Хунзадагы эли - ажалсыз. Жашоо жана тамактануу Хунзадагы эл

Хунзадагы адамдар Индиянын түндүгүндө жашаган. уруудан эле дарыянын жээгинде жайгашкан. Бул адамдар шарттары өтө оор, жашайт. жакынкы шаар алардан жүз километрди түзөт.

Кыязы, - Хунзадагы уруусунун негизги көрүнүш. дагы жүздөн ашык жана он жылга орточо жашоосунун узактыгы. Кээ бир жашоочулар жана бир жүз алтымыш чейин жашап башкаруу эмес, ал күтүлбөгөн жерден болушу мүмкүн эмес.

Кырк жаш курагында, уруудан карап бала же кыз көп. Кээ бир аялдар алтымыш жыл ичинде балалуу жана дагы бир сымбаттуу, көзгө сүйкүмдүү инсан боло албаган.

жалпы маалымат

Гималай карта үрөн жана Хунзадагы жайгашкан ысык системасын билдирет. Бул адамдар Indo-Крестүүлөр болуп саналат. Калкынын саны болжол менен жыйырма түзөт. жашаган жери так Пакистан тарабынан контролдонуучу Кашмир бийик тоолуу аймактар болуп саналат. Хунзадагы River, атап айтканда, анын банктар, бул эл үчүн үй ролун ойногон. Around башка алгыс сулуулугу бир абдан чоң өрөөн болуп саналат. Анткени, анын түрү ал бактылуу деп аталат.

Хунзадагы адамдар менен алектенет негизги иши, жерге иш болуп саналат. Мындан тышкары, тургундары тоолордун көп көтөрүлүшүн түзөт. Баса, ал, кыязы, hunzakuty негизи (алар өздөрүн эле) экендиги, үзгүлтүксүз көнүгүү, бай жашоо карап көрөлү.

Хунзадагы эли жагымдуу жана достук көрүнүшүнө ээ. Жашоочулары ар дайым жаңы конокторду тосуп алып, башка жашоо шарты катаал экенине карабай ыкласты көрсөтүүгө кубанычтабыз. Алар бир гана түтүн тешик бар, чакан үйлөрдө жашашат. Бирге баш калкалоочу адамдар бир бөлүгү тарабынан бөлүнгөн жайгашкан жана үй-жаныбарларынын жатышат. Балким, анткени, мисалы, жакын төрттөн үйү дээрлик жыгач аз суммасынын эсебинен барбаш үчүн эмес, аны жылуу болот. Ал эми суук мезгилде жалпысынан эки айдан төрт айга чейинки болуп саналат. эл калган таза аба боюнча Хунзадагы мүнөзүнө, иш менен түздөн-түз эс боюнча өткөрөт. Ошол жерлерде ачык муздак суу менен жууп, жарандар.

адамдардын жашоосу

аксакалдар өкмөтү жарандык негиз болуп саналат. Тургундар дээрлик кылмыш жасаган эмес, ошондуктан түрмөлөрдөгү билим берүүнүн зарылдыгы жок. Hunzakuty сейрек ооруп, ошондуктан да, эч кандай ооруканалар. Хунзадагы эли онкологиялык оорулар боюнча эмес, бир гана. Зордук-зомбулук эпидемиясы дагы башка көптөгөн адамдар жөн гана чыгып өлүмгө дуушар болуп жаткандай эле, ошондой эле калк үчүн эч кандай зыяны жок.

Бул уруулар дээрлик бирдей шарттарда жанаша жашап, ошол эле ден соолугу менен мактана албайт деп кызыккан. көп маданияттуу адамдар менен тааныш hunzakutov үчүн өзгөчө бир нерсе ооруйт. бул улуттун жоголушу тааныш эмес. Ал тургай, эски адамдар, улгайган адамдарга тааныш тери, сөөк ооруп жана башка кыйынчылыктарынын, карылык эч кандай жапа чекпейт.

ооруларга каршы тышкары, узак жашаган адамдар өтө чыдамкай болушат. бир адам, мисалы, барып үчүн жалпы болуп саналат, адырлуу жолдор менен кайра бир күндө жүз километр рыногунда. Көп учурда, тургундары туристтик жол көрсөтүүчү катары иш-аракет. на карте Himalaya зор аймагын ээлейт, ошондой эле учурда жергиликтүү тургундардын жардамы менен кайрылууга көп чалдыгышат барып жашайт.

