Төрөткө даярдоо. Перинаталдык палатасы: кандай жүрүү керек?

Тогуз ай, бүтпөс жол көрүнөт: чоң курсагын, туалетке чексиз сапарлар, шишик, ооруканалар, тесттер, изилдөөлөр жана азырынча көрө элекпиз кичинекей жандыктын, анткени тажрыйба, бирок абдан жакшы көрүшөт. Бирок баары бир аягына келгенде, логикалык аяктап, туут болуп саналат. Бирок, ал перинаталдык тарады бар деп ойлогондо бир аял бир аз тынчсызданган болуп калат. бала менен баары жеңил, бүгүнкү күндө биз сүйлөшөбүз үчүн кандай аракет кылуу.

Эреже саны 1: сурап кем достор

Аялдар, эстеп жагат муун өткөн эле. Бирок, бир баланы күтүп жаткан болсо, жана достору энелер болуп калды, бул темада оолак болууга аракет кылгыла. Биз баарыбыз ар кандай, ал ооруканага башынан оору жекече деъгээли, ошондой эле ар түрдүү болушу мүмкүн. ар кандай коркунучтуу окуяларды угуп жатканда, эрктен тышкары бир аял жаза катары төрөп алып баштайт. Бирок, андай болгон жок. Сиз жаңы өмүр жолун башынан аягына чейин барып, кандай сонун мүмкүнчүлүк берилет. Сиз өз булагынан турган, чынында, өмүр бою бир жаңы адам, жол укмуштуудай сапарын эшикти ачып. Бул эмне перинаталдык төрөт болот. мамиле кандай? Сен алып, ошондой эле бүт барып туулган жараянын, ал акыл-эс өзүбүздү даярдаш үчүн алдын ала зарыл.

Биз алдыга башталат

аз паника жана тынчсыздануу алыш үчүн, сен алдыда эмнелер күтүп турганын жакшы билиши керек. Сиз туулгандыгы иши тууралуу эч нерсе билген эмес болсо, анда ал сөздү үндөр абдан коркунучтуу болуп саналат ", перинаталдык төрөт." көп жана бардык жаман мушташ башынан башка эмне, ушунун баарын онтойт аялдар, акушер жана анестезиологдор арасында өзүн туура эмес? жыйынтык жөнөкөй: биз билишибиз керек эмгегин жерге кантип, дээрлик ар бир этабында сени күтүп жатат, - анан, албууттанып, жок болот, ошондо гана колуна айрылбоо эле эмес, үлгүсү менен башкаларга жардам берүү үчүн мүмкүн эмес.

ал ооруканага барып, убакыт келгенде,

Төрөлгөндөр сейрек табигый жараян болуп саналат. төрөлгөн ымыркай болуп чейин бир нече жума сиз nachneete прекурсорлорду сезишет. Ал курсагын, оор, энелеш кырдаалды жана алсыз аракет түшүп жатат. Акыр-аягы, эмгек ишмердүүлүгүн түшкөнгө чейин 12 саат берет , шилекейи сайгычын моюнчасынын ачып. Азыр болсо, сиз, бардык беренелер чогултулган же жокпу, текшерип, сунуштар туугандары, сиз эмне үчүн аларга зарыл бейтапканага алынат берүү жана эс алуу үчүн аракет керек. Бул керексиз тамак-аш, айранды жана жемиш сонун жолду жатышат түзүү үчүн ушул учурда жакшы. Сүйүктүү туудурган алып, бир аз ой жүгүртүү. Аларга гүл жана дүйнөдөгү кереметтүү гүлдү көрсөтүүгө даярданып жаткан бир мөмөчө, дейли. дем алуу көнүгүүлөрүн бардык сабактарды эстеп, дагы бир жолу кайталап, аларды бул абдан пайдалуу, себеби силер перинаталдык камкордуктагы керек эле. төрөт учурунда өзүн кандай алып жүрүшү керектигин, кийинки көп майда-чүйдөсүнө чейин айтып.

