Спорт и бодибилдинг, Жабдуулар
Жылкылар үчүн кам көрүүгө кантип Көрсөтмө: Tips жана сырлары
Жылгаяк - балдар жана жаштар, ошондой эле абдан популярдуу спорт сүйүктүү ачуунун бири. Жайында иштеп болушу роликтер, орус массасы, аны да көп болду. Бирок, мезгил-мезгили менен "жабдуулар", колдонгон спортчулар унуткан эмес, башка жол менен кийинки мезгил, кээ бир кам талап кылат, ал, ошондой эле жараксыз болуп калышы мүмкүн. Бул аттар кам көрүүгө байланыштуу көрсөтмөлөрдү чалып, ал жөн гана, аларды минип көптөгөн башталгыч тебүүгө, бийчилерге жана күйөрмандар үчүн пайдалуу экени көрүнөт. Бул жерде сиз ремонт менен алектенген спортчуларды жана аткаруучулар менен тажрыйбалуу кантип таба алабыз.
жылкыларынын, чекити чекитине кантип кам Instructions
Эч нерсе оор сиз үчүн эмес, аткаруу үчүн. негизги милдети - дат жана бут жерден сөөктөрү коргоо үчүн - бузулушуна чейин. ырааттуу бул эрежелер сакталбаса, анда аны аткарууга өтө жөнөкөй:
- Кургак табышат гана назик шарттарда, качып ачык жалын же жылытуу батареялары жакшы. Күнүнө, кийинки чоюлуп бөлүп (ар бир күн минип болсо), алар табигый кургатуу үчүн убакыт керек болот. Бул бут таасир этпейт. Сиз качан күмөн болсо, ичинде коюлган, бут кийим, электр трюмо колдонушат.
- Сенден кетейинчи табышат гана жагы боюнча орун керек - бул зыяндын коркунучун алдын алууга жардам берет. Бирок, дароо тебүүчү же үйүнө келгенде, ар дайым каптарын алып. Ал эми табышат дароо чыгып кетиши керек жүргүзүү Капчыгынан - паспорттоштурууну "ден соолук" деген, ошол жакта биротоло зыяндуу, аларды сакта +.
- Муз сөзсүз эле өнүп нымдап. ал тургай, кагаз сүлгүнү - Ошондуктан, тренинг бүткөндөн кийин, алар аарчый сөзсүз болушу керек. Анан үйүнө кайтып, кылдат тартиби кургак, жумшак кездеме бар кайталап.
көрүп, күн сайын кам жөнөкөй болуп, ал тургай, бир балага жеткиликтүү болот эле. бир коньки улак сиздин үй-бүлө болсо, анда аны алган күндөн тартып тизимге кам көрөт +, бирок ал көпкө өчүрөм кесип жок экенин текшерип үйрөтүү.
курчутуп табышат
Эртеби-кечпи, "Sled бир бөлүгү", албетте, каншама. Айрыкча, тез эле бул башталгыч, туруксуз муз үчүн болот. Ошондуктан, ат кантип кам көрүү боюнча нускамалар, аларды курчутуп жөнүндө маалыматтарды камтыйт. Бул жол-жоболордун максаты сөөктөрү катуу жогорулатуу жок экенин эстен чыгарбоо керек, жана муз караганда, алар боюнча килкилдекке калыбына келтирүү. экспресс карапайым ат толот эмес, жок эле түртүп же баланс ал келет өткөрөт.
чарчап, Алсырап таъсаъыз алуу: Мен жөнөкөй курчутканы үчүн убакыт керек экенин түшүнөм. Бул өзүң абдан жөндүү эмес, аткаруу үчүн: чебердик менен, сиз жөн гана ашкана кырдаалды эмне керек, жана дагы кесиптик баруу керек. сабакты курчутуп алар өзгөртүү керек болот, андан кийин белгилүү бир сумма болот. өз алдынча иш менен алек болуп жатып, сиз жөн гана алардын өмүрү азайтат.
жайкы сактоо
гана ачык муз менен жүрүүгө туура келсе, ал эми жайында башка пландар бар, сиздин жолу Кийинки сезондо чейин "тирүү" деп ишенимдүү болушубуз керек. аттар кам көрүүгө кандай көрсөтмө, бул кадамдарды сунуш кылат:
- Ботинки максималдуу катуу кагаз менен катышат. Эгер бар болсо, атайын бут кийим созулат - аларды киргизүүгө. Жаман да болсо каптарыбызга гигроскопиялык да ичине эмес, - Алар ным топтоого тоскоол болот.
- Сыртта бут кийим, ошондой эле мунай Желенин же бут менен тайгалак болот (алар тери жок болсо да).
- Блейдз май майлоочу май же литологиялык иштетилген.
- Ар бир ат же картон кутучага салынып коюлган (бир нече катмары менен оролгон болушу керек, гезит кылат) оор кагазга оролуп турат.
аларды толгон табышат сактоо кыйла кургак кара жерге керек. Алар кийинки сезондо чейин эч кандай көйгөйлөр жок жерден кармап, ошондуктан Canned.
Эмне Тиштенген тууралуу билиши керек
Катки - да жай айы да, табышат жатат. Мындайча айтканда, алар кыш калды да комплекстүү долбоор болуп саналат. Ошондой эле, алар менен ыракаттануу үчүн, аттарга кам көрө билүү керек. Кыскача көрсөтмө мындай:
- кок бору кара топурактан бут кийим тазалоо.
- Дайыма илгич күчөтүү.
- роликтердеги тиркелген көрсөтмөсүнө ылайык, жерлерде зорго өзгөртүү.
- ТАМОЖНИ нымдап.
Instructions кандай аттар кам көрүү үчүн, аны кыш же жай түзүм болобу, жөнөкөй болуп саналат жана көп күч-аракет талап кылбайт - бир гана кам көрүп, ар дайым. Аны ээрчип болсо, спорттук жабдуулар өтө көп убакыт уланат, ал эми жаңы жыл сатып жок. аттар абдан кымбат болгондуктан, бул абдан жакшы.
Similar articles
Trending Now