10-изилдөө керек чай ык,

Сиз төлөмдөрүнүн көп сандагы чай ала алат, бул баарына пайдалуу боло турган укмуштуудай продукт болуп саналат. дайыма жагындагы пайда калыштуу эмес. Алардын айрымдары белгилүү бир чай ичесизби көргөндөрдүн баарын көрүш керек.

чай менен Кук

Бул чынында эле керек болгон, кереметтүү насыят. Өтө көп буюмдар ысык суу даярдоону талап кылат, бирок, чай менен алмаштырууга аракет кылышат. Мисалы, мындай ыкма сулу же Quinoa аракет болот. Ошондой эле чай ар кандай түрлөрү менен тажрыйба болот: ак, Hibiscus же бала алып. Жөн гана чай бар кофеин, эстен чыгарбоо керек. Эгер түн бир оокумга бул тамак жесе, алар уктап ичимдиктерин камтылган терс таасирин көрүүгө болот.

чай менен нан жасоо

чай менен тамак көп бар. Мисалы, бергамот менен чай тандалып, кара чай менен алма токоч, Donuts матчында көк чай менен. чай Жасмин жакшы болсо, мындай айкалыштырып, алардын түш жүзүнө ашырууга болот. Бул олуттуу тааныш Recipes өзгөртүп, жана бардык конокторду басып алууга жол берет. Сиз мыкты ашпозчу каралат.

чай тамак жасоо

Тескерисинче, тоок эти же уй эти, сорпону колдонуу шорпо чай үчүн негиз катары колдонулат. кофеин сиздин уйкуга терс таасир этиши мүмкүн, анткени Green чай, тамак үчүн тамак жеген жок, кесме үчүн идеалдуу. Башка учурларда, шорпо сыяктуу абдан кызыктуу чечим болуп калат.

мөмө менен биригүүдө

Бул кулпунайды, айрыкча, чыныгы болуп саналат. Сиз турмушка жапон таттуу болот - Ак шоколад менен клубника матчында жашыл порошок кошулган. Андан тышкары, таттуу жана ачуу даамдарына мыкты айкалышын чыкса, бул десерт менен антиоксидантка көп. башка ушул сыяктуу Recipes бар - Сиз эксперимент, сага каршы чыгат айкалышын таба аласыз.

Сиздин Smoothie өзгөртүүсү

Чай Smoothies - кемчиликсиз чечим болуп саналат. Бул майы күйүп жараянын түрткү көп жемиш коктейлди баштайт. Мындан тышкары, тамак-аш жасоо өтө жеңил болуп саналат. Чай - Smoothies даамдуу жана көрсөткүч боюнча толук коопсуз болушу үчүн сүт караганда коктейлинин үчүн бир кыйла ийгиликтүү негизи.

адаттан тыш суук-бышып чай жаса

ысык көк чай сен антиоксидантка бир жакшы дозасын алат, ал эми муздак суу менен тамак-аш, алар ага дагы берилет. Эгер бир нече саат бою сууга чай жалбырактарын таштап кетсе, анда ал эркин радикалдарды менен күрөшүү үчүн натыйжалуу суу экен. Сиз эксперимент жана баштапкы даамын алууга лед-жемиштер жана чөптөр менен чай жалбырактарын кошо аласыз.

Аракет чай Cascara

чай жана чай айкалышын дейли - ал cascara. суюк кофе буурчак тери жасалат. Ал кээ бир өлкөлөрдө эчактан бери жалпыга белгилүү болгон алгачкы чай, экен, эмес, дүйнө азыр эле басып баштады. Бул ичимдик арзырлык иш аракет.

көз алдында сумкаларды арыл

Бадыраң - натыйжалуу куралы болуп саналат, бирок, чай кыйла байкаларлык иштеп жатат. Бул атүгүл, колу бош эмес күнгө бир жолу болуп саналат. Жөн гана муздаткычка бышырылган көк чай баштык кармап, анан көз боюнча он мүнөт коюп койду. чайга бар танниндер, караңгы чөйрөнүн баарын жок кыла турган жана шишимик таасирсиз абалга келет. Бул кошумча чыгымдар менен кутуча жолугууну талап кылбайт абдан натыйжалуу жолу болуп саналат.

жагымсыз жытты каршы чай колдонуу

Толук брызги "fresheners" абадагы химиялык заттар? Жакшы эмес! Teabags жакшы жагымсыз жытты таасирсиз кылышы мүмкүн, ошондуктан чай жалбырактары, ошондой эле жытты соруп жатат. Мисалы, муздаткычка же колуна колдонулган бир нече баштыктарды калтырып сарымсак же пияз кесип өткөндөн кийин Россия аарчыйт.

башкаруу Disease

Ден соолук чай жардамы менен жакшыртуу мүмкүн. Мисалы, сиз сиңирүү өзгөртүүгө жана уктоо жардам берет. бир жолу суюк айырмачылыктар бар. Азыр бардык жерде сен тез эле зыяндуу газдалган суусундуктардын унутуп кылып турган сапаттуу продукт сатып алышы үчүн, чай, салмагы менен сатылган дүкөндөр бар. Туура чай замат жакшы жашоо алышат!