эмгек биринчи этабы

суу тынымсыз өтө кызыктуу убакыт келет, ал тургай биринчи жолу, мурдагыдай эле, салыштырмалуу начар жыйрылуусуна баштайт. Психолог ооруканага барып, бул жолу сунуш кылышкан эмес. Анын ордуна төгүп, курсактагы шектелип, өзүн кандай алып жүрүшү керектигин эстеп, силер туугандары менен курчалган, ал эми жашай алышат. туулгандыгы 8 сааттан кем эмес мурда, ошондуктан тынч, таза кийим кийип, бир тазалоочу клизма, чачын табулатура Uphill кылып келсе, душка. Бул тынчтанып жана жеткирүү бөлмөсүндө ишенимдүүрөөк сезип мүмкүндүк берет. үчүн бала, анткени ал азыр да кыйын менен сүйлөш абдан жакында, сен көрө турган деп айтышат. Ал уруш-жылдын башында аябай жакшы биринчи дем алуу көнүгүүлөрүн (так терең дем алуу болуп саналат) жөнүндө ойлонууга убакыт жетти. Дем сиздин мурдунан жай жана ошондой эле кыл. сенин демин кармап эмес, - бул өтө маанилүү нерсе. Ошол убакыттан бери Эгерде үзгүлтүксүз болуп, бул дарыгерге тарабынан каралат ооруканага алып барып, буга чейин болот.

перинаталдык капаска аудитория окутуу

Сиз ооруканага алып кийин, дарыгерлер, сага кийим сунуш сыноолорду алып, сен акушер карап. Сиз эшиктерди перинаталдык бөлүмүн ачуу кийин гана алдында. мамиле кандай? ал ички өзүн-өзү башкаруу - бул психологдордун кеп абдан маанилүү деп эсептейт. Эч нерсе жаман болот. Мезгил-мезгили менен берилүүчү толгоо - бул, биз спорт менен жашап жаткан гана ритмикалык булчуң жыйрылышы, дагы бир аз болсо абдан күчтүү. Алардын жардамы менен, жатын моюнчасы, баланын башын да жетиштүү ачык чейин болжол менен 8-10 саат өтөт, андан кийин бир сааттын ичинде бир манжасы менен ачылды. Ошондо гана бала т каналына өтүп, жардам берет. Мунун баарын билип, жагдайды көзөмөлдөө үчүн көп жардам берет.

Сен-чууга деген ойдо болсо, анын тарабында жатып, бир топтун кирип тармал, сага айтып коёюн, "ар бир мүнөт сайын, мен толугу менен тынч жатам, ар күрөштө тыгыз менин кунум пайда мени алып келет. Менин ар бир дем Мен жай жана оор дем алып, Менин көгөрүп керектүү кычкылтекти ташыйт. Мен pipsqueak ойлонуп, мага эч кандай зыян келтирбестен, аны таштап, мүмкүн, менин денем гүл сыяктуу ачып берсин ". Андан тышкары, төрөт маалында туура дем кантип үчүн керек болот.

күйүтүмдү басууга

Бул билим ар бир перинаталдык камкордуктагы күтүп үчүн абдан маанилүү болуп саналат. мамиле кандай? аялдар үчүн практикалык сунуштар азыр абдан популярдуу болуп, ал эми аялдар төрөп коркпогула ары тартып, дагы деле мүмкүн эмес эле жетиштүү болот. кыйын бир нече жолу катуу болуп жатышат, өздөрүн аман күрөштө. Бирок, айлампа бар негизинен жүргүзөт: оору стресс, жаңы эне топтун батырылган демин, кармап, бек кучактап, оору бир натыйжасы катары гана жогорулайт себеп болот. Ошентип, биринчи кезекте сиздин бала жөнүндө ойлонуп көр: өтө турган чөйрө, анын дүйнөлүк душман болуп, аны четке кагып баштады, ал азыр кандай. көпчүлүк күрөш "итке окшоп," дем бара учурунда. Бул көп учурда согуш жогорку тажрыйбалуу берет лб дем алуу, ал эми дем жыйынтыктары 30 секунд сунушталбайт.

