Лыжа машыгуу класстары боюнча коопсуздук. мектепте лыжа окутуу сабактары уюштуруу

Дээрлик бүт аймагы биздин өлкөнүн кыш - ушул убакта, лыжа, чана жана муз табышат жагат тарткандарга. мектеп лыжа окутуу баланын дене өнүгүшүнүн бир бөлүгү катары милдеттүү болуп саналат. Спорттук берет күч иммунитет, поезд бүт булчуң топтор. Лыжа менен окутуу кошпогондо, бардык класстарда окуу жүргүзүлөт. Бул чөйрөдө программасы окутуу 16 саат берилет. Балдар лыжачан жөндөмдүүлүктөрүн дарылоону алууга жана жеке ишин жогорулатуу максатында, аларга кыймылдын негизги ыкмаларын жана өз ден соолугун жакшыртуу керек.

Бул маселелерди чечүү менен лыжа даярдоо абдан маанилүү ыкмасы болуп саналат. Балдар айрым элементтери кулак салып, туура мугалимдин тапшырманы аткарууга үйрөнүшөт. Тоодон түшүп кантип билиш үчүн, капталында жана туура тормоздук техникасын иштеп чыгуу керек.

Башталгыч мектепте лыжа даярдоо

Карабастан, балдардын жаш курактык топтун, мектепте лыжа окутуу сабактары боюнча коопсуздук ылайык келүүгө тийиш. -Жылы алгачкы класстарда балдардын спорттук жабдуулар менен иштөөнүн алгачкы көндүмдөрдү алуу. Ошондуктан коопсуздук эрежелерин сактоо маселеси өтө курч турат. Биринчиден, балдар туура лыжа, шыргыйларын, бут кийим жана белгилеген тандоо мүмкүнчүлүгү болушу керек. Экинчиден, сиз катуу күчөп лыжа байлап, жумшак жөнгө салууга үйрөнүшү керек. Үчүнчүдөн, лыжачан жүрүү эрежелерин түшүндүрүп жатканда башталгыч мектептин балдары бир жандуу үлгү керек.

Башталгыч мектепте лыжа даярдоо - бул негизги шарт болуп эсептелет. Бала негиздерин үйрөнөт кантип, спорт, анын андан ары ийгиликтүү көз каранды болот. Ошондуктан, көпчүлүк жана мугалим менен дене тарбия жана башталгыч мектептер үчүн ойноо жана ролу бир окутуучу ким бири-бири менен тыгыз байкоочулар жана ылайыкташып ар бир студент туура кыймылдар жүргүзүүнүн милдеттери.

орто мектепте лыжа даярдоо

Балдар буга чейин лыжа окуу сабактары студенттерге эстешибиз керек спорттук жабдуулар, коопсуздук дарылоо жаатында иш тажрыйбасы бар экендигине карабастан. Балдар муктаждык ноу Төмөнкү эрежелер:

1. сабак ар бир акы боюнча лыжа (бүтүндүгү илгич, жаракалар) текшерүү керек чейин.
2. Ал ошол замат сыртка чыгып кийин лыжачан кийип зарыл эмес. Жолу төмөнкү температурага чейин көнүшү керек.
3. Мүмкүн эмес, селкинчек жана таяк да жигердүү, ошондой эле эмес, жамбашым менен дос.
4. Окуучу так мугалимдин бардык талаптарга ылайык келүүгө тийиш

класстарда лыжа даярдоо боюнча 5-7-класстар теориясынын изилдөө кирет. Кийинки билимин практика жүзүндө сыноо болуп саналат. лыжа боюнча кошумча окуу иш-чараларды өткөрүү боюнча жогорку мектеп, алардын жакшы жагын көрсөткөн окуучулар, дене тарбия жана ассистент-окутуучу болуп.

