Сауналар эмне үчүн зарыл болгон нерселердин баары, өзгөчөлүктөрү жана сунуштар менен сын-пикир

Бул сууга же саунага барып караганда, жума күнү кечинде үчүн жакшы майрамы деп айтуу кыйын. Soft буу, жыпар жыттуу заттарды таш, бууланып бадалдын массаж жыты сиздин өөрчүп тынчытыш жана оор жумуш жумасында кийин эс жардам берет. Бирок, мончонун үчүн баруу үчүн мүмкүн болушунча жакшы болуп калды, жана башка, жана коопсуз, ал үчүн даярдап, бардык зарыл буюмдарды алуу үчүн алдыга керек. Ошол мончонун үчүн үзгүлтүксүз коноктордун алып көрөлү. Ал эми кошумча жабдууларды адамзатка кооз жарым өкүлү талап кылат.

Сиз мончонун сени менен талап кылуу керек?

Биринчиден, сен жөө жарасы менен тааныштырат качууга тапичке керек. Ошол эле учурда Этияттык учурда, мисалы, мамлекеттик мекемелер резина бут артык, ным эмес, өтө нымдуу кабаттар боюнча кетет, жок.

Экинчиден, ысып тартып чачын жана башты коргогондой, калпак, муктаж болушу мүмкүн. нымдуу тери кургак караганда ылдамыраак ысытат, анткени тобу нымдуу башчысы, таптакыр мүмкүн эмес деп айткан, жана жылуулук кыйылды ала аласыз. синтетикалык чечпей пайдалануу табигый желдетүү жана ным топтоп кийлигишүү, анткени, таштап керек. мончонун кемчиликсиз таажысы - табигый жүн, кийиз же шарттуу сүлгүнү жасалган.

Үчүнчүдөн, мончонун көптөгөн коноктор ар кандай кийим жок барып карабастан, аны халат менен алууга болот. Сиз жуп жумшак кездеме менен терисин жагуу үчүн бир топ жагымдуу кийин бир барак же сүлгү менен ороп караганда төмөндөтө макул болосуз. Мындан тышкары, буу бөлмө жан алууга, ал эмес, ным жана бир аз кыска караганда, жакшы алжапкыч эмне үчүн ыңгайлуу болуп саналат ", Рим Тога." Терри кездемелер чапан да бир аз массаж таасир этет.

чоң мончо жана чакан - Төртүнчүдөн, алар мончонун, бери дегенде, эки, шейшебин, алар менен алышы керек. Жакында - кайра гигиена себептер боюнча - буу бөлмөсүндө жатып, куурулган тери менен жолуккан эмес, деп жалпы багыттары.

аялдар үчүн ой толгоолор

сауна кызга алып, эмне үчүн, ал ушалап же турушун үчүн жыпар жыттуу май болот. Бирок, кээ бир мекемелеринде майлар пайдаланууга тыюу салынат, ошондуктан аларды колдонуу мүмкүндүгү алдын ала сураганы жакшы. Бирок мончонун кийин тазалоо абдан пайдалуу болот милдеттүү элементтер, тазалоолордун жана жогорку сапаттагы душ гел болот.

Ал натыйжалуу жумшартылган буу topsheet эпителий алып бети менен денесинин бир табигый тери майларды, кабыл алууга да болот. Бул теринин терең катмарына кирип атмосфера буу нымдуу жана тоник заттардын көп жайылышына өбөлгө түзөт.

Ал эми шыпыргы кээ

Көптөгөн Этияттык сауналар күчүн сабагандан шыпыргыны барып туруп, аны элестете албайм. Бул адаттагыдай эле Россия тартиби узак бат болуп өттү деп эсептелет. Ошентсе да, орус мончо анын шыпыргы менен буу абдан жакшы экенин, ошондуктан, нымдуу сауналар жана салкын аба айырмаланат. Бирок жакшы шыпыргы кургак жана ысык Finnish мончонун ар бир мүмкүн эмес эле туура туруштук. Ошондуктан биз сапаттуу бадалдын баалуу, бирок кошумча касиетти ойлойбуз.

Саунага көп учурда үй-жасалган Brooms үчүн, алар менен кошо алып кетүү. бат шыпыргы менен атактуу версия - сейрек, бирок дагы экзотикалык колдоно аласыз. Мисалы, лайм бадалдын ээ antipyretic ишин, же Eucalyptus, буулануу жакшы иммундук системаны терс таасирин тийгизет жана ар кандай дартка суук натыйжалуу болуп саналат.