узак өмүр жана ден соолугу үчүн себеп

адамдар биринчи жолу бул жерде эки эли менен биргелешип иштешүү тууралуу он төрт жыл Шотландиянын дарыгердин окуялары болгон. Ажалсыз дүйнөлүк дарыгерге өндүрүлгөн өз өзгөчөлүктөрүнө таасир калтырды. Көптөгөн окумуштуулар менен саякатчылар кийин уруусун изилдей баштаган. Изилдөөнүн жыйынтыгы корутундусу болгон узак жашыруун атайын диета.

Албетте, көптөгөн ар кандай тамак-аш үчүн ошол замат каршы же шаарда баш маана издеп, ал дагы мындай натыйжаларга жетүү мүмкүн эмес. Көпчүлүк адамдар ден соолугу үчүн, бул өрөөндө жашап зарыл деп эсептешет. Бирок, жакын, жашаган башка улуттар ушундай күчтүү орган, аларды бир нече жолу аз өмүрүнүн орточо узактыгы менен мактана албайт. Ушундай эле көрүнүш көп убакыт бою түшүндүрүп адистер ар кандай болушу мүмкүн эмес.

Хунзадагы уруусу анын кошуналары тарабынан бир гана айырмасы бар - тамак-белок жетишсиздиги. Мунун менен hunzakuty түшүндүрүлөт - vegetarians. Кандай гана шарттарда жашаган адамдар эмес, эмне, ден соолугунун абалы боюнча туура диета деп эсептелет. Ошондуктан бул уруулардын өмүрдүн узактыгынын калыштуу айырмасы жок.

Мэк Karrison - Улуу Британияга кайтып келген элдин изилдөөлөр дарыгер, мен жаныбарларга эксперимент бир нече өлкөсүнө сапар алышты. Ал эки топко бөлүп берди. малдын биринчи бөлүгү көпчүлүк адамдардын үй-бүлөлөрүнө тааныш эмес азык-түлүк менен багылат. Экинчи Хунзадагы элдин күчү кабыл алды. изилдөө жыйынтыгы адамдарды кысымга оорулардын алгачкы тобу пайда болду. Хунзадагы уруусунан, ошондой эле жол менен тамак-жаныбарлар, экинчи бөлүгү толугу менен сергек бойдон калган. Ошондой эле керемет болчу.

Хунзадагы эли көбүнчө тамак-аш жетишсиздигине дуушар болушат, андыктан ар дайым акча сактоо үчүн аракет кылып жатат. өрөөн-жылы тамак-аш жана негиз болуп, негизинен, жашылча жана жемиш, өсөт. Мал гана бир пайда алып жаныбарлар, ошондой эле келтирилген. мал ээсин пайда алып калат да, башкача айтканда, бир гана карылыктын учурда аны өлтүрүп салгыла. Мындай сейрек учурларда, эл тамак жеп алат. Ошентсе да, бул продукт өтө төмөн майлуу мазмуну менен мүнөздөлөт.

Тортторду кошо алганда, ар кандай шорпо - адамдардын күнүмдүк тамак-аш. Алар эгиндерин колдонуу менен жүргүзүлөт. Ошондой эле, жашылчаларды жана жемиштерди абдан көп кошумчалайт. адамдар жана сүт бар, бирок жайыт жаныбар өндүрө мүмкүн болгон учурда, бул аймакта, иш жүзүндө эч кандай шалбаалар жок, анткени, сейрек жана аз өлчөмдө колдонуу.

тамак-аш боюнча Солт-майда суммалар, кант колдонулат, жана жасалган эмес. Ошентсе да, ал тургай, бир аз нан адамдарга толгон жашоо үчүн жетиштүү болуп саналат.