лыжа жана устундарды дал эрежелери

лыжа окутуу мектебинин сабактар, ошондой эле, туура спорт жабдуулар менен тандашыбыз керек кетти. төмөнкү эрежелерди сактоого тийиш:

1. лыжа узундугу тандалып жылы ылайык менен жана өсүү жана окуучу. Сиз лыжа тик, баланы себетке салып, анда анын колун көтөрүп туруп, ал колунан этегине жетиши керек.
2. Лыжа уюл тик уюмунда ал кабарды окуучунун колтукта чейин жогорку жагы болушу керек.
3. Лыжа сабактар жыгачтан, пластмасса ылайыктуу болуп саналат. жыгач лыжачан тандап, сиз кырлары түйүндөр үчүн текшерүү керек. Пластикалык аспаптар бир быдыр туруучу негиз тандап баалуу болуп саналат. Бул лыжа аба ырайы шарттарын өзгөртүү менен кошумча дарылоо талап кылынбайт.
4. Лыжа шыргыйлар баланын салмактуу тоскоолдук эмес, кыймыл-аракет түбүндөгү колу жана буту шакеги үчүн атайын укурук болушу керек.

Сакталышы жөнөкөй эрежелер жардам берет жана балдар лыжа сабактарды даярдоо үчүн кезек бир жакшы көргөн иши, ошондой эле жоюу жаракаттар.

Туура тандоо Shine

лыжа машыгуу класстары боюнча коопсуздук иш үчүн бут кийим туура тандоону талап кылат. Албетте, бут баланы эркин болушу керек. Мындан тышкары, Сиз унутпашыбыз керек:

• Best кар корголгон болот Shafted узун менен бут кийим сатып алууга.
• Байпак, бут кийим, алардын байлануунун жайлуулугу, учтуу жана кең болушу керек.
• Бут эки байпак кийип алышы үчүн бир же эки өлчөмдөрү ири (жүн сөзсүз болушу керек) болушу керек.
• бут чейин боо такма жаракат кулашын алдын алуу үчүн жабуу керек.

бут кийим туура тандоо гипотермияга жана жаракат оолак болууга жардам берет.

лыжа окутуу кийимге

жерде лыжа кылган кийим тандоо үчүн атайын эрежелер. Ошентсе да, түрү төмөнкү эрежелерге ылайык келүүгө тийиш:

• шамалга каршы коргойт;
• өтө муздап калгандыктан үчүн ашыкча ысып, салым кошо жок кылба +,
• класста кыймылдарга тоскоол болбошу керек;
• мээлей бир жайда учурда дагы бир жуп кие турган, эки топтому болушу керек;
• бут кийим, жылуу Баалуу материалдан жасалган болушу керек.

температурада сактоо

Ар бир мугалим лыжа окутуу бир учурда жүзөгө ашырылышы мүмкүн экенин билет температура аралыгы. бул башталгыч мектептин окуучуларынын келгенде Негизги маалыматтар билип, ата-эне керек. Себеби, апалар, эжелер, балдар класска келип жардам берет.

Лыжа менен окутуу башталгыч мектепте жүргүзүлөт:

• Эгерде ажайып аба-ырайы, аба температурасы төмөн эмес жыйынтыктары -9 градус;
• шамал 5 м / с ылдамдык менен температура төмөн эмес -6 градустан болсо;
• Эгер шамалдын ылдамдыгы 5 10 м / с чейин жана кем эмес бир температурасы -3 ° Сден

Анткени улуу окуучулар температурасы режими ар түрдүү. Негизги маалыматтары көрсөтүлгөн.

Бардык башка учурларда, дене тарбия жүргүзүлгөн жылы жана зал.

Бул унутпаш керек!

1. Баланын ден соолук көп учурда көз каранды боюнча жана Жогорку жеке иши.
2. Лыжа менен окуу - бул жөн гана сырткы иш эмес. Бул дагы эле дененин катуу, баланын ар тараптуу денелик өнүгүүсүн жатат.
3. Ачык асман алдындагы иш жакшы мээ ишине салым кошуу.
4. Коопсуздук боюнча лыжа машыгуу класстары - Мунун негизги үчүн жана сактоого жана Ден соолук уулдары.
5. Мектеп лыжа окутуу сабак бала спорттун бир кожоюну жок, бирок анын толук дене өнүктүрүүдөгү салымын камсыз кылат.

Ден-соолугу жайында бир орган - сергек акыл. Бирок бул маанилүү эмес, аша чаап кетишибиз. Эгерде баланын денеси алсыз тартып, оору, ал ачык иш-чараларды жана кышкы керек таштап кеткен. Коопсуздук камсыз жана туура тандоо гана эмес, спорт жабдыктары менен кийим-кечектерди, ошондой эле жана шарттары алардын класстар болот ёткёрългён.