Улгайган тобу уктап кийин ашыруу. көнүгүүлөрдүн мыкты топтому

улуу топто уктап кийин билүү талап кылынат. Чынында эле, ошол замат баланын сөөгүн ойготуу кийинки оюндар жана ишмердүүлүгүндө энергия өнүктүрүү керек. Бул тапшырманы менен күрөшүүгө аткарууда жөнөкөй жөнөкөй көнүгүүлөр жөнөкөй комплексин жардам берет, бирок бир дене "жуурулушуу" жана бүтүндөй акыры активдүү режимде барып эле денени жардам берет.

Баарынан маанилүүсү, улуу топ уктап кийин мындай көнүгүүлөр оюн түрүндө өткөрүлө турган болсо - анда, бул балдар үчүн гана пайдалуу эмес, ошондой эле кызыктуу жок болот. Бул заманбап бала кылып, мыкты бири катары таанылган бир нече көнүгүүлөр:

1. "Kittens ойгонгон жатабыз." Балдар үчүн баштапкы абалга алып баштоо үчүн - анын артында жаткан, ошол эле учурда курал-жарак орган менен узартылышы керек. Чырмалыша колун көтөрүү жана жайган, балдар (алардын оюнда бар - Кун) ". Ээги" SIP
2. Ошондо силер "арткы буттарынын" өтүүгө болот, буту болуп саналат. Бул абалды тартып биринчи машыгуу учурунда эле, экөө бир нерсе. Чырмалыша балдар оң жана сол бутун көтөрүп, аны ичишет.
3. Бул этапта, улуу топ уктап кийин гимнастика оюндун теманы улантат. Азыр биз: "Менин энем-кошка издешет." Болот Kids тепкич менен түшүп, анын ичине көздөй оодарыла сенин башын көтөрүп, сол башчысы, укугу тартса керек болот.
4. Андан сырткары, биз "мышыктар" сезимдерин көрсөтүп баштайт. Алгач алар "ачуусу" керек болот:,,,, Төрт аяктуу ала сенин башын көтөрүп, кайра Арч. Сен анын башын төмөн жана оюндун чөйрөдө көбүрөөк чөмүлтүлүү үчүн ачууланып, "Талас-Талас-Талас" жарыялай аласыз.
5. Көнүгүү саны, ошондой эле баштапкы абалы 4 Азыр болсо, биз анын башын жана анын "куйругу", башын чайкап, көтөрүү, башка жол менен кайтып бүгүп: Ал эми жылуу-жумшак болуу "мышыктар" убакыт келет.

Мындай гимнастика улуу тобу уктап кийин - кызыктуу, жагымдуу, жана, албетте, пайдалуу. Сиз бул Awakening жай башталышы мүмкүн: жумшак эс алып музыка, андан кийин дененин бардык бөлүктөрү, "ойгонуу", өз кезегинде, берет. Биринчи эле калем болуп калат. Сиз, алакан чапкыла + аларды жугушу мүмкүн. Kids, Дондун жана шакек жок болсо, кыймыл-аракеттерди жасоо билериктерди жана сергек болгула, көз баскычы аларга кулпулары. Next - "ойгонуу" адам. Биринчиден, оорутуп, аны (мурду, каштары, башынын жаак) ар кандай бөлүктөрүн, анан pokorchit тамаша жүздөрү керек. Ал эми, акыркы буту "ойгонот". Биринчиден, алар, сылап, аларды сылап, андан кийин Көнүгүү "тээп" кыла алат.

улгайган тобунун гимнастика ойгонуу сергек уйкусунан жылмакай өтүшү үчүн тынч темп менен ишке ашышы керек. Мындан тышкары, бул керектүү булчуң оорчулуктун менен алар бардык кыймылын байкаган керек камсыз кылуу үчүн балдарын окутууга жардам берет.

сунуш кылынган комплекстүү кубаттоо балдар кийин аларга баалуу болот өзүн-өзү массаж көндүмдөр, бар экендиги менен пайдалуу.

Бул абдан кызыктуу, уктагандан кийин гимнастика болушу мүмкүн. бала бакчанын жогорку топтун жана орто мектептин окуучулары, эреже катары, абдан кызыктуу көнүгүүлөр суктануу менен, аны кызыктуу!