негизги азык-түлүк

• Fruits. Негизги жана абдан жакшы көргөн өрүк болуп саналат. Жашоочулары атайын мунай алынган терисинен жана урук өстүрүү менен, башкача айтканда, толугу менен жеп. Өрүгү эми, тамак-аш менен жогорку так өттү. бир аял жок өрүк жок жерде, ал жерде жашаган бир кишиге турмушка чыкпасын деп айтылат бул инд демократиялык адамдар, бул мөмөнүн тууралуу сөзү менен чыкты. Ошондой эле алма, ал тургай, кээ бир башка мөмөлөрүнөн жесин. Жайкы таза, аларды колдонуп, кышында - кургак. ал денеден токсиндерди тез алып салууну өбөлгө өзгөчө бир зат бар, анткени өрүк абдан пайдалуу.
• Жашылча. алар ээлеп, биз экинчи орунда деп айта алабыз. Ошондой эле ири жетиштүү санда колдонулат. Абдан көп картошка жейт, аны тазалоо эмес. корки элинин жардамы менен белок жана пайдалуу кендердин көп алышат. Картошка үрөн колдонгон негизги өсүмдүк болуп саналат. Ал тургай, нан жогору койду.
• Дан. Дээрлик күн сайын hunzakuty дан эгиндеринин ар кандай жеп, бирок, негизинен, буудай жана арпа. чөп колдонуу өтө ар түрдүү болуп саналат. Көп учурда бүт дан эгиндерин жешет. Көпчүлүк учурда, албетте, калдыктарынан аркылуу жүргүзүлөт нан түрүндө. Бул белок так санын алып, ооруну билген эмес бүртүкчөлөрүнөн элге шүгүр болуп саналат.
• Эт. Жогоруда айтылгандай, бул продукт стол hunzakutov өтө сейрек туура келет. бир организм үчүн зарыл болгон кальций жана белок, тургундары буудай алышат. Алар эт жеген болсо, ал, адатта, уй же кой болуп саналат.
• Сүт сейрек колдонулган жана тургундары тарабынан кубаттоо менен кабыл алынат жатат. мисалы, быштак азыктары жалгыз болот тартып, койдун сүтүнөн жасалган турган.
• Legumes. Көбү тамак-аш пайдалуу заттар, айрыкча, белоктордун жана пайдалуу кендердин бир топ бар экенин билем. Гималай жана анын айланасындагы аймакта Хунзадагы эли белок өзгөчө бай негизинен буурчак өсө бериши мүмкүн. жашоочулары таруу тартып белоктор болгондуктан, алар сөзсүз түрдө тамак-аш буурчак ар кандай пайдаланылышы мүмкүн эмес болот.
• Жашылдар чоң жетиштүү санда диета киргизилген. Бул учурда, өрөөндүн ар кандай жашылча абдан көп. Жайында эл жаңы, аны жеп-жылы, ал эми кышында, кургатылган жалбырактары көп тамактарды кошуп.

Модератор - ден соолугунун негизи

Улам бул узак мөөнөттүү үчүн жетиштүү болгон, ошондуктан тамак-аш бөлүштүрүүгө керек hunzakutam ачка мезгилдерге. ийгиликтүү иштелип болот Жер, эл аз болот, ошондуктан, көп бир диета табигый шарттардан көз каранды. суук мезгилинде жайкы адамдар чанда гана азык-түлүк жетишсиздиги көйгөйлөргө туш-жылы көп сактап калышыбыз керек.

Айрыкча ачка жаз жакын ай берилген. Ушул эле учурда, жергиликтүү тургундар тез аргасыз болушат. Бул тууралуу эки айга уланат. Бул мезгил ичинде тамак-аш дээрлик толук жоктугу көрсөтүп турат. диета негизи, кургатылган өрүктүн жасалган бир суюк болуп калат. Мындай абалда менен өтө катуу бир сектанын салып, убакыттын өтүшү менен өсүп жатат.

менен камсыз кылуу боюнча негизги эрежелер

Ошондуктан, узун өмүрлүү дүйнөсүн колдонуп, кандай буюмдар карап, биз hunzakuty өткөрүлөт негизги айырмалай алат. Ал тургай, эрежелердин жыйындысы деп атоого болот. Бул кишилер эмне үчүн ушунча көп убакыт бою жашай алышат? Чийки foodists, статистикага ылайык, ден соолугубуз жакшы болот. Бул узак негизги себеби болуп саналат.

• Эт жегенге гана диний же өтө маанилүү майрам жол берилет. Өзгөчө маанилүү - бул жаныбарлардын төрөттөн кийин дароо өлтүрүлгөндө, даярдоо керек. Эт узак убакыт бою сакталган эмес.
• диета жашылча жана жемиштерди негиз болуп саналат. Алар чийки түрүндө колдонулат. Жашылча-кээде чатак болот.
• туз, шекер жана башка даамдаткычтары керектөө саны чектелиши керек.
• Нан азык-түлүк гана кара колдонулат. Ун, эт сыяктуу, нан үчүн көп убакыт бою, ал келип түшкөн күндөн тартып колдонулат сакталган эмес. Ал өнүп эгиндеринин диета кошуу сунушталат.
• Сүт жана сүт азыктары ири көлөмдө коротулушу керек.
• Айрыкча, спирт ичимдиктерин ичүүгө тыюу салынган. өрөөндө өстүрүлгөн жүзүмдөн жасалган калктын гана кээ бир өзгөчө учурларда, шарап ичип,.

