Ымыркай үчүн гимнастика (3 ай): сунуштар

Эненин жана баланын өз ара - бул чыныгы табышмак болуп саналат. Буга чейин бул эки организмдер бири катары иштеши үчүн, ал эми бүгүнкү күндө, алардын психологиялык мамиледе да өтө күчтүү болот. Ошондуктан, сиз күкүмдөрүн сылаганын, чогуу көп убакыт жумшасак, жакшы, ал аны иштеп чыгуу үчүн барат. Бүгүн биз бала эс куткарыш үчүн улуу жол тууралуу айтып, ошол эле учурда маанилүү иш сөөктөргө, аларды даярдап келет. Жакын арада, ал отурган үйрөнүшүбүз керек, сойлоочулар жана андан кийин жүрүшөт. бала (3 ай) үчүн гимнастика бир топ жеңил болот. Бир гана теория менен таанышууга, ошондой эле күн сайын сиз үй-бүлөлүк бюджетти үнөмдөө, бири-бирине жагымдуу учурлар көп бере алышат.

жаш өзгөчөлүгү

Эмне үчүн биз Өмүр саякатында улак бул бөлүгүн тандап алган? Бул абдан маанилүү, анткени. Адатта дайындалган эмес, денесин май менен үч айга чейин, бала анын энесинин колуна, анын тийүү жана сүйүү менен жылуулугун сезүүгө жетиштүү. бала (3 ай) үчүн гимнастика, бул ымыркай шайкеш иштеп берет зарыл жол-жобосу. Азыр бала дагы активдүү, ал анын башын кармап баштайт, жана күн сайын көнүгүүлөр мындан ары бул жараянын тездетет болот.

негизги эрежелер

Массаж күкүмдөрдү үчүн жайлуу убакыттын ичинде ишке ашырылышы керек, ал менин апам podgadat ал жактан азыктанып турушу керек (а, тамактангандан кийин, бирок ошол замат) жана уйку. бөлмөсүндө температуралык шарттар да маанилүү ролду ойнойт. жайлуу болгон тийип үчүн, жылуу сууга бир аз кол өткөрүү керек. массаж Анткени сен жумшак крем же талап кылынышы мүмкүн ымыркай майын, ал колдору денеге жонокой калкый берет жана ага кошумча нымдуулук берет. бала (3 ай) үчүн гимнастика 10-20 мүнөттүн ичинде ишке ашырылат. күкүм нааразы экендигин билдирсе, анда биз мурда аягына чыга алабыз. Бирок, бул жол-балдар менен өтө жакшы.

Бул куракта дене тарбия комплекси тубаса .Так негизделген. Бул кызмат мээрман же энеси, милдети - бала зериктирбегенден колдонуп жатат, булчуъдарын. Сен эмне, жөнөкөй шал жана бурулуштар көрүп тургандай, маанилүү ролду ойнойт. Майлап, алдын алуу жана дарылоо таасирлери бар.

Биз калем менен башталат

Ал эми азыр болсо, анын бала үчүн көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн кандай болорун карап көрөлү. 3 айга чейин - бул бала анын тегерегинде баарын кызыкдар болгондо жашы болуп саналат. Ал эми жакшы килеминде айрым жылаңач кайра коюу - бул ошондой эле жаңы тажрыйба болуп саналат. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Менин апам, жумшак жыргап, колу-бутун сылап баштаганда өзгөчө. Массаж кыймыл сылаганын менен башталат, анда биз, камырына өтүп сылаганын, кайрадан аягына чейин.

Ошентип, чакан туткалар бирин алып. Биринчиден, баланын курал боюнча 10 балак жасоо керек. бул чырмооктой өтүнүчү кийин бүт узундугу чейин түшүп, аны өтөт. Бардык кыймылдар ийнине чейин колу менен жүзөгө ашырылат. Ошондой эле баланын колу, манжалары массаж керек. Анан кунт коюп, колдору менен жасашкан жана бөлүштүрүү керек. Себеби, алар өздөрү кантип пайда болгонун так билбейбиз чейин болуп, айрыкча, балдар болуп эсептелет. бала (3 ай) үчүн гимнастика жана массаж - анын денеси аларды да алып өтө алсыз, анткени алардын кыймылын сезүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Палм жана манжалары

