Биздин ата-бабаларыбыз, биз сыяктуу эле, уктаган жокпуз. Биз туура эмес кылып жатабыз?

Буга ишениш кыйын, бирок көптөгөн окумуштуулар жана тарыхчылар заманбап адам байыркы ата-бабалары сыяктуу эле уктап жатат деп калышат. Башында жаратылышты биз үчүн такыр башка уйку абалы жана ойгоо ачылган. өмүр илимдин жана техниканын киргизүү менен, өзүнүн жолу менен тескөөгө чечимин кабыл алды адамга. кененирээк бул суроону карап көрөлү.

тарыхый маалымат катары эмнеси менен пайдалуу?

тармагында абдан билимдүү адис, тарыхчы Роджер Ekirha каралышы мүмкүн. Анын изилдөөлөр 15 жылга созулган. Ал чогулткан жана тарыхый чындыктар, документтерди жана далилдерди таасирлентүүгө суммасын изилденген. Ошентип, окумуштуу коому жыйынтыкка келишкен: биздин ата-бабалардын түнү уйку Түн ортосу болгондо үч-саат тыныгуудан менен эки бөлүккө бөлүндү. 2005-жылы басылып чыккан китеп Ekirha, биздин ата-бабаларыбызга, уктап жаткан сүрөттөлгөн тарыхый инсандар, 500 шилтеме чогултулган. Бул тарыхый далилдер күндөлүк жазуунун, жазмалардын, медициналык жазууларды жана китептерден алынды. Ал эми бири катары булактары тыныгуу менен уктап жаткан адат кылып көрсөтүп турат.

Сегиз саат уктайм - салыштырмалуу жаңы көрүнүш

Чынында эле, биздин ата-бабаларыбыз ар бир түнү 8 саат уктап мүмкүн экенин билген жок, жана бул калыштуу эмес. электр азырынча белгилүү эмес, бир эле учурда, караңгы адаттагы жумуштарын жүргүзүүгө жол берген эмес. Адамдар төшөккө барып, күн батканда менен артык эч нерсе таба алышпайт. Ошондой болсо да, дене үчүн алгылыктуу жарым күн укташат. Ал кечинде 8 саат жөнүндө төшөккө барып, эмне үчүн, биздин ата-бабаларыбыз, түн ортосунда ойгонуп жатат.

Бул жолу өтө жемиштүү жана чыгармачыл саат болгон. ойгоо 2-3 саат жыныстык иштеп же илим же жазуу китептер үчүн убакыт талап убакыт болушу мүмкүн. чарчоо экинчи толкуну пайда менен, биздин ата-бабаларыбыз дагы бир жолу күн мурда азыр уктап жаткан.

Сиз мурдагы жашоо шарттарын пайда болсо, эмне болот?

Артка 1990-жылы психиатр Томас Veer эксперимент байыркы адамдардын жашоо шарттары заманбап адам кайтарат деп коюлган. терезелерин толугу менен жок болгон жерде 14 ыктыярдуу космосто жабык лаборатория шарттарында жайгаштырылган. катышуучулар үчүн Light 14 сааттык колдонулган. Калган 10 ыктыярчы саат толугу менен түн ишке ашырылган. бир ай бою катышуучулар толугу менен кадимки ойгоо кездеги режимди өзгөртүүгө алдык. Азыртадан эле төртүнчү жумада, ыктыярдуу, эки кадам үчүн, түнү менен уктабай баштады. 3-4 саатка созулган сегменттеринин бири.

Мен бул адатын жоголо баштады?

Тарыхчы Роджер Ekirh күнү ата-бабаларынын режимдин тек гана изилдөө менен эле токтоп калган эмес. Ал азыр биз колдонуп жаткан иштерди кылууга алып келген себептер ачып чечтим. Ошентип, Europe аягында 17-кылымда, жогорку класстын буржуазный режиминде. коом элита өткөн түнү уктап, үстүбүздө калган ишке кабыл алуу, өз эрежелерин орнотууга жакты. 20-кылымдын баштарында өнөр жай айлануу менен белгиленген. көп өлкөлөрдө жумушчулары эскиришине үчүн иштөөгө мажбур болушкан. Бул кеч мүмкүн болушунча уктап жаткан, бир убакта уктап адамдарды мажбур.

кубулуштардын себептери

Europe боюнча 17-кылымда калк жыш менен чоң шаарларды көрүндү. Ошентсе да, түнкүсүн көчөдө салттуу алдамчылар, бузулган жана башка буттан уктук. Ал, негизинен, мыйзамга баш ийген жарандар түнкүсүн кийин шаардык конуштарда мурдун чуку үчүн эмес, артыкчылыктуу деп эсептелет. Алар шаар жашоосунун карама-каршысы, "кир" тарабын көрүп келген эмес. Бирок, буга чейин 1667-жылы Парижде биринчи көчөгө жарык берүү, пайда болот. көчөдө кылым French адам дароо жарыгы менен бир аз сейилдеп сүйүп калды, ал эми капиталдын пейзаждары суктанып түнү.

Ошол эле учурда, өнөр жай төңкөрүш улам күч алууда. Ошондуктан, өнүккөн акылы натыйжалуулугун жана өндүрүмдүүлүгүн жогорулатуу пайдасына кадимки күн тартибинде кайра бурууга багытталган жатышат. Эми европалык аял жашоо күндүн же сааттын, ал эми саат бөлүнгөн эмес.

адам мүнөзүн чыгат чечсе

Ekirha айтымында, режимдин бул атайылап өзгөрүшүнө заманбап адамдардын уйку көйгөйлөрү көп болот. Биз табият менен барып, өзүң замат уктап уруксат берүүнү чечти. Бирок, биздин органы адепки башкача программаланган. Эгер өнөкөт уйку жабыр тартып, же түн ичинде көп ойгонот болсо, анда калыштуу эмес. Биз кадимки күн тартибине кайрадан сени мажбурлоо жана далилсиз орто адамдын жашоо көчүрүүгө болбойт.

Бирок, күтүлбөгөн жерден түн ортосунда ойгонуп болсо тынчсыздана жана эч кандай кажети жок уктай албайт. Мунун баары кийин жакшы колдонуу үчүн бул жолу колдонуу жакшы, бул мезгил да, эртең менен саат менен салыштырганда, бир кыйла жемиштүү болушу мүмкүн. Баса, "канбай" жөнүндөгү түшүнүк 19-кылымда психиатрия-жылы туулган. Буга чейин ушундай маселе менен тааныш эмес болчу, бирок эки-этабы толугу менен түнү уйку жокко чыгаруу менен бирге, ал ошол замат өзү сезип жасады.

жыйынтыктоо

Сен түнкү ойгонуп саат өзү менен эмне кылууну билбей жатабыз? Мындан тышкары, анын романтикалык өнөктөш менен жыныстык катнашта болууга, бул жолу жан пайдасына жумшалат болот. , Ой жүгүрт ой жүгүртүү үчүн өз ойлорун алып, сыйынуу үчүн. Сиз кызыктуу романын окуп, же кийинки долбоор боюнча чыгармачылык иштерге убакыт бөлө алат. дене келечекте мындай режимди кабыл алууга даяр болсо, анда сиз эрте жатууга болот.