Кантип ажалсыз Хунзадагы жашайт?

Хунзадагы Valley адамдар абдан начар жашайт, ошондуктан, кандайдыр бир ресурстарга ээ эмес. Эч ким өз ыктыяры менен кадимки жашоо алмашуу жана жакка барып келет. Жашап hunzakutam түшүмдүү топурак токойлорду эч ким жок, таштак жерлерде, жыгылып кеткен. Мындан тышкары, көп учурда нымдын жетишсиздиги болуп саналат. Жамгырдан негизинен суук жана аз өлчөмдө бар. Жалпысынан алганда, суу абдан бааланат бар, абдан аз, аны дарылаъыз.

Байланыштуу жаныбарлардын жоктугунан абдан көп өсөт жок. Cows дээрлик эч кандай май бар кичинекей бир сүт ичирүүдөбүз. Эчки, кой, негизинен, кожоюндарын ыраазы эмес, сүт керек. Эт мал жашаган жана аз май көп камтыйт.

адамдар көп учурда жөн гана өзгөчө кыш мезгилинде, аман бар. Ошол убакта, калкынын саны, негизинен, ал тургай, терезелерди ажыраган чакан үйлөрүндө жайгашкан, ал жылуулукту сактоого абдан маанилүү болуп саналат. чейин отун менен Сток кыйын - эч кандай жакын дарактар жок. Сиздин плита Хунзадагы уруулар көбүнчө кичинекей бутактар менен жалбырактарды Сток. Алардын ою боюнча, алар тамак-аш даярдоо. Бул үйлөрдүн биринде тааныш эмерек таппай калат. Уйку менен бирге дээрлик бардык үй-бүлө мүчөлөрүн, жегиле. Негизги бет жырткыч да ичке тосмолор менен бөлүнгөн кошуна жерлерде, жашоого аргасыз.

Буга чейин ал көптөгөн коркутуп калат. Ал тургай, мындай шарттарда гигиена көйгөйлүү камсыз кылат. Улам жууп, муздак сууга жууп, зарыл болгон күйүүчү майдын жоктугунан. Ким өрөөндө жашап келет самын унутуп керек. Байланыштуу май жоктугуна байланыштуу, бул жөн гана эмне кылып бербейт.

Ал эми анын жогору жагында баарын бул элге эч кандай билим жок экенин белгилей кетүү керек, ошондуктан. Алардын көбү окуу жана жазуу үчүн, кантип пайда болгонун так билбейбиз. Күбөлүк жогорку даражалуу үй-бүлөлөргө гана балдарды алууга болот. Адамдар жана алардын маданияты тууралуу билдирген, поэзия, картина, берилген да кошуна уруулар да жок. Бул адамдар өтө билимсиз болуп саналат. Хунзадагы башка урууларынан болгон музыканттар бир нече менен мактана алат.

уруудан турган бир эле үй-бүлө мүчөлөрүнүн ортосундагы никеге кирүүгө кабыл алынган эмес. Жалпысынан алганда, элинин тарыхында ылайык, алардын тамырлардын ичинде эмес, башкалардын кан агат.

ден соолук жөнүндө түшүнүк

Жогоруда берилген шарттары жана азык-түлүк, Хунзадагы адамдардын пикири боюнча, узак жашоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Бирок азыр ал уруу ден соолугу үчүн эмне аныктоо зарыл.

• иштин жогорку деңгээл. Алар ишине гана эмес, ошондой эле оюн-зоок үчүн аны көрсөтөбүз. Hunzakuty абдан чыдамкай, алар төрөт учурунда ар кандай мүмкүн болгон жол-тартыштарды жаратат. Бул уруусундагы эл аракетчил узак жардам берет. Эмес, маселе ордунан туруп, ал үчүн тоо тектердин үстүндө болот.
• Жашоонун болгон сүйүү. өмүр жана эмгектин оор шарттарга карабастан, hunzakuty чөгөрбөйбүз. Ал тургай, тоого оор багындырат кийин алар тамашаларды күлүп, айтып коёюн.
• Рухтун күчү. Тургундары ачуусу жана өз ара урушуп талашпагыла, эч качан. Бул кимдир бирөө тынчсызданып же анын үй-бүлөсү менен чыдамсыздык экенин көрүп, абдан сейрек кездешет. Абдан туруктуу жергиликтүү эл азап.