Эки колу менен бүткөндөн кийин, сиз денебиздин кичинекей жана маанилүү бөлүктөрү менен иш-аракет кылышыбыз керек, - бул манжалары болот. Бүгүнкү күндө эч нерсеси жок психологиялык жана педиатрлар көп убакыт жатышат. балдарга Finger гимнастика 3 ай - бул башталышы гана, аны ишке ашыруу үчүн керек, андан кийин үч жылга чейин, ошондой эле мектепке чейинки бала келет. курма жана колунун стимулдоо түздөн-түз мээнин сүйлөө борборлорунун өнүгүшүнө таасирин тийгизет. Ошондуктан, канчалык көп, сен кичинекей Алакан сылаганын, силердин pipsqueak сүйлөй кантип тез көз каранды болот.

гимнастика чечишкен - бул бир оюн. Бүгүнкү күндө ар бир манжаны сылаганын менен коштолушу мүмкүн көптөгөн ырлары бар. Сен эч нерсе жок болсо, "Кырк-карга" эч кандай жаман кылабыз.

буттары Мурунку

Педиатрлар, буту менен биринчи аягына чейин сунуштайбыз, андан кийин гана орган менен күрөшүүгө туура келет. , Ар дайым кырдаалды жана күкүмдөрдү маанайын, ошондой эле аны менен сүйлөшүүгө мониторинг унутуп күлкүлүү ырларын ырдаган жок. Балдар 3-4 ай үчүн гимнастика, ал эмес, кызыксыз медициналык тартипте караганда, бир оюн жана чат.

Ошентип, буту эле, сен бүт узундугу аркылуу керек. Бул биринчи жолу бул оргазмды чакыруу иш үчүн, андан кийин ушалап. Сиз тизенин Fossa айланып гана эрежеси болуп саналат. Бир жолу эки буту менен бүткөндөн кийин, алар менен бир аз ойнойт. түзүлдү жана кайчы өтүүгө. негизги нерсе, жумшак жана өтө кылдаттык менен баарын кылабыз.

Foot массаж - бул да абдан маанилүү болуп саналат. бул оргазмды чакыруу менен башталат, андан кийин алардын жүгүрөт узартуу аткарылган. биз бүтүрдүк буттары менен, биз мындан ары да болот.

кайра массаж

наристе 3 ай үчүн гимнастика арткы милдеттүү түрдө иштерди камтыйт. Педиатрлар зарыл бул курактагы бала курсагы буруш үчүн дешет. Эмне энесин ашырат арткы жумшак кармалап, артык болушу мүмкүн.

Иш жамбашын сайтында башталат. зарыл массаж крем катары да кошууга унутпагыла. бармактарына сылаганын жана ушалап жүргүзүлөт. Андан кийин биз Омуртканын барып. Baby бир тарапка бир аз кайрылып, мойнуна куймулчак чейин багытта, баш бармагым менен сөөмөйүмдүн өткөрөт. жооп кылып, баланын кыймыл-кайра тебүү, кайра бүгөт. Бул көнүгүү экинчи тараптан кайталанып кийин. Азыр ал назик сылап жүзөгө ашырат жана арткы бетин ушалап калды.

Биз кызыктуу гимнастика кайрылышат

Алгач сиз массаж идда аягына чыгаруу керек. Бул өздөштүрүлөт үчүн абдан пайдалуу. арткы учу менен көкүрөгүмө күкүмдөрүн күйгүзүү, анан ал ашказан. бул учурда сылап же кысымга алынып, ал кыймылды сылап, сунуш кылынган, ал эми жылуу-жумшак эмес. Алардын баары сааттын жебеси боюнча өтө кылдат жана акырындык менен чуркап. Азыр биз спорт өтүүгө болот. Ушул максатта, кезеги менен тирилтип, колу-буту төмөндөтөт, crossbreeding жана түзүлдү жүзөгө ашырат.

