Төрөт учурунда кантип дем алуу

Кандайдыр бир себептерден улам, аялдар кош бойлуулуктун стадияларында, төрөт учурунда кантип дем гана жөнүндө ойлоно баштады. Бирок бул туура чечим эмес. туура дем алуу ыкмалары, ал эми сен, алдыга керек машыгууну баштайт эсинде кармалып калат жана сиз керек эле да, учурда пайда болушу мүмкүн.

Мен эмне үчүн туура дем алуу керек?

Туура , төрөт учурунда дем алуу абдан маанилүү, себеби:

- бир аял дем багытталган, ал ооруга аз бурат;

- кадимки кычкылтек мазмуну сөөктөргө, күрөш алда канча натыйжалуу болот. Бул деген туулган жараян тезирээк болот;

- бир аял туура дем жана анын денеси, жана дене бала аларга кычкылтек керектүү өлчөмдө алганда;

- туура дем аял менен туура эмес учурда түртүп эмес. Анткени, өзү да баланы түртүп баштоого күчтүү илхам кылынат. аябай дем ала албай, аны жатынына кыскарган кысым абдан аз орун калат.

Кантип дем төрөт маалында

Биринчи жеткирүү этабы ге өтө оор кысылышы жана туура дем өзгөчө ыкмасын кереги жок. Бул мезгил аралыгында, жатын моюнчасынын эле төрөт учурунда даярдана баштады жана аз кабар берилет. Бул этаптын аягында Эгерде кээ бир учурларда тез-тез жана болуп, өтө оор болуп калат. Ошондуктан, ал "ТТБ" дем колдонууну баштоо үчүн, андан кийин зарыл. Ал эми дем кантип билиши керек төрөт маалында. Дем ушул сыяктуу болушу керек: бир-эки-үч-төрт саат мурундан аркылуу дем алуу, андан кийин 1-2-3-4-5-6 ооз кыл. Мындан ары дем убакыт болгон негизги нерсе.

Мындай дем алуу системасы "терең жай дем" деп аталат. Ага ылайык, бала ооруп алаксып, эс эсепке алуу боюнча ырааттуу аркылуу кычкылтек талап-энесин жана бир жөнөкөй суммасы боюнча келип түшкөн.

Эгерде ого бетер көп өтпөй эле, терең жана жай дем керектүү жардам алып калат. Ошондуктан, согуш бийиктикте тез колдонушубуз керек. Ошентип, төрөт учурунда дем алуу үчүн, бул жөн гана баштап, акырындык менен жана абдан дем жана оору күчтүүрөөк болгондо, аны өпкөгө оозу ачык үстүнкү бөлүгүн кыла баштайт кийин. Бул окшойт: хи хи га га (жана муундардын жана дем менен чыгып-дем ар бири үчүн). Дем дээрлик угулбайт болуп саналат. Ал күрөштө аягында сиз терең жай дем кайра барып керек.

Бул этапта өткөөл бар. Кээ бир учурларда, бул эмес. Бул башталышы аракеттер жана нд = н башы калган убак. төрөлө турган даяр Балам, бирок, жатын моюнчасы, аягында бир аз болуп, толугу менен көрүү үчүн убакыт да жок эле. Бул жагдай биринчи төрөт учурундагы көп болот. Бул мезгил оор бири деп атоого болот. Анын үстүнө, ал жаракалар бир ыктымалы жок экенин өтө оор жана катуу кысылышы жана аялды түртүп да байланыштуу эмес, мүмкүн эмес. Азыркы учурда, өтө терең дем туруп, үстүртөн дем алуу. Болбосо, мөөнөтүнөн мурда аракетин каардантып болот.

Согуш эмгек сунабыз этабы башталат, сиз бир дем алып, бир айрыга окшош гана түртүп жана аягына чейин, дем менен сөзсүз болушу керек. Бул күрөштө үч жолу кайталанышы керек. Бул сиз башында бул эмес, андан да маанилүү. Анткени бул учурда аракеттер текке жана жүзүнөн жана анын көз алдында жийиркеничтүү жарылып кан тамырларынын түрүндө көрсөтүлүп жатат. Күч-аракеттер көзөмөлү астында сакталышы керек. Ал эми ачык-берсе аба, гусулда да керек.

башчысы буга чейин чыккан болгондо, тез эле токтоп, ошол эле дем дем алуу үчүн аракет кылышыбыз керек. Бул жерде, акушер болсо да, денени айланып өтүш үчүн, кыйнабаш үчүн, бала болот. кийинки аракеттери жөнүндө толугу менен карасын болот. Ал доктурга угуп, анын бардык сунуштарды сактоо маанилүү. Ал убакытта абдан дем жана эс алууга.

Азыр болсо, сиз, төрөт учурунда туура дем жана бүт жараянын көзөмөлдөй алат кантип билебиз.