анткени, дененин йоддун жетишсиздиги бар экендигин эске албай, четке белгилери, акыркы чекитине чейин басып алабыз, башкача айтканда, ал абдан коркунучтуу болуп саналат. Ал эми дүйнө жүзү боюнча статистика абдан өкүнүчтүү. Дүйнөнүн 6 миллиард адам болсо, же алты бир коркунуч болуп саналат, башкача айтканда, 15% ашык. Тилекке каршы, бул тобокелдик, көлгө жакын жайгашкан бул аянтчаларынан башка, дээрлик бардык КМШ өлкөлөрү. Бирок бул йоддун ашыкча аз коркунучтуу жок болуп калса, балким, дагы бир зыяндуу эле, гипертиреоз аз кездешет, жана аз сөз бар.

Ашыкча йод.

бир адамдын ичи, булчуң алсыздык пайда болуп калышы мүмкүн: дене йоддун ашыкча болсо, белгилер төмөнкүлөр болушу мүмкүн. ашыкча тердөө натыйжасында мүмкүн болуучу белгилери бири, сезгенүү оорулары жок болгон учурда тез-тез ысытма болуп саналат. Көп учурда, курулай үстүнөн кыжырданып, биз бул ишти үйдө чексиз стресс натыйжасы болуп саналат деп ойлойм. Чынында эле, көп, ал ашыкча йоддун белгиси болушу ыктымал.

дененин йоддун жетишсиздиги, белгилери.

Бул оору дүйнө жүзү боюнча 200 миллион адам таасир этет. Алардын көбү - аялдар. ал төрөлө турган наристенин ден соолугубузга терс таасир этиши мүмкүн, себеби, өзгөчө коркунучтуу, ал кош бойлуу аялдар үчүн эмес, негизинен, акыл жөндөмдүүлүгүн боюнча. бир көрсөтүү менен гана бир аз сооротуп йоддун жетишсиздиги денедеги белгилери, балким, дароо эле көзгө көрүнүктүү болуп. Калкан кыйла өлчөмдө жана оор учурларда эндемикалык богок деп аталган өсүп, же, жок деп көбөйгөн Graves 'оору. калктын 20% ы ар кандай түрдө андан азап экенин айтып, орус статистикасы кайгылуу.

Эмне кылыш керек?

дененин Йоддун гана сырттан туруп, кадимки өлчөмү күнүнө 100 мкг чакырды. Сиз Дарылар (бул элементтердин аз дозада камтыган атайын даярдыктар бар жана көп учурда алдын алуу чарасы катары дайындоо) жөнүндө йод алууну көбөйтүү же йоддун бай сиздин диета тамак кошуу үчүн аракет кылуу керек. Ал деңиз тамагы, айрыкча боор майын алабука жана Келп - йоддун мазмунуна чемпиону. дүкөндөр сатуу , йоддолгон тузду ордуна жалпы туз, биз да feasibly сен жардам дайын керектешет.