Дээрлик ар бир ышкыбоздук жана таптакыр ар бир кесиптик органдын энергетикалык балансты күчү куруу жана калыбына келтирүү чейин жана машыгуу кийин бир негизги жолу катары спорттук тамактануу колдонот. спорт тамак көбү - азык-түлүк Smoothies. Аларды даярдоо максатында, сиз коктейли салгыч керек. Бул жеткирип, аралаштырып абдан жеңил жана ыңгайлуу болуп саналат спорт ичимдиктерди.
пайда тарыхы
Кызыктуусу, ал болжол менен 7000 жыл BC, Түштүк Америкадагы эл ичимдиктерди аралаштыруу үчүн идиш катары ашкабак колдонгон жазыла элек. өзгөчө таланттуу бармен ар бир тар айнек киргизүүгө чейин келип шейкерде Кээ бир өмүрү, 1800-жылы ойлоп тапкан. ХХ кылымдын башында эле, чогуу каймана алкоголдук коктейлдерди менен ичип түштөн кийин чай өзгөчө таанымал салтына ээ болду. Ошондо Йоркко чайнек окшогон колго Shakers көрүндү. Жакында биз күмүш шейкерде коктейлдерди даярдай баштаган.
ал кантип иштейт?
Эмне үчүн бир протеин пайда болушу үчүн шейкерде үчүн зарыл? Албетте, аралаштырууга! Жана титиреп. Бул аппараттын ичинде ар кандай болгон болушу мүмкүн, өзгөчө пластикалык сетка, жок. Анын негизги милдети - кылдат Ананас үчүн мп кыйратыш үчүн бир түрдүү болуп калды. бир протеин пайда болушу үчүн Shaker, баасы төмөн болуп саналат, жана мындай бир тармак, атайын убакыт ордуна колдонулган болушу мүмкүн эмес. Ал айнек шейкерде алдыруу ийгилик жана ошондой эле солкулдатам жылмакай ырааттуулугу коктейлди жетүү үчүн жардам берет.
тандап алуу үчүн эмне керек?
Спорт буюмдарын Россиянын рыногунда сиз белок кийинки көлөмүнүн үчүн салгыч таба аласыз:
- 500 мл;
- 650 750 чейин мл.
акыркы таралган. Бирок, кесипкөй спортсмендердин тажрыйбасы так ушул Shakers биринчи эле иш жүзүндө эмес экенин көрсөтүп турат. үлүшү, анткени, колдонууга ыңгайлуу болуп 500 мл көлөмүнүн белок үчүн Shaker белок майдалап , адатта, 28 44 граммга чейин болот. Мындай бөлүгү 200-250 мл суюк, б.а. бүт аралашмасы менен суюлтуу керек аппараттын жарымы гана көлөмүн талап кылат. Мындан тышкары, белок салгыч, анын баасы 140 рублге тартып башталат, кыска жана көп орун алып келбейт. семире баштайт, алардын спорттук креатиндик менюсунда кайрыла турган болсо, анда ал 650-700 мл көлөмү аппаратты ээ болууга жардам берет. жапкычты жаппашы жана буроо бул спортчулар спутниктердин эки түрү бар. Кайсы бир тандап алган? Эки параметрлери орун алууга укугу бар, бирок абдан ишенимдүү бир жиптен калпак бири болуп саналат. Бул жабуу үчүн жөнөкөй эмес, өтө чакан суюктуктун агуусу же капысынан табылган ыктымалдыгы.
белок Shakers үчүн пайдасы
Бул компакт-аппараттар, алар эч жакка алып эркин болушу мүмкүн. Shakers бир нече эсе арзан жасатат жана Хараянын бар, үнөмдүү болуп саналат. Алар бардык сапаттуу коктейлди жазалоо колу керек, анткени, колдонууга жеңил болуп саналат. Ошондой эле, акыр-аягы, бир белок шейкерде топту же мантия аркылуу жылмакай ырааттуулук жаратат. алардын со спутника тандоодо ийгилик коштосун!