Мен аялга эмне кылышыбыз керек

Көптөгөн аялдар эс тышкары ошол эле Чынында үчүн мончонун абдан жакшы болуп бат дарылоо , ошондой эле кепилдик таасир алып, алардын сырткы көрүнүшү менен кам көрүүгө болот. Бул учурда, буу бөлмөсүнө барып, дайыма жагымдуу тартибин болуп, алдын ала кылдат, ошондой эле ал үчүн даярдашыбыз керек.

бир аял мончонун үчүн эмне кылуу керек? Shadows, = лмайда, кремдер - бардык мончонун табигый алып жана тез болот, ошондуктан, маскалар тобун алып, эч унутпа болот Оштун ылай, ошондой эле, тешиктери булганышы. Алар куурулган чыгып териге колдонулат, анан таасири чынында эле сыйкырдуу болот болушу керек. комбинатынын ордуна, ал тургай, абдан кымбат, табигый ингредиенттердин тартып колго беткаптарын колдонууга же элдик тамак жасаган жакшы.

Абдан натыйжалуу жөнөкөй нерселерди, мисалы, маска, басым мөмө жана майдаланган жемиш, оор каймак же каймак, толук тазалап, тери клеткалары жумшартууга жаткан жер кофе, какао,. Эгер алдын-ала пландалган эмес, мончонун үчүн на болсо да, аларга жеңил болуш үчүн.

Эгер таштардын үстүнө төгүп чөптөрдүн настойка, алуу, aromaprotsedury жагат. кол Стресстен арылуунун жакшы ийнелерди, жалбыз же Lavender. Бирок, ангина себеп уйкусуроо жана тундурмалары, ал жакшы, ошондуктан сен айдап үйүнө кайтып келсе, ичпейбиз деп.

сен гана жарашыктуу бир жагымсыз кейипсиз болсо, баш кийим, жана сиз кийизден ойлонуп атынан эмес, "Budyonovka", капкак куттум кездемелер чалма алмаштырылсын. Кылдаттык менен чогултулган, ал чыгыш күчкө түзөт жана бул аял кийим негизинен кабыл алынган эмес, ал тургай, гардеробу жарык мүмкүндүк берет.

сауналар үчүн меню

мончонун үчүн азык-түлүк алып, эмне кылуу керек? мончонун көптөгөн башка атуулдарыбыз мол майрам жана спирт, "эс алып" менен байланыштуу, бирок бул ката ден соолугу үчүн олуттуу жана коркунучтуу нерсе. буу бир жоомарт стол толугу менен ишке жараксыз болсо, спирт - бул алардын ден-соолугуна гана акмакчылык болот. Эмне үчүн?

тиешелүүлүгүнө жараша, кадимки кан басымын сактоого, жүрөк жигердүү иштеши керек буу бөлмөсүнө жылуулук аябай, кан тамырларынын ачат. Берешендик naedyatsya сауна же бат коноктор ага жүктү көбөйтүп. бул пайдалуу эмес экенин, туура же сага өкүм.

ошол эле мектеп токойчуга абдан кан тамырларынын көбүрөөк спирт учурда жана жылуулук мончодо колдонулат. Мага ишен, эмес, спирт күйөрман сауна тамыр кыйроого туш болгон. спирт акыркы кезегинде бир мончонун менен кабыл алынган эреже баркка албай койбо.

Дагы бир пайдалуу жана жагымдуу

тер аркылуу активдүү чыгарууда кийин денедеги суюктуктун көлөмүн толтуруп турган жеңил жана даамдуу суу жок кыл, унутпа. табигый суусундуктарды топуктуу жана чачылган элементтер бай, мисалы, чөп-чарлардан демделип эле, мөмө-жемиш суусундуктарды, жаъы ширелеринен, сүт айран, Тан же йогурт, артыкчылык бериъиз.

Негизинен, силер, мончого барып, сиздин баштыкка салып ээ болду. Бир акыркы Ишара: буу бөлмөсүнө барып, бир гана өздөрү үчүн убакыт арнашат. , Эс ачууга жана эшиктин артында бардык көйгөйлөрдү кетүүгө мүмкүн болушунча аракет кылып, анан сауна сага ал ойлоп тапкан жана ал үчүн так натыйжа берет.