Жакшы тургор: тери катуу жана ийкемдүүлүк

Тургор - бул smartness жана тери ийкемдүүлүк сезимди пайда болот. Жылмакай сүйрү бет жана жылмакай контуру жакшы тургор көрсөтүп турат. Жогоруга жетиштүү ийкемдүү жана жаш сезет. Анын абалы жөнөкөй эле ыкма менен бааланышы мүмкүн. Бул жагынан арткы өзөнү коё зарыл. Андан кийин ал өзүнүн мурунку абалына келет, кандай ылдамдык менен көрүп жатабыз. издери дагы беш секунд толугу менен жок болсо, анда ал кечиктирилгис чараларды кабыл алуу зарыл.

туура кам көрүү

аялдардын тери ийкемдүүлүгү эстроген көз каранды - коллаген Эластин жана hyaluron - тери үч негизги шайлоочулардын өндүрүү үчүн жооптуу атайын клеткалар - бул талчалары; иши үчүн жоопкерчилик тартат, анткени аял бир гормон. Баарынан маанилүүсү, алсыз тургор: бетин, мойнун жана жогорку көкүрөгүнө көрүнгөн, бирок, бүт дене-жер үчүн кам көрүү маанилүү экенин эстен чыгарбоо керек. Ал организмдеги тери бетине караганда орой экенин белгилей кетүү маанилүү. Ошондуктан, денеге кам көрүү сөзсүз ысыктан, пычыктарынан уучу пайдалануу менен байланышкан зарыл. Үзгүлтүксүз өзүн-өзү массаж кындын ошондой эле бир кыйла тургор жакшыртат. тери кан microcirculation жана идиш капталынын ийкемдүүлүгүн жогорулатуу аркылуу жаш болот.

Бирок, бет май, Эмил жана башкалар - бул теринин жаштарды жана ийкемдүү болууга аракет кылуу керектигин айткан эмес. гормоналдык жактан жөнгө жардам ичиндеги тургор калыбына келтирүү. Бул сизге жөнөкөй көнүгүүнү жардам берет - Kegel көнүгүүлөрдү. Ал гана жамбаш органдардын кан менен жабдууну жакшыртууга жардам берет, ошондой эле эстроген гормонунун өндүрүшүн, нормалдуу тургор жооптуу гормонду жөнгө салуу үчүн жардам берет. тери дайыма көз салып, кам жана сыртын жана ичин керек. Бул жок кыл, унутпа!

терини жакшыртуу үчүн натыйжалуу ыкмалары

жогорулатуу үчүн тери бекемдигин, ал сулуулук салондору жана ийне gialouranovoy кислотасы боюнча көп акча коротуп кереги жок. Сиз зарыл майлар мончолору менен башталышы мүмкүн. Мисалы, мунай туруп даракты, жапайы сабиз үрөнүн жана Helichrysum тургор жакшыртуу боюнча кыйла натыйжалуу болуп саналат. бүт денеси пес сөзсүз тери жакшыртуу чагылдырылат турган, карап, көп жаш сезет. Биз тамак-аш жана спорттук даярдоо маанилүү экенин унутпашыбыз керек. Ошондой эле теринин ийкемдүүлүгүн жана youthfulness калыбына келтирүүгө жардам берет.

жай мезгилинде, бир ай боюнча ар күнүмдү Дарбыздан жана коондон бир масканы үчүн. Ал 15-20 мүнөт үчүн жүзтөмөндөп массасын, анда жарык массаж жасай колдонуу зарыл. Сиздин Теринин тартипте кийин жымсалдап жана дени сак түсүн алып жатат. күзүндө жана кышында сиз натыйжалуу азыктандыруучу маска менен териге кам көрүү мүмкүн. Анткени аны даярдоо бир лмайда т = р = бир кашык, аралаштыруу үчүн зарыл экендигин билүү жумуртка ак бал. курамы жакшылап аралаштырып, таза денеге колдонулат. Сүт менен бал таасир калдырат терисин камсыз кылуу, ошондой эле белок азайтуу өбөлгө түзөт. Маска жылуу, анан муздак суу менен жууп, биринчи.

25 жылдан кийин, биз жүзү жана денесине каршы карылыкты азыктарын колдонуу маанилүү экенин унутпашыбыз керек. Кыйла натыйжалуу табигый келип чыккан зарыл майлар боюнча азыктарынын ийкемдүүлүктүн жоголушуна көйгөйдү чечүүгө жардам берет. Мисалы, лимон, бергамот жана кызгылт сары.