Аз ооруп кандай мамиле кылышыбыз керек?

адам омурткасы шарттуу 4 бөлүктөн турат: жатын, көкүрөк, бел жана sacrococcygeal. Бул бөлүнүү жана айырмачылыктарды ылайык омурткасы кыйратуучу жараяндарды кездешет - остеоартриттен. Бул ооруну алып келет өзгөртүүлөр жана түзүмү эки жана бели диск (актылар катары амортизатор) жана жана омурткалар да. Натыйжада, бели диск түздөлүп, ал бир нече жерлерде капсула сынашкан жана омурткалары osteophytes бетинде түзүлөт - сөөк өсүүгө. Булардын баары кан тамырлар жана нерв шиналарды кысуу алып келет, омурткамда, оору жана акыл- көрүнүшү.

Белдин оорушу, кандай мамиле кылышыбыз керек? ар кандай оору менен эле, бел оорусу дарылоо үчүн комплекстүү мамиле кылуу талап кылынат, бирок, аны ишке ашыруу үчүн бир нече жолдору бар.

1. кирет Conservative дарылоо:

- симптоматикалык терапия медициналык дары-дармектер

- Кол менен дарылоо

- массаж

- Reflexology

- түзөтүүчү гимнастика

- Омуртканын узартуу

-fizioterapiyu

Бул бөлүмдө, сиз да кирет салттуу дары-дармектер, бирок алардын клиникалык пайда бул оору эмес, далилденген, ошондуктан, анын ичинде медициналык тажрыйба, алар кабыл алган жок, алардын бөлүнүшү.

2. Хирургиялык жол osteochondrosis бели дисктерин зыян жана кан тамырлар жана жиниме кысуу азайтуу чечүү. датасы, osteochondrosis техникалык жана негиздемесинде хирургия Сабакка дарыгер тарабынан аныкталат жана көптөгөн башка себептерге да байланыштуу үчүн: кысылуу даражасы, зыян көлөмү, чектөө кайра иштетүү жана эскичил терапия натыйжалуулугу.

бел ооруну дарылоо үчүн кандай - бул маселе алар жүлүн osteochondrosis бейтаптар менен туура тактикасын тандап керек тынчсыздандырбай койбойт, себеби алар бул тартипсиздикти эмес, көп дарыгерлер менен көпчүлүк адамдар үчүн гана эмес болуп саналат.

Мындай бейтаптарды дарылоо жалпы ыкма эле, бирок анын кээ бир сыпаттары жабыркаган жайгашкан көз каранды болуп саналат.

Кантип айыктыра турган жатын моюнчасынын бөлүмүнүн osteochondrosis бир Омуртканын?

Албетте, баштоо, баары эмес хирургиялык методдорун жогору, т.а. физикалык терапия менен керек. Ар бир омурткасы , демек, төшү алкакты жана бекемдөөгө жардам омурткасына кайгы жана муздаткычтар төмөндөтүүгө багытталган көнүгүүлөр жекече коюлган.

Кайрылуунун жана чыгарылган "бел ооруу, кандай мамиле жана" муктаждык үчүн баштоо биринчи бүт дене - бул бир гана жол менен мамиле бул оору эмес, ошондой эле ыкма алдын алуу.

Exercise 1: анын колуна, анын башын кысып, чекесине жана кыйынчылыктарга моюн булчуъдардын алдында тик колун койду. Exercise Duration - 7 секунд (3 5 жолу). Андан кийин да көп түрдүүлүгүнүн алаканында occiput кысып көтөрүп. Ошол эле жүзөгө болушу мүмкүн, сол колу менен оң ийбадаткананын калган ибадаткананы басып кирет - оң жагына, 7 секунд 3 жолу узактыгы.

Exercise 2: бир аз Каалгып башчысы кайра, жай, сөөктөргө каршылыгын жоюу, күрөө Fossa салып жөлөнүп турат. Көнүгүү, жок эле дегенде, 5 жолу болушу керек жүзөгө ашырат.

Exercise 3: башчысы укук жана сол 5 эсеге үчүн мүмкүн болушунча көп, жана ийиндерине жана мойну түз кайрылып жасаган.

Мындан тышкары, дене терапия карагыла пайдалануу мойну массаж жана ийин. Бул үчүн, бул адис үчүн жакшы. Бул аймакта Physiotherapy сезгенүүнү азайтуу жана бир аз hypertonia турган кыймыл-эс алууга жардам берет. зор мааниге ээ моюнчасынын Омуртканын күчөгөн диск ооруларын дарылоо ДК дайындоо болуп саналат: hondroprotektory (бели диск бекемдөө), аналгетиктер жана сезгенүүгө каршы дары-дармектер, оору белгилери менен күрөшүүгө жардам берет.

Белдин оорушу, кандай мамиле кылуу керек, - бул маселе бардык дарыгер жана оорулу тынчсыздандырууда. Анткени, өнүккөн түрү омурткасын күчөгөн диск оорунун көптөгөн олуттуу ооруларга жол ачат, жана чыдамдуу кыйынчылыктан жана жата- алып келиши мүмкүн.

көкүрөк менен osteochondrosis кандай мамиле кылышыбыз керек?

дарылоону, ошондой эле башка иштерди баштап, бул терапияны жана массаж жүзөгө ашыруу үчүн зарыл.

Exercise 1: Exercise бир орундукка отуруп аткарууга, максималдуу мүштөк артка (3-5) маршка эми биз, анын башына колдорун артына баштайт, жана дем Тийгенде көпкө төрагасы.

Exercise 2:, анын курсагына жаткан анын алдында колун жулуп жана көп омурткасын, көтөрүп башына чыгып, колунан жана бутунан мурунураак мүмкүн болушунча аракет, кадимки ритмине дем алганга. Ар бир Көнүгүү 5-8 жолу жүзөгө ашырат.

Exercise 3: Төрт аяктуу болуп, 3 секунддан бул кызматта эң жогорку арымынын басаъдашы артка (мышыктай болуп) жана кечигүүлөр, сиз башчысы өзүнүн бет алды жагын карай сакташыбыз керек. Көнүгүү 5-8 жолу кайталап.

көнүгүүлөрдүн бул топтому көкүрөк төшү маанай түзөт жана өпкө (бардык органдарды жана ткандарды кан агымын жакшыртат, ал эми сабырдуу жакшы сезген) иштеп чыгат. медициналык ыкмалар менен мамиле катары Osteochondrosis, буга чейин айтылгандай, бирок, ички органдардын патология менен osteochondrosis менен көп аралаштырып оору менен ооругандар, бул бейтаптардын сурамжылоо аяктоо үчүн зарыл экенин белгилей кетүү зарыл.

Жыйынтыктап айтканда, аз-белдин оорушун белгилей кетүү керек - сиз оорулар алгачкы белгилери бар болсо, анда ал бир адис керек, ошондуктан, өзүн чыдай бербейт бир оору. алгачкы этапта өткөрүлгөн ооруну айыктыруу кийин ал деле кыйын эмес жана натыйжалуу болуп саналат.