Салмагы жок эле салмагы билем: түшүнүк жөнөкөй!

Сиз коомдун толук өзүнчө бар дейли, сен тез арада таразалап керек. Бирок, аны идиш менен кыйынчылык колунан эмес. "Салмагы жок сенин салмагын билем?" - бул ой-кечке сүйрөп чыгат. Эгер натыйжалуу кырдаалды туура турган башка ыкмасын, аракет чыгына албай эле.

Билек жана 10%

жөнөкөй ыкмаларды жардамы менен сиз жонокой өсүш салмакты таба аласыз. Алгачкы муктаждык үчүн кучак жана бармагы менен жана колунун менен сол колун сунуп, оң кол. манжалары шакеги менен байланыш болсо, astenik демек, акысыз, бир арык чачтуу бир адам. Силер, албетте, сантиметр менен бийиктиги билебиз? Ошондо салмагы салмактуулукту кантип бул көрсөтмөлөрдүн баарын алабыз. Эсептөө 10% жана өсүшү, ал эми алып, аларды алыс жана акыркы 2 сан өсүшү. Мисалы, бийиктиги 170 см, 10% болсо, анда - ал 17 Азыр 70-17 = 53 кг болгон. Бул жөнүндө сиз таразага канча индикатору болуп калат да. манжалары билегинен түшүнүү мүмкүн эмес болсо, анда бир массалык чачтуу менен hypersthenics. Андан кийин акыркы эки белги менен, анын өсүш темпи 10% кошуу. 10% 180 см өсүшү менен катар болмок 18; 80 + 18 = 96 кг - бир чоң адамдын дени сак салмагы.

5 буласынан белинен тизесине чейин минус

"Минус 5 буласынан белинен тизесине чейин", - бир гана жөнөкөй эмес, бирок ошондой эле тараза жок, анын салмагын билүүгө кантип кыйла так жолу. Бул жол-жобосун ишке ашыруу үчүн, блокнот менен, чындыгында, сенин сонун бел керек. Ченөө жана көлөмү бел, мисалы, ал болот барабар 65 см, азыр пайдалануу жана сыйкырдуу формула "минус 5 жана бел", биз эс алганга жана саны 60. Бул сан - көрсөткүчү менен канча салмагы менен килограмм. Ошондой эле, эгер бир адам бар эч бир маселелер менен семиздик же ашыкча арыктайт, жана система иштетилген кемчиликсиз, көрсөтүү жана ортосундагы мамиле билек айланасы менен салмак. Албетте, кызыктуу болот, бирок , чынында, бир катар , анын ээсинин төрт билек көлөмү барабар салмак. Тасма 15 см көзгө көрүнгөн белги болсо, 60 кг салмагы.

Куба аралыгында баррлдин баасы

Мындай, тараза жок, анын салмагын билүү үчүн кандай ыкмасы мурунку эки караганда оор. Бирок анын жакшы жактары, атап айтканда, керемет тактыкка ээ. Ар бир бош контейнер эксперимент үчүн колдонулган (барабан, мисалы), силер бата бере турган, суу менен толтурулган ванна. Мончодо баррелине кой ичинде чыгып, суу туруп канчалык бийик даражасын текшерүү. Эми, мындан чыгып кет да, суу Тег таштап тегерегинде көтөрүлүп сыяктуу чейин баррелге суу куй. Ал салмагы канча барабар баррелине суунун массасын, эсептөө гана калат. Бул болот өтө кыйын, бирок сиз алат да, бир аз куулук. Келгиле, 1 кг = 1 литр дейли. 1 литр чөйчөк көлөмүн өлчөө алып, сууну акырындык менен баррлдын салып, аны төгүп салсын. чөйрөлөрдү карап унутпагыла. Ошондуктан, суу 48 чөйчөкчө көксөгөн белгиге тирилгенден кийин, керемет болгон болсо - 48 кг салмагы.

Бул салмагы жок салмагын кантип тапса колдо болгон бардык ыкмалар эмес. чымчып сиз көз малдын салмагын өлчөөчү шерик сого же тажрыйбалуу дыйкандар кайрылып, пайдалана алат, ал тургай, жакшы - психикалык үчүн.