туризм

Биринчи адам, өрөөнгө келип, негизинен, дарыгерлер жана узак сырын түшүнүү келет изилдөөчүлөр болгон. Бул жөнөкөй адамдар так өткөн кылымдын 70-жылы жигердүү жаңы бир нерсе издеп Азия бара баштады хиппилердин аркылуу ачылган деп айтылып жүрөт. Айрыкча популярдуу Батыш өлкөлөрү менен сатылат. Мисалы, америкалыктар өрүктү бүгүн Хунзадагы Apricot деп аташат. Бирок, хиппилерди, биринчи кезекте, бул Индия кара куурай, тескерисинче, экзотикалык мөмө-жемиштер үчүн эмес.

Grass тамеки үчүн эмес, өсүп жатат, ал эми ар кандай тамак-аш менен толукталсын. Бул жерде келе саякатчылар көбү башка өлкөлөрдө табылган эмес, ширелүү өрүктү, даамын татып. чалдыгышат жана тарых сүйүүчүлөрүнүн ар да белгилүү жерлер.

адамдар жөнүндө кызыктуу

уламыштардан бири бул уруудан Индия кампаниясынын Александра Makedonskogo түзүлгөн окуя болуп саналат. Жоокерлер бир аскер башы кичинекей мамлекет пайда болгон. Алар катуу эрежелер боюнча жашаган. Жашоочулары ар дайым курал, ал тургай тамак жана эс учурунда аны менен калтырып койгон эмес эле.

Биздин өлкөдө бул абалга тyшкөндөр тууралуу аз белгилүү. Хунзадагы алтымыш жашка караганда Valley Пакистан менен Индиянын ортосундагы талаш-тартыш предмети болуп саналат.

СССР талаш-тартыш чыгып калыш үчүн аракет кылган, ал эми алыста турду. Мисалы, жердин сөздүк аты бар, бирок бул көрсөтүлгөн эмес жерде. Дүйнөнүн көптөгөн сиз белги аймакты таба аласыз карта, СССР-жылы чыгарылган карттар жөнүндө бирок ал азырынча жок. Демек, элдин жана жалпыга маалымдоо каражаттарында туюлду. Ошентсе да, орус Хунзадагы дээрлик баарын билет.

Бул элдин көрүнүшү бир колу же жокпу далилдөөгө Александр Македонский, бул өтө кыйын. Башкалардын айтымында, негизи жалпы орус элине бир жолу байланыштуу болгон. Ошентсе да, бул уруудан сырткы көрүнүшүнө кээ бир жашыруун сыр бар.

burushaskhi - улуттук тили болуп эсептелет. Буга чейин, Хунзадагы адамдарды изилдеп, окумуштуулар, бир тилде ар кандай окшоштуктарды таба алган жокпуз. Андан тышкары, көптөгөн адамдар жана Англис сүйлөйм.

өрөөнүнүн калкынын токсон пайызга кайчы дин, ислам, бирок көп мистикалуу жана сырдуу жактарын камтыган кээ бир өзгөчөлүктөрү менен. Хунзадагы болуп, азан, туристтик укпайт. ар бир сыйынууга жагдай ыктыярдуу болуп саналат, жана убакыт өз тандайт.

мурунку убакта Хунзадагы дарыя падышалыктардын рота жана Хунзадагы ортосундагы бөлүнүү сызыгын билдирген. Көп учурда алардын ортосунда келишпестик пайда болду. Бул, өзгөчө, кулчулукка кийин сатуу менен балдардын жана аялдардын уурдоо көрүнөт.

1963-жылы, акыркы кылымда, өрөөн-соолук жана узун өмүр сүрүүнүн менен уруп кооз экспедиция догдурларга, барган. Жакында Парижде адамдар рак ооруларына жакын эмес экенин айткан болчу рак оорулары, боюнча жыйын болуп өттү. Бул дүйнөнүн бардык региондорунда изилдөөлөрдү жүргүзөт атайын уюм ачып берген.

1984-жылы, укмуштуудай окуя болгон. Хунзадагы өрөөнүнүн тургундарын бири, Улуу Британиянын аэропортуна келип конду. Ал паспорт эмиграция кызматын көрсөткөн болсо, анда бир башаламан абалда келди. туулган 1823 документ эсептелгени менен, тиешелүүлүгүнө жараша, кары киши жүз алтымыш жыл болду. Коштоочу аксакал Хунзадагы элинин ыйык болуп эсептелет деп айтты. Ошол эле учурда, ал эс-тутуму начарлап болгон эмес, ал айыгып, баарын өз жанын эстеди.