өткөн көнүгүү - дененин калыбына келтирүү болуп саналат. улак колуна салып манжаларын уясына салып, акырын көтөрүп баштаган жана жамбашын бетинен бөлүнүп мүмкүн эмес. көкүрөгүн сылап комплекстүү аяктайт.

fitball боюнча Exercise

Exercise убакыт ар бир үй-бүлө, анын ичинде балдар да бар болушу керек. Бул абдан пайдалуу окутуу аппарат болуп саналат. fitball балдар 3 ай үчүн гимнастика - кичинекей адам үчүн реалдуу окуялар, ал кубаныч болот. Бул учурда, мяч кыйла аз болушу керек. Жыйынтык топтун үстүндө анын курсагына жаткырып, бала анын бутуна сөз ала алган эмес. биринчи жолу үчүн анын эмнени билдирерин түшүнүүгө кыйын бала болот. топтун өзүнүн курсагын Пут жана кызыктуу болот деп акырын артка жана алдыга солкулдайт, көрсөтүп. Көп өтпөй ал полго алыс түртүп баштайт.

dysplasia менен укалоо

Бул зал бул оорудан дарылануу жеткирүү болуп саналат. к минимуму. Ата-энелер аны пайдалануу аз оорунун компетенттүү көрүнүшү алып келем деп билүү керек. Бирок, биз dysplasia үчүн бала (3 ай) үчүн гимнастика гана барып ортопед уруксаты менен гана жүргүзүлүшү керек экенин унутпашыбыз керек. Биринчиден, алдын алуу жана дарылоо массаж жасоо керек. Андан кийин сен тренажердук комплексинин үчүн түрткү берет.

медициналык жабдууларды гимнастика аткарат

Baby кайра коюп жана бул жөнүндө мыкты окуяны алагды. Easy кыймылдардын санын шыйрагы менен с = рт = п баштаса болот. Кийинки кадам бутун укалап болуп саналат. Ал өтө жумшак бут баланы тегеренип бойдон калууда. Ошондо жакшы ишке киришүүгө.

Сиз өтө эле бутунда ар бир манжасын сапырам үчүн керек. Сиздин жумуш теке, манжалары менен ачылып жаткан-жатпаганына ынангысы келет. Бул үчүн, жөө ээлөө же ага: "сегиз" бир нече жолу жакындайт. Ал кемчиликсиз кыймыл эс алууга жардам берет. Жогорудагы кадамдарды аяктагандан кийин, сен мындан ары да уланта берет.

натыйжалуу кыймылы

• Таман бала курсагын басып кайрылышы керек, ал эми экинчи бетине кысып кармап.
• баланын буту тизе бүгүшү үчүн жана жагына бир аз алуу талап кылынат. Эки буту менен бир жолу бул көнүгүүнү жасай алат. Ошол эле учурда, тынчсыздануу кичине белгиси дароо токтотуу боюнча, баланын кабыл жакын кулак.
• Айлана боюнча кыймыл такалар.
• Азыр көтөрүп буттары эмне. бутун көтөрүп, чыпалагым мурдун тийбегиле. 5-6 жолу машыгуу биринчи күнү жүзөгө ашырылат, андан кийин ар бир күнү, ыкмаларды санын көбөйтүүгө 1.

Биз мындан ары да ишке ашыруу үчүн

алгачкы эки апта комплексинин жогоруда көрсөтүлгөн жетиштүү болот. Бирок, эки жума өткөндөн кийин, ал стресске жакшы билген жана мындан ары бара албайт. негизги нерсе массаж жыйындысы менен баштоо. Бул комплекс менен жакшы тааныш болуп, кийин, кийинки көнүгүүдө үчүн түрткү берет. Алардын айырмасы, алар жакын абалда жасаган деп жатат:

• жамбаш менен бутуна келээр. Бул үчүн, карама-каршы чыканагына алдында тизе сууруп. Exercise эки бутуна кезектешип жүргүзүлөт.
• Эки бут колуна алып, анан артынан г тийип керек. Taz ымыркай бетине бекем кысып керек. Бул көнүгүүнү 5-6 секунд аткаруу.

ордуна корутундусу

педиатрлар ылайык, ар бир ата-эне бала (3 ай) үчүн мындай машыгууларды экенин жакшы билиши керек. Komorowski, бүт өлкө педиатр үстүнөн белгилүү, бардык балдар үчүн мындай тартипте маанилүүлүгүн белгилейт. Мындан тышкары, бир мээрман денесин май кымбат чендерди өтүш керек эмес. Ар бир эне жөнөкөй көнүгүүлөрдү аткаруу техникасын үйрөнүшөт, ошондой эле алардын кезектүүлүгүн билүү. Натыйжада, бала менен бирге жагымдуу учурлар көп убакыт алат, жана үзгүлтүксүз көнүгүү күкүмдөрдү ден-соолугуна оң таасирин тийгизет.