Дары "л карнитин" - зыян же пайда алып келүүдө?

Албетте, спорт менен машыгып, кимдир бирөө, сонун даярдык жөнүндө уккан - "л-карнитин". Же бул заттын терс таасирлери пайда эмес, ошондуктан сен аман-эсен, аны колдоно аласыз. Бул май жок болуп кетишине өбөлгө түзөт.

"Л-карнитин?" Деген эмне

топуктуу, анын касиеттери окшош болгон бир амино-кислота. Адатта изи камтылган зат адам денесинде түзөт. 1962-жылы бул имараттын психологиялык милдетин таап, ал жигердүү синтезделген жана семиз унутулуп катары колдонулган баштады. Алар дененин өз энергия муктаждыгына арылса жок кылуу жана энергия чыгаруу, "л карнитин" зыяндуу жана керексиз майлар сага бере турган митохондрия узак чынжыр май кислоталарын өткөрүп берүү.

Табиятта гомеостатикалык болуп, ал муктаж боло турган укмуштуудай микс орган санда гана сакталат. Бул, "л карнитин" денеге зыян иштебейт деп чындыкты дозалап кээде ашып турса да, ошондой эле ондогон эсе түшүндүрөт.

ар бир адам карнитин денесинин булчуң кыртышына да норма катары бар, ошондой эле боор эле. Бул амино-кислота боор синтезделет.

"L карнитин" түздөн-түз алар менен Энергия боюнча Башкы чыгаруу менен жиги митохондриялык кабыкчасынын боюнча (ташуу) май кислоталарын которуу менен алектенет.

2007-жылы, Италия бул дарынын бир касиеттерин изилдөө бир катар жүргүзүлгөн. Алардын натыйжасы клиникалык дары натыйжалуулугун далилденген. алты ай бою дары адамдар физикалык жана акыл-эс ишке жакшырганын байкашкан алды. өзгөчө таасир арасында "карнитинин" окумуштуулар, анын дагы бир өзгөчөлүгү бир сыйланды: дары олуттуу органдын жөндөмдөрүнө жогорулатат алуу жана стресс туруктуулугун көбөйтөт. Мындан тышкары, бул изилдөөлөр "л карнитин" зыяндуу таасири кабыл чакыруу мүмкүн эмес экенин көрсөттү.

Эмпирикалык анын catabolic иш тышкары (майлуу дүкөндөрүндө каршы) "л karnetin", ошондой эле тандап анаболикалык натыйжаларга себеп болот (булчуъга үчүн) деп табылды.

Бул аминокислота Ошентип, нерв өткөргүчтөрүнүн өткөрүүнү жакшыртууга салым neurotransmission тат. "Л карнитин" пайдалануу олуттуу атеросклероз, жүрөк кризиси, сызыкчалар рискин азайтат кан, холестерол көлөмүн азайтат. кыйла натыйжалуу болуп саналат "L-карнитин" суюктук.

кошумча кабыл алуу "л карнитин" негиздүү жана күтүлгөн натыйжа берген?

Биринчиден, бир зат кабыл карнитин табигый синтезинин бузулган жок адамдар үчүн зарыл болушу мүмкүн. бул оорулардын көбү генетикалык жактан шартталган жана каралууга мүмкүн эмес. бул учурда бир гана чара - алмаштыруу терапиясынын жасалма кошулманы синтездеген.

семиз күйүп продукт "л карнитин" жогорку сыйымдуулук гана натыйжалуу болот эле анаэробдук жүктер, гликоген кан менен жабдууну жашаган зат мааниси сыяктуу да. гликоген түрүндө энергиясын өз камсыздоо өткөрүш үчүн учурда гана, май кислоталарынын толук иштеши транспорт жана бузулуулар башталат.

Карнитинин тамак-аш аз өлчөмдө кездешет. Бул негизинен эт, балык жана сүт азыктары, ал малдын протеини (амино-кислота) бай тамактарды.

"L-карнитин" күн сайын талап бир гана 300 мг, ал эми мыкты күнүнө заттын 0,5-2 грамм пайдалануу болуп саналат.

Ошентип, "L-карнитин" бүгүнкү күндө - кереметтүү касиеттери менен жаңы зат жана, балким, бир гана, мисалы, дары-дармек, терс таасирлери жок көрүнөт.