ишине жана эс алуу мөөнөтү

Азыр мыйзам долбоору саат барат, жана кечигүү жалпы иш сиздин балага терс таасирин тийгизген. Төрөгөн создуктура берүү туура эмес, бул ал дайыма оору менен күрөшүп, ошол эле учурда эмес, эмгек нормалдуу агымын берип, кыймыл бурулуп жатса, энеси абдан жигердүү ролу өбөлгө түзөт. төрөй турган перинаталдык шектелип, кандай кыймыл-аракет тууралуу сөз кылууга да маанилүү болуп саналат. Сиздин карамагында учурда бүт House, сен тынч жатып, Төрт аяктуу туруштук бере алат кайда жүрүшөт жана топтун үстүндө турушат. жалпы иш-алсыз болсо, анда ал жол аркылуу дем берүү зарыл. Мезгил-мезгили менен сиз перинаталдык шектелип, өзүн кандай алып жүрүшү керектигин сунуш турган жашырып келет. Практикалык сунуштар, адатта, өзүн-өзү массаж ыкмалары, ошондой эле, көнүгүүлөр бир катар жүзөгө камтыйт.

Массаж жана гимнастика

оору бошотуу эреже катары, өтө эле баса жакшы массаж бел. Бул, түйүлгөн муштумун жана алардын сырткы бурчуна касиеттүү алмаз массаж жасоого. Адатта, мындай иш-чаралар ал кийин, зарыл болгон төрөт даярданып. Кантип ушул убакта төрөткө камкордуктагы кыймыл? Адатта, коркуу жана Эгерде буга чейин баш көтөрө албай алдында тынчсыздануу жана төрөт коркуу менен караганда, көбүрөөк Бактыга жараша, бир тез жардам катары бааланууда. Биз анда бул мезгил ичинде эмгек башында эле, өзүмдү бир аз кыйын бир эсеп чарчоо, эске албайт, анда. ал Толгоолордун ортосунда дагы барып, сунуш кылынат, зал топтун жана туура дем жана массаж жасай төрөт учурунда турушат.

Эгерде кийин өтө узак жана оор болуп, ал эми 5-10 секунд тыныгуу менен бир нече мүнөт жетиши мүмкүн, ал эми "peredyshat" аларды чечүү. Ошондуктан, күрөштүн башында турган терең дем, андан кийин көпчүлүк согуш итке окшоп дем, жана көп учурда үстүртөн, андан кийин дагы бир жолу дем жана күчтүү толук дем. түртүү дагы деле мүмкүн эмес, бирок, абдан сүйүктүү болсо бул зарыл.

Аракеттери менен түйүлдүктүн чыгаруу

ал чоң Эсептөөнү талап кылат, бирок бул мезгил, бирок чынында бул кыска жана салыштырмалуу оорутпаган мезгили, абдан коркуп жатат. жатын моюнчасынын ачыкка - бул алдын ала этап менен мүмкүн болгон кыймыл-төрөт каналында түйүлдүккө түртүп мажбурлоо үчүн бардык күч-аракеттерди жасоого, зарыл болгондо, балким, оор физикалык иш алып баруу болуп саналат. Ошентип, кандай төрөткө даярдоо жана перинаталдык капаска кандай жүрүү керек? Баарынан мурда, бул жоругу менен, бакырып турган жер эмес. Дарыгерлер кызматташууну гана жардам берет. Демек, чогултуп, ал адам чыдагыс каалоо катуу болгондо, доктур чакырып. ал мыкты ачуу деп эсептесе, анда төрөт бөлүмүнө өткөрүлүп берилет. Азыр баары эле жөнөкөй. Ал, буту сунуп, Силерге кармап толгоодон күтүп, аябай, катуу кысылган ооздон дем, баланы түртүп, кулатып inspiratory бардык кубатын зарыл. жарык замат башчысы аначы аракеттерин алсыратат деп сурайт көрүнөт. Ошондо бала толугу менен чыгып кетти деп, жетиштүү бир жалпы калдыктуу ишин эс алат. Андан кийин, акушер жана бала эрки педиатрга